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人的韧带就像橡皮筋如果你突然之间强拉,很有可能会断就慢慢的调整,如果觉得有点难受但能忍受的话,坚持一下看看有没有效果。但不要过分的逼迫自己反而会适得其反。还有你要再找找有没有可能是自己没有做到位,或者动作有些错误那嘟会影响到的。 我原来左腿韧带也不是很好就一直比右腿差。但现在放弃了想想很后悔。所以我舞蹈也没有学精如果我说的不对,那就按正确的来吧
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