我一直在用湿寒清觉得挺好的，我们家宝宝两岁咳嗽可以用湿寒清吗？泡泡脚出些汗感冒会不会好得快一些？

点击联系发帖人 时间：2019-10-12 18:01

原标题：紫苏可解表散寒、行氣和胃

紫苏，有增香去腥的作用不但是餐桌上的调味菜,也是一味流传千年的名药。广州市中医医院副主任中药师王小英介绍紫苏为唇形科植物紫苏的干燥叶（或带嫩枝），主产江苏、浙江等地夏季枝叶茂盛花序刚长出时采收，除去杂质晒干就是一味很好的药材。

紫蘇叶呈卵圆形，边缘具圆锯齿两面紫色或上表面绿色，下表面紫色疏生灰白色毛。叶柄紫色或紫绿色带嫩枝者，枝的直径2～5mm紫綠色，切面中部有髓气清香，味微辛

其性味辛、温,入肺、脾经,有解表散寒、行气和胃之功，主用于风寒感冒咳嗽呕恶，妊娠呕吐魚蟹中毒。

紫苏含有丰富的营养成分：嫩叶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素还有挥发油等物质。

王小英称紫苏的吃法有很多。民间常把嫩茎叶用开水焯熟后炒食、凉拌或者做汤或和着蔬菜吃，或用盐做成酱菜吃或用其蒸鱼，是一道调味剂或把它切成丝加入冬瓜汤里,食之祛暑开胃；亦可与面条相拌,蒸馒头时,铺一层苏叶,别有一番风味。

王小英提醒紫苏为纯阳之品，味辛而散发有發汗伤气之虞，故表虚发汗者不宜用；紫苏还会升高血糖因此糖尿病患者不宜大剂量使用。紫苏忌鲤鱼其机制何在，则有待研究

材料：紫苏（干品）、砂仁各5克，枸杞子叶150克瘦肉150克，姜片、盐、花生油各适量

1. 瘦肉洗净，切小片枸杞子叶洗净，砂仁洗净装入棉咘袋中。

2.将所有材料和药袋一同入锅加水、姜片煮熟，放油盐即可

功效：具有温胃化湿、止呕安胎之效

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每天都用湿寒清泡脚泡后感觉仳较累，那就别泡了

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累是因为肝脏启动排毒可以建议休息一两天再用湿寒清泡。需要补充大量水份充足的睡眠，饮食上多食水果蔬菜少吃肉多休息，缓解肝脏疲劳

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