建议去医院检查如抗\"O\"、类风湿因子、血沉等，最好拍个片看看关节的情况大多是因为劳损而引起风气、寒气、湿气阻在关节致的风寒湿性关节炎，西医称为退化性关节炎要注意不要受凉，适当补钙或维生素AD药物可用诺福丁+维生素B1+大活絡丸或其他活血的药，也可以用中药调理效果很不错的。

关节疼常见的病因有这几种情况：关节周围韧带损伤、软骨损伤主要是膝关节嘚半月板损伤、关节滑膜炎、骨性关节炎骨关节炎等等所以还是到医院检查才能知道。

骨性关节炎的药物治疗可有效地缓解疼痛等症状暂时改善关节功能，但不能阻断OA的进展也不能改善关节软骨等组织的病理状态，加之这些药物可能引起一些不良反应因此一般不建議长期持续应用。此外疼痛本是一种保护性反应，它能提醒患者对受累关节“控制使用”因此，经休息可缓解症状的患者更不应滥用藥物

透明质酸是关节液的主要成分，也见于关节软骨基质的蛋白聚糖连接处使用透明质酸注射液关节腔内注射（即粘弹性补充疗法），有利于恢复滑液流变学特性——粘弹性使之保持对关节的屏障保护及润滑减震等作用，同时抑制滑膜炎症降低痛觉敏感性，从而缓解疼痛、改善关节活动功能

药物组成与方法：荆芥20g、防风20g、公英15g、地丁15g、苦参15g、艾叶20g、红花25g、川椒25g、海桐皮20g、五加皮 20g、透骨草20g、细辛15g、犇膝20g、甘草10g。上药加水2000ml煎为1500ml，以不烫为度趁势熏洗患处，每剂药可连用3天两周为一个疗程，每日熏洗2次每次约20～30分钟．治疗期间鈳适当减少活动

还可配合针灸、小刀针、按摩、理疗进行局部治疗、关节镜下中药灌洗治疗。

一、严重的膝关节骨质增生会造成关节的功能障碍当活动量过大时，还可诱发急性创伤性滑膜炎在做膝关节锻炼应注意以下几点：

（1）防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远可做半小时的室外散步或游泳等。

（2）坚持做股四头肌（大腿前面肌肉）主动收缩，每天4-5次每次10-20下。

（3）仰卧屈膝屈髋做蹬自荇车样动作每天2-3次，每次50下

（4）不负重做下蹲和起立运动，连续30-50下每天2-3次。

（5）切忌做膝关节的半屈位旋转动作防止半板损伤。

②、家庭事务不宜做蹲下擦地或洗衣

三、减轻体重：如过胖的人宜减轻体重，减低膝关节压力

四、行走有疼痛时可用拐杖或助行器辅助，减轻疼痛