1生活调理地中海贫血患者往往体虚,卫外不固,要慎起居,适寒温,注意预防外感;多进行户外活动;呼吸新鲜空气;进行适宜的体育锻炼,气功锻炼,打太极拳等有助于增强体质和抗病能力.

2.饮食调理注意饮食调养,宜进食营养丰富的食物,凡辛辣厚味,过于滋腻,生冷不洁之物,当禁食或少喰.由于小儿脾肾常不足的生理特点,喂养要合理,以免饥饱无常,偏食,饮食不洁损伤小儿脾胃.

对于轻型地中海贫血患者由于身体状况相对较好，在日常生活中基本上与正常人没有什么分别没有什么特别要特殊注意的事项，更不需要进食一些比如江湖游医或者媒体广告宣传的“補血”的食物或者药物但对于中型或者重型的地中海贫血患者则相反，在日常生活中应对以下问题多加留意：

1.不少药物包括中药、西藥及及某些草药都会使中、重型贫血患者溶血情况加重，出现更严重的贫血和黄疸现象因此当感到不适时，应找正规医院的血液科医生診治切忌乱吃中药或西药。

此外由于不少所谓多种维生素或“补血”药都可能含有铁成份，而地中海贫血病人是不宜进食此类药物的所以说，地中海贫血病人只需均衡饮食是不需特别进食所谓“补血”食物的。反之一些含铁量高的食物如肝脏、菠菜、苹果等，应適量而不宜过量食用

2.适量的运动是保持健康所必须的，家属们不应担心贫血会令病人体弱而限制他 们的活动量其实，运动量的多少疒人会因应本身的体能而自我调节，当感到疲倦时便会自动休息再者，在定期输血的治疗下重型贫血病者的体能不应特 别虚弱。然而當并发症如心脏衰竭形成的时候病人便应避免剧烈的运动。

3.当病情较重时患者及家属切忌讳疾忌医，应积极寻找专科医生进行有效诊治以免耽误有效的治疗时机。

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