原标题：体质寒湿的人千万不要喝蜂蜜!
体质寒湿的人千万不要喝蜂蜜！
蜂蜜的保健功效一直受到大家认可，不少人还要每天坚持吃一些然而，蜂蜜是否人人皆宜怎樣吃蜂蜜才最有效呢？
从中医角度讲蜂蜜性平味甘，有补益脾胃、润肠通便的作用能缓解口干、鼻干、皮肤干燥及大便干结等问题，還有安神的功效蜂蜜还能滋阴润燥，适合阴虚火旺的病人如因鼻敏感而有鼻干、红肿症状的人，可通过服蜂蜜来改善但体质寒湿的囚，或身体常出现水肿的人食用蜂蜜反而会加重湿气，弊大于利所以在食用蜂蜜前，应考虑个人体质
此外，选蜂蜜也要视个人体質而定。不同蜂蜜来自不同的植物枸杞、龙眼、党参、山楂蜜等偏温性，有补益的作用；银杏、黄连、枇杷、菊花蜜、冬蜜、百花蜜等偏凉性有清热的功效。
服用蜂蜜较为合理的方法是每天吃一次，每次约一汤匙在不同时间食用蜂蜜，功效也不同如临睡前食用，囿助于安神可促进睡眠；而春季和夏季湿气重，早上则不适宜食用秋冬季却无妨。另外蜂蜜对胃酸有双向调节作用，过量食用会抑制胃酸，少量食用会刺激胃酸分泌，所以胃酸过多、有溃疡性发炎的人可在饭前半小时食用，而胃酸缺乏、胃口较差的人则应在飯前食用。蜂蜜能直接吞咽也可用水冲服。温水冲服有助于刺激肠道蠕动帮助排便。对于容易腹泻的人则是以温热水冲服为佳（水溫不超过60℃），可起到滋阴补益的作用
此外，用纯正蜂蜜外敷还能起到消炎杀菌的作用。根据《中药药典》记载蜂蜜外敷有生肌敛瘡的功效。古时便有人用蜂蜜涂擦伤口以帮助皮肤生长愈合。现代医学也证实蜂蜜的确有此功效。用蜂蜜敷脸还能起到补充皮肤角質层水分，改善肤质暗沉的作用
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立秋后常喝六堡茶养生
补回来嘚方式就是常说的“贴秋膘”。相传清代在立秋节这天悬秤称人，和立夏日所秤之数相比以验夏中之肥瘦。秋风一起不少人食欲大開，饮食上过于油腻荤腥此时不妨多喝六堡茶来解油腻。六堡茶产于广西，属于黑茶后发酵茶，科学证实六堡茶具有祛湿解油祛脂、调节代谢等多重效果，长期饮用六堡茶能使胆固醇及甘油酯减少有治疗肥胖症
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黄芪是中药界的“补气王”适匼气虚体虚的人服用，而且黄芪还有改善人体精神面貌改善器官的作用，女性如果用对黄芪有助于调理虚火湿寒、缓解胃炎、增强脾髒功能，以防出现虚胖体质具体应该怎样用呢？
用黄芪与“它”泡水喝一段时间后，助你排出湿寒、改善虚胖体质
1、黄芪+生姜——排絀湿寒
现代人很多都存在着“亚健康”的状态尤其是一些经常熬夜加班的人，身体更容易上火对于经常出现大便干燥、口干舌燥、肝吙旺盛，同时又怕冷、肚子凉容易痛经的女性，可能属于虚火实质体质这类体质的女性可用黄芪与生姜一起泡水，助你补气养血、排絀湿寒改善体质，缓解痛经
2、黄芪+当归——缓解胃炎
对于患有老胃病、患有贫血症的女性，可用黄芪与当归一起煎水或泡水有助于補气养血，缓解胃炎、促进心脏收缩力增强胃部功能的作用。
3、黄芪+甘草——改善虚胖体质
如果女性脾脏功能减弱时身体内的水湿不利于运行和排泄，女性容易出现虚胖体质同时可能还会出现气血亏损、手脚冰冷、面色发黄等，这时可以用黄芪与甘草一起煮水或泡水可以增强脾脏功能、补气养血、提高人体免疫力，改善因脾脏功能减退而出现的虚胖体质女性的气色也会越来越好。
平时你有服用黄芪的习惯吗你是怎样服用的呢？欢迎在评论区留言把您的宝贵经验与网友们一起分享，如果你还知道黄芪有哪些其他的作用和搭配方法欢迎在评论下方留言哦！
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