在生活中很多人都喜欢跳绳这種运动，特别是对于一些正在减肥的人来说跳绳运动减肥的效果是最好的，因为你在跳的过程中能感觉到全身的肉都在抖动是最容易消耗脂肪的，特别是女人跳绳是特别好的在跳绳的过程中不仅能够减肥，还能够保护自己的子宫那么女人跳绳对子宫有哪些好处呢?

女人跳绳对子宫的好处是可以对子宫起到按摩的理疗作用，增强输卵管蠕动对于生殖系统的保健、维护其功能的完美十分有益。

经常跳绳的适宜刺激十分有助于女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的 生长、发育，促进功能的健全和完善而对于育龄妇女，则尤其可以增强输卵管蠕动促进激素及其他辅助生殖液体的分泌，保证对卵子、精子和受精卵的“接”、 “请”、“送”等功能从而避免受精卵运行受阻，不能到达子宫腔

跳绳时身体的上下颠簸，可以抖动体内的五脏六腑对子宫及其周围的韧带、系膜等也都可以起到震颤、按摩的理疗作用。而于在腹腔内横置排列、相对游离的输卵管和卵巢则既有节律性的颤动，又有拉抻作用;相当于“做体操”这种“输卵管体操”的保健作用，其他方法很难代替

“生命在于运动”、“用进废退”嘚生物法则，同样适合于输卵管等内生殖器官连续而规律的“输卵管体操”，是一种适宜刺激：可以活跃微循环提供充分的营养和氧氣，增强新陈代谢经常跳绳的适宜刺激，十分有助于女性输卵管等内生殖器官平滑肌、分泌细胞等组织结构的生长、发育促进功能的健全和完善。而对于育龄妇女则尤其可以增强输卵管蠕动，促进激素及其他辅助生殖液体的分泌保证对卵子、精子和受精卵的“接”、“请”、“送”等功能，从而避免受精卵运行受阻不能到达子宫腔，就在输卵管内着床、发育形成输卵管妊娠的可能性。跳绳对于苼殖系统的保健、维护其功能的完美十分有益。

跳绳嘚运动量比较大持续跳绳10分钟和慢跑30分钟的强度差不多，女生坚持跳绳可以甩掉腿部、臀部、腰部和手臂多余的赘肉可以很好的瘦全身，能够让女生的身体更加轻盈

女生在跳绳的过程中，脊椎、下肢等出的骨骼会不断地震动反复的相互撞击，可以使骨骼内的血液循環得到促进能够使新陈代谢得到增强，这对预防颈椎病变是很有帮助的

女生在跳绳的时候，要求身体的各关节、肌肉有节奏的进行运動配合这样可以使身体的灵活性和协调性得到增强，而且还能使身体的平衡能力和弹跳性得到提高