您好你的身高和体重正好不胖鈈瘦,要保持这样子的身材,注意饮食方面
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19岁身高164体重50到52公斤这身材,164的个是中等身高体重100零点,一点都不胖挺完美的身材保持就好。
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这个身高体重不胖不瘦正正好好,很匀称一点也不是肥胖身材。保持这个体重瘦几斤也没问题,胖了不好但太瘦了也不好看。
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一般用BMI值来衡量一个人的体重和身材,BMI=体重(kg)÷ 身高(㎡)
世界卫生组织对女性标准体重计算公式(身高164-70)×60%=56.4公斤正负10%都属于正常标准体重。你不是肥胖的身材
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