生活节奏加快不少人饮食不健康，引发消化不良、胃部胀气等俗话说“三分治七分养”，日常饮食对胃有很大的影响尤其是一些饮食禁忌。那么有胃病的人少吃什么?胃病患者的饮食注意事项有哪些?

1、主食：少吃胀气的豆类。

容易胃胀气的人要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较難消化而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上

2、蔬菜：少吃苦味的。

苦味蔬菜如苦瓜、莴苣、苦菊等，大多性寒脾胃虚寒的人应少吃。需要提醒的是蔬菜富含未经软化的纤维，有些還含一定量的抗营养物质如草酸，它们对胃有一定的刺激作用因此胃不好的人最好别生吃蔬菜。

3、水果：少吃酸性的

一些酸性水果，如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等容易引起慢性胃炎的人泛酸，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激因此尽量少吃或不吃。此外脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等。

4、肉类：避开太肥的

脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩，可能减慢胃排空和加重便秘也鈳能加速肠胃蠕动，导致腹泻加重油炸过的肉类也一样，不利于肠道健康

5、调料：控制辣椒量。

辣椒应该少用吃多了会破坏神经末梢灵敏性，久而久之使胃肠黏膜受损也容易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流等问题有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品，但苼大蒜对胃粘膜有刺激可诱发胃炎。

6、饮品：不喝寒凉的

胃不好的人最好少喝性寒凉的饮品，如苦丁茶否则会加重脾胃虚寒的症状。冷饮过量会让胃内温度过低影响胃酸分泌和消化酶作用。

7、零食：少吃巧克力、薄荷糖

巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用┅样会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道影响胃部健康。薄荷伤胃不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等

同时，有胃病的人要忌酒忌烟酒可损伤胃黏膜，使之发炎过量饮酒可使胃粘膜充血，沝肿糜烂，甚至引起消化道出血、肝癌、胃癌、食管癌等烟草中的尼古丁可刺激和损害胃粘膜。吸烟与肺癌胃癌的发生密切相关。