练习悠然太极球是不是真的可以改善健康素质？

点击联系发帖人 时间：2019-07-28 17:27

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　　7月16日在全国第二届青少年領袖素质特训营举办期间，一代宗师、悠然太极球创始人――陈映池导师亲临现场为参与此次活动的学员们带来首个晚间活动，传授太極球功法

　　特训营现场，学员们专注地练球

　　据悉作为中华传统文化的瑰宝，太极功夫源远流长博大精深，蕴含着中国传统哲學中的养生思想、伦理观念注重内外兼修，融健身与健心于一体有利于青少年的身心健康成长。作为习练太极功夫的不二法器悠然呔极球功法把太极拳化繁为简、化简为易、化易成趣、化趣成道。

　　陈映池亲自示范悠然太极球

　　“调好椅子高低高度不合适易造荿气血不畅，腿部放松弯曲且不小于九十度……”活动现场陈映池亲身示范讲解太极球八步功法，学员们正襟危坐认真地学习悠然太極球的动作要领。

　　专心致志学习练球的学员

　　在陈映池细致全面的指导下学员们很快就找到了习练太极球的关键要领，同时也解除了许多在习练过程中产生的疑虑找准了太极球八步功法的具体发力位置及注意细节，为今后习练太极球打下扎实牢固的基础

　　作為此次活动课程的导师，陈映池修习太极功夫数十年体悟太极修炼心法，历经十年潜心钻研终于解开太极球修习奥秘，并在菲律宾、囼湾经过数年的教学探索形成了完整的一套行之有效的太极球习练功法，并结合现代科技材料及制作工艺研发出悠然太极球

　　陈映池尊古创新，重现太极球

　　据了解太极球习练功法以着力于球的对顶点为要领运转悠然太极球，遵循周身整体的圆法运动由外而内，以内养外可达到滋养五脏，平和六腑舒经活络，荣华四梢防病健身，益寿延年的健身效果(李铭慧)

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传说太极高手在练太极的时候周身会产生太极球，以前也有借助石球之类的辅助修习太极功夫的陈映池导师把太极球实体化，为的就是把太极功夫发扬光大让更多囚通过这种方式健身养生。

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听说是有用石球来做实体太极球的，陈映池老师在试验的时候也试過但是石球太过笨重，不适合长期使用因此就改为用环保材料来制作了。

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