我最近一直被我的神经困扰着 晚上神经兴奋睡不着睡不着觉 即使睡着了半夜醒来还是会冒出一些奇怪的问题 我该怎么办?

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建议自我治疗不过看你都失眠有好长时间了,我建议你到医院检查治疗在广东三九脑科有一个专门治疗睡眠障碍的门诊。唏望何以帮到你

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精神放松舒解压力:如睡前的适量运动,听音乐,保持乐观的良好心态

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