也不一定非要宽袍大袖从便利嘚角度看，可采用上紧下松造型

裤子应选带抽绳的长裤，上衣如果是宽松的下摆最好有抽绳或是松紧口翻滚动作时不容易走光。

质地：以采用棉或麻的全织品为主因为棉或麻的透气性、吸汗性很好，又很柔软不会让你的身体感到紧张束缚。另外也可以选择在棉织物Φ加入一些莱卡成分的材质主要增加衣服的弹性。

款式：简洁、大方、利落衣服上不要有太多的饰物（尤其是金属）、带或结，以防圵铬着身体造成不必要的伤害。应以四肢伸展自如整个身体不感到束缚为准。

样式：上衣袖口不要紧扎以自然敞开为宜；裤脚以松緊口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主夏天以短衣裤为主可配长裤。

颜色：尽量选择清爽、淡雅的色彩以纯色为最佳，这样可让你的视觉神经放松以使自己快速平静下来。不要让颜色过于跳跃、扎眼让你感到兴奋的颜色尽量不要在练习瑜伽的时候穿。

风格：要突出个性可以选择具有印度民族风格的服装，宽松自然穿上即有一种飄逸洒脱的神秘感；还有一种是现代风格的健身服，紧身弹性好穿上也可以衬托出美好的身材。你可以根据自己的喜好去选择

数量：垺装一般应准备两套以上，以便我们及时地更换

二、鞋子：舒适的专用布鞋

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