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本文理论依据：《中医病因病机学》、《中医方剂学》

论岐黄之道，谋苍生之福欢迎各位读者。我是中医人文君然。

今天我这篇文说给你讲讲脾虚的问题。

我在日常临证的时候常常听到患者跟我讲，说“我脾虚”每当这个时候，我都不置可否峩很不理解，为什么患者总要给自己做诊断而且还对自己的诊断持有坚定的信心？

我想说的是中医里面的一些症候，可不是随便说说嘚它的内涵，是科学而严谨的比如说这个脾虚吧，细分起来就有脾气虚、脾阴虚、脾营虚、脾阳虚、脾气下陷等等类型。你知道你究竟属于哪一类吗你要是真给自己辩证准确了，我们做中医专业的人就没有存在的必要了。

今天在这里我本着严肃而认真地态度，告诉你脾虚症候中的一个多见症候这就是脾虚湿盛之证。把这个问题弄明白我们对脾虚的认识就清晰了一步。

什么是脾虚湿盛之证呢它指的是由于脾气虚弱，水湿不能运化于是化作痰湿之邪蕴于中焦，或上泛心胸或下走肠间，或充于四肢所带来的一系列症候说起来，有如下几个很典型的表现：

1胃胀，胸脘部位感觉满闷有痞满的感觉，按下去软软的这是水湿之邪阻滞中焦、气机不畅所致。

2肚子里总咕咕叫，肠鸣不已过一段就想上个厕所，一天去好几遍一会儿一趟，大便稀而不成形这是水湿之邪下注肠间所致。也就昰说你的肠子里，有湿气啦所以总想上厕所蹲一蹲。

3四肢乏力。脾主气血的生成气血能充养肌肉，故而也有脾主肌肉之说脾虚鈈能生成气血，所以你的四肢就乏力身体就没力量，混身没劲儿哪怕是睡一觉也解决不了问题。

4身体消瘦或肥胖。脾虚气血不能榮于身体，所以我们就可能消瘦当然也有人会体现为肥胖甚至轻微浮肿。这是痰湿流注身体四肢所致这种人，往往是虚胖脂肪肥厚，但是肌肉不多胖而无力。

5面色白甚至萎黄。这是脾虚气血不足不能上荣于头面所致。

6舌淡、苔白腻。舌淡提示气血不足。舌苔白腻提示湿邪较盛。

以上六条您可以看看对照自己看一看。这里面尤其要注意的除了典型的舌象之外，就是胃胀满、容易腹泻这兩条了咱们现在有很多男同志，爱上厕所吃了饭就上厕所，被人戏称为“直肠子”这怎么回事啊？其实就要考虑脾虚湿盛、慢性腹瀉的问题他们自己很苦恼，不知道怎么应对

怎么应对啊？其实祖国传统医学有很多办法可以用的比如说用参苓白术散配伍，基本配伍是莲子肉9克、薏苡仁9克、砂仁6克、桔梗6克、白扁豆12克、白茯苓15克、人参15克、甘草10克白术15克，山药15克散剂，每次服用6到10克用大枣来煎水服用。既然湿盛是脾虚所致那么就有必要一边健脾，一边除湿两手抓，两手都要硬这里面，就健脾而言用人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁。而它们当中白术、茯苓、白扁豆和薏苡仁还可以除湿。再搭配砂仁行气醒脾莲子肉、山药、薏苡仁的止泻之能，这就起到了健脾益气、渗湿止泻的功效我们医家常常用它来调治脾虚泄泻等疾病。

作为老百姓自己怎么调理呢？我建議你用一点薏苡仁做食疗方法是，用薏苡仁30克打成细粉，加入粳米50克入砂锅内，加水500毫升左右煮成稀粥。每天早晚顿服10天为一個疗程。这个方法的原型出自《广济方》，取薏苡仁健脾利湿之效

当然，除了这些我们还可以用穴位。脾虚湿盛的人我以前常常說，用好足三里和阴陵泉阴陵泉穴可以化湿行滞，足三里可以健脾益气两者配合，效果值得期待我们每天用手指按压的办法，两侧哃时刺激每穴揉按20分钟即可。

好了以上就是我想跟你谈的关于脾虚的症候之一——脾虚湿盛证。今后我会不定期讲到其他的脾虚症候，也欢迎你常来阅读

全文完。您意下如何请在评论区畅所欲言。

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