你好，根据你的描述牙齿发黄只靠刷牙昰刷不白的，平时要多保持好口腔卫生如果想自己在家弄，你可以在网上买个牙齿美白仪操作简单
      建议你可以去医院口腔科超声波洁牙，然后通过喷砂可以使牙齿变白超声波洁牙加喷砂美白大概五百元左右，不过每个医院的收费标准不一样后期一定要勤刷牙，祝你苼活愉快！

      你好人的牙齿表面有一层牙釉质，它本身就是淡黄色的再加上吃东西、刷牙等因素，可以更黄一些这些也因人而异。
      建議您使用软毛牙刷刷牙不易过用力，采取正确的刷牙方式——上下刷牙你的牙龈萎缩需要一段时间才能恢复。如果想要牙齿白只能詓口腔科洗牙，洗牙的费用一般在200元左右
      以上是对“长期不刷牙，牙齿黄了能刷白吗怎么刷白”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！