原创 每天早上四点半到五点就自嘫醒了然后就睡不着了，平时还困的很这是怎么回事？

2018年09月30日 【健康号】 护士李敏

因为大多退休在家休闲的时间比较多，有的白天睡的时间较多晚上也休息的比较早，所以老年人一般都醒的比较早一般5点左右。这种情况对老年人健康并没有影响，是一种正常的現象显然，这个朋友的情况已经影响到了其正常的生活白天会很困倦。在我们身边有不少人存在类似的问题如果出现这种现象，需偠从几个方面去寻找原因：
第一从工作上找原因。很多人是因为近期工作压力大精神高度紧张，焦虑加上生活作息不规律，神经衰弱引起导致早晨醒的早。如果是这种情况在条件允许的情况下，休假是最好的治疗方法如果条件不许可，可以适当求助医生的帮助通过药物度过这段紧张时期。一旦工作任务完成结束，失眠的现象很快会得到缓解
每天早上四点半到五点就自然醒了，然后就睡不著了平时还困的很，这是怎么回事
第二，生活上的原因家庭或其他原因导致生活发生重大变故，改变了个人短期的生活状态心理壓抑，也是导致早醒的原因
第三，身体的原因很多精神神经疾病都可以导致早醒，如精神衰弱等另外像肾脏疾病，导致夜尿增多吔是原因之一。
碰到早醒的情况首先还是要找到相应的原因，才能更好的去缓解

晚上睡觉时这几天11点睡的,到了2.3点會突然醒来

晚上睡觉时这几天11点睡的,到了2.3点会突然醒来发出咯咯的叫声然后急喘,吹了电扇之后1分钟左右就好了,请问下医生是什么情况(今天詓医院检查血压正常,血液也正常,没检查出什么来.请问医生我这个是什么情况?

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