用过减肥调理的不在用想要快速减重饮食怎么调理的会怎么样？

点击联系发帖人 时间：2019-09-15 15:36

想要快速减重饮食怎么调理

→ 减肥的人饮食怎么调理

健康咨询描述：我的体重一直在增长，也不知道是什么原因以前的衣服都穿不上了，减肥几次了都没有坚持我现在下定决心要减肥了，想知道减肥的时候饮食注意什么要怎么调理呢。

想得到怎样的帮助：减肥饮食怎么调理呢?

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你好,如原来食量较大，减肥时呢主食可采用递减法一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等

( 专业名称：減肥瘦身）

平均费用：1661元肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率囸以惊人的速度在增长肥胖不仅影响形体美，... 手术项目： | | | |

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目前在减肥3餐都有吃只是没吃禸，一天大概1000大卡摄入这段时间老是想睡觉，睡不醒的感觉（男，23）

建议你把能量控制在1400同时买复合维生素制剂吃。每天再加20克蛋皛粉

嗯那就把我说的其他方面调整一下。多起来活动一下

每天1个半小时单车20km小时的，我想问下我这样饮食会低血糖吗

不是的导致肥胖的原因是生活习惯以及饮食同时个人的遗传因素也是很重要的，当你停止减肥导致您肥胖的因素或者根源都没变，是不是还会再次肥胖呢而且你这种减肥方式不但有害健康，而且导致反弹的可能性更大

提示：疾病因人而异他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风險

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目前在减肥，3餐都有吃只是没吃肉一天大概1000大卡摄入，这段时间老是想睡觉睡不醒嘚感觉。（男23）

建议你把能量控制在1400,同时买复合维生素制剂吃。每天再加20克蛋白粉

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