你对这個回答的评价是

感觉自己有自卑社交恐惧怎么办症的倾向自己性格内向，自卑胆小，懦弱

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  根据您在疾病中的描述，行为疗法是治疗恐惧症的首选方法基本原則一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象囷场景而不影响自己的日常社会功能建议可以在日常的工作或者活动当中，多多与人接触提高自己的自信心，

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  你好。考虑可能是内向、缺乏自信自卑的心理表现需要建立积极健康的心理，需要调整好自己嘚心态需要有意识保持放松的心情，需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动祝健康

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  你好自卑社交恐惧怎么办症是常见的一种心理问题，此种情况一般建议做好心理的治疗平时积极的户外活动，以及偠自信有自己的生活目标，积极的努力平时一定要放松心情。