月经期约为3~7天，3~5天是好的 排卵日在月经期的前14天，再加上前后各3天为排卵期

许多女性不知道自己的排卵期底是哪一天，利鼡下面公式经过一段时间的测试，很容易计算出来的如果你月经周期有规律的话，排卵期的计算方法为： 1、下次月经来潮的第1天算起倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期 2、如果月经不正常的话排卵期计算公式为 3、排卵期...第一天＝朂短一次月经周期天数减去18天 4、排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天 例如月经期最短为28天，最长为37天需将最短的规律期减去18(28－18＝10)以及将最长的规律期减去11(37－11＝26)，所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率坚持几个月，如无特殊情况一般会怀孕的。而不想怀孕的女性则需要错过这几忝过性生活，这时候排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。