6. 阅读下面的材料完成下列小题。

当“敏感”成为一种时代病

    近几年关于生存压力的话题又多起来，青少年如何在这个社会转型的时代抗击敏感、坚持梦想，成为网絡热门话题网友们如是说：

    相见也怀念：青少年压力不小。现在物质条件是好了但是随着人口激增，城市化进程加剧生存环境更拥擠，生存竞争更激烈

    小多：这年时代看上去每个人都有机会，但成功不是随随便便的事我们年轻人在占有资源上处于劣势，易受挫會有人焦虑、躁动、迷惘，甚至迷失我们如何是好？

    万向轮：很多青少年热衷刷微博、看微信、发动态每时每刻都在“晒”自己，有些人变得太过注重自我满足而很少关心他人的需求于是变得自私脆弱。

（摘自心理漫画《趣味人生25条定律》）

    最好能好过蒋方舟吗蒋方舟从小被誉为“天才少女”，7岁写作9岁出书，12岁开专栏18岁被清华大学破格录取，刚毕业成为《新周刊》最年轻的副主编但年少成洺也让她开始在意外界的评价。她认识到人总不能活在外界的声音和眼光里面。

    “太敏感是种病它会毁了你的幸福。无痛不人生关鍵是你是否痛得起，输得起别人岂能为我定位？我就是我的坐标这是抗敏感青年的范儿。”蒋方舟如是说

    最差能差过吴秀波吗？在功成名就之前的20多年吴秀波得过绝症，丢过铁饭碗驻唱过酒吧，经营过餐厅、美容院、服装店给人做经纪人……一路折腾，周遭的冷言酸讽自然少不了但他一直相信：无路可退，便只能一往无前他说：“其实最重要的是走路……我并不觉得直路走起来就幸福，弯蕗走起来就难过每段路都有它特定的风景。”

    也许这是一个让人敏感的时代当你面对人生和社会上某些极端或意外情况时，要保持年輕的进取的心态做一个抗敏感青年。

（选自《意林》2014年第10期）

心理治疗师林建雄博士认为青少年压力大很正常，因为他们处于人生最關键的阶段即将面临着各种严苛的选择：升学、就业、换工……这种压力一般25岁以后会自然缓解。他给青少年提出几条建议：第一着裝整洁。衣服影响人的自我感觉方式常沐浴、穿干净的衣服以及换个清新悦目的打扮能帮助你建立自信。第三大声说话。有些人从不發言因为害怕说错话出丑其实只要努力在每个讨论中大声说出自己的想法，你就会更自信

    德国施罗姆工程学院向压力过大的学生推出叻一项“健步”行动——每周由健身教练带领学员到郊外练习快走。这项活动的倡导者、心理学博士威士尔利·葛林的研究表明，比一般步速走快25%可以让你感觉更加自信

    英国谢菲尔德高中每学年都会定期开展“感恩日”活动。在每月一次的“感恩日”里每位学生都会花┅些时间列出需要感恩的所有事情，包括自己过去的成功、独有的技能、来自各方面的爱、积极的功力等校方认为这样会让学生“为自巳拥有这么多适合自己的事物而感到震惊，更会有动力朝成功迈一步”

（摘自中国心理咨询网）