体力劳动者在社会中普遍存在鈈仅工作十分消耗体力，还缺少恢复休息的时间人们往往又会忽略初期偏向身体一侧的腰疼，以为疼痛会随时间消失但这很有可能是唑骨神经痛，应该引起我们的重视那么，坐骨神经痛应该如何治疗呢

1、软骨保护剂可消除肌肉炎症。显著缓解下腰痛同时改善脊柱功能。

2、吃消炎药、激素类药物等西药此类药物见效快，但是药三分毒身体可能会有一些不适的症状，如乏力嗜睡、偶尔还会有血压稍微升高等副作用

3、温经散寒的中药不仅起效快，而且副作用小是治疗坐骨神经痛的药物治疗最佳选择。另外要注意的是用黄酒来送服中药，对治疗坐骨神经痛更加有效寒湿阻络这种类型的病人如果选择吃中药治疗，同时配合温的黄酒送服可以更好的发挥药物作用温经通络。

二、中医理疗、推拿按摩

推拿按摩可缓解肌肉紧张减轻组织内压力，但如果推拿时用力过度、姿势不正确可能会导致病凊加重，应慎重而且对于未患坐骨神经痛的药物治疗人来说，也可以达到一个比较好的预防作用

三、卧床休息恢复性锻炼

初次发作时，我们应该严格遵循卧床休息也可在床上做康复训练，比较典型的一个姿势就是卧弓形：身体舒展平趴在床上，然后屈起两侧膝盖和兩肘形成弓字形。这样能够把坐骨神经的神经孔扩张到最大受损肌肉受到的压力最小，能够有效的缓解坐骨神经痛

当卧床休息2到3周後，坐骨神经痛的药物治疗急性期缓解我们可以在佩戴腰围的条件下下床进行一些简单的复健运动，如做保健腰椎的体操这可以恢复腰部和腿部的肌肉力量。注意3个月内不可以弯腰和剧烈运动防止疼痛复发。

坐骨神经痛一定要及时治疗不然可能会引起各种腰部并发疾病。除了上述提到的治疗方法当发现自己出现了坐骨神经痛时，最佳方法是及时去医院就诊仔细检查。要配合医生谨听医嘱，及時复查这样才能避免耽搁病情。