朋友你好你是男孩还是女孩呀？因为我上次搞错过一人！不管吧！我建议你：每天多做压腿运动正压腿，侧压腿前压腿，后压腿弓箭步压腿，前弓箭步压腿后弓箭步压腿，左右弓箭步压腿等拟定一个运动计划，一天做多少一次做几组？俗话说：筋长一寸腿高三分！还要做用脚后跟，自踢屁股是消耗脂肪的！有益你减小屁股的；还可以跑跑步，跳跳绳、踢踢毽子、打打球、篮球、羽毛球、排球等等也是消耗脂肪的！功夫是不会白下的，只要你下了总会有收获的！关键是坚持一以贯之，必见成效！祝你心想事成一切顺利！

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