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不能上夜班； 人体缺血和气血水平低的表现； 告诉你爸几个方法： 1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤【苼姜带皮煎】 2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理健康远离你。物无美恶过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分の五十谷类豆类食品百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品百分之五油脂类食品。 注意细嚼慢咽； 3.饮水之道：晨勿多饮饮必温热，不渴不饮饮必三口，慎选水源； 坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠； 4.一定要穿暖和手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ； 5.不要喝牛奶、咖啡；慎吃西药、不打点滴,因为都性酸不要喝饮料，有防腐剂甜蜜素等等的导致白血病； 6.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤 7.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床夜里是人們长气血的时间，也是肝肺脏工作的时间对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉； 8.保持开朗愉快的心情,适当运动锻煉坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟按压“足三里”; 详细情况可以看看我的空间。
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简答如下： 1、睡眠不好经常上夜班。对健康不利希望尽可能的劳逸结合。 2、阿司匹林治疗心脑血管病服药的剂量很小很小（治疗风湿病剂量很大，危害也大）的不会有太大影响的，不要紧如果没有胃病可以长期服用。 3、“眼眶酸疼后脑勺也疼”，建议量血压、做心电图、脑电图、血糖血脂看看遵医嘱治疗即可。
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