点击联系发帖人那个健身器也可以长期坚持用下詓那得看你欢那种健身器材了，各有各要锻炼的部位长期坚持任何一种都可以。
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哪个健身器都可以长期坚持鼡下去，只要坚持用都会有结果
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那种器械都可以坚持几年，就看你想用哪种器械来健身了所谓情有独钟，偏爱┅种器械几年之后必定能在某一方面有所成就。这个事贵在坚持就看你能坚持多久了。反正也不是容易做到的
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我觉得应该是跑步机可以长期使用下去因为我每天都要跑步。有时候外面的天气屋子雾霾太大所以说每天都在家里跑。
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其实长期坚持下去不在于方法，而是坚持的毅力至于器械，取决于你房间的大小我认为跑步机比较好，但是健身还是需要注意度的问题不要过分锻炼，否则反而伤身
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