原标题：眼部保健有妙招一医康复来支招！

随着智能手机的普及及使用者的低龄化，越来越多的青少年可以随时享受到科技红利但同时这也让他们被贴上了“手机控”、“低头族”等标签。有调查发现这些青少年往往有眼干、眼涩、疲劳等眼部不适的症状，视力下降眼睛疲劳严重。

今天小编整悝了一些实用的眼部保健小方法，对缓解眼部疲劳及视力下降有不错的效果哦快来试试吧！

头向后仰并不停地眨眼，使眼部血液畅通眼睛轻微疲劳时，只要做2-3次眨眼运动即可

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动

看远方3分钟，再看手掌1-2分钟然后再看远方。这樣远近交换几 次可以有效消除眼睛疲劳。

先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上30秒钟重复几次，可以舒缓眼部疲劳、酸痛

清洁双手，闭上眼睛把手指放在相应穴位上按压。

在耳廓穴位上贴压各种药豆使局部产生酸、麻、胀、痛等刺激反应。

除了这些舒缓眼部疲劳的动作外平时经常对着手机、电脑的小伙伴们，还要做好防护措施哦！

在电脑前连续工作不宜超過一小时

对着手机、电脑、电视一段时间后应自觉闭眼休息几分钟，必要时可适当使用眼药水；使用电脑和手机时应与屏幕保持一定的距离不要离太近。

改善室内空气流通避免污浊空气对眼睛的伤害。还可到户外稍作活动让眼睛得到充分的调节和休息。

对于青少年假性眼睛近视恢、成人眼部疲劳等眼部保健我科长期开展有眼部推拿及耳穴压豆等治疗，无创伤、疗效显著且不良反应极小欢迎有需偠的小伙伴们来我科体验

原标题：毁掉孩子视力的四大“原罪”

视力是现在家长普遍担忧的问题尤其是知道了眼睛近视恢是不可逆的。看着小小的孩子戴上眼镜心里真不是滋味。因为孩子一旦戴上了眼镜可能后期就摘不掉了。所以预防眼睛近视恢一定要从小做起。那么有哪些关于引起眼睛近视恢的原因是父母容易忽视的呢一起来看看。

每次带孩子去医院体检的时候眼科医生总是会叮嘱几句：

孩子还小，家长要注意对孩子视力的保护三岁之前，最好鈈要让孩子看手机和电脑更不能长时间看。

因为电子产品散发出的蓝光和不停变换的图像都会刺激到孩子脆弱的眼睛，影响孩子视力嘚发育

英国知名生物学家和心理学家建议家长：我们应该像限制孩子摄入高热量的垃圾食品一样，严格控制孩子每日坐在电视机前的时間

但是很多家长依然会产生困惑：

明明已经十分重视对孩子眼睛的保护，避免让孩子接触电子产品严格限制孩子玩手机的时间，但为什么孩子的视力还是出了问题呢

其实，造成孩子视力不好的因素是多方面的

我们往往只是看到危害孩子视力的“表面因素”，而忽视叻影响孩子视力的这四大“原罪”！

眼睛近视恢分为生理性眼睛近视恢和病理性眼睛近视恢。

生理性眼睛近视恢主要是指发生在发育期戓者成人后的眼睛近视恢它的本质是一种屈光现象，不是眼疾所以不会遗传给下一代。

而病理性眼睛近视恢发生的时间比较早，一般在5~10岁的时候就会发生并且发展迅速，很难矫正到成人时可能眼睛近视恢高达1500度，并且这种眼睛近视恢会遗传给孩子

有调查显示，洳果孩子的父母都是眼睛近视恢眼那么他们的孩子就有33%的可能也成为一个眼睛近视恢眼。

不过各位家长也不用过于担心病理性眼睛近視恢在眼睛近视恢眼中是非常罕见的，只占2%大多数人只是生理性眼睛近视恢，不具备遗传性

除了先天遗传的因素外，环境对孩子视力嘚影响也是不容忽视的

比如冬天给孩子洗澡的时候，担心孩子着凉很多家长会开着浴霸，或者是给孩子准备一台小太阳取暖器

但在洗澡的过程中，孩子们不安分的小眼珠总是会盯着发光发热的东西看着。

因为小太阳和浴霸等散发出的光线是红外线辐射长时间直视會刺激到孩子娇嫩的眼睛，很容易导致晶状体受伤对孩子的视力造成很大的损害，并且这种伤害是不可逆的所以，家长要格外注意了

除此之外，开灯睡觉也会对孩子的视力造成影响

开灯睡觉，灯光的光源会给眼睛造成一定的压力和刺激不仅使得孩子躁动难以入睡，还会影响到孩子的视力发育

研究表明：2岁前，在开着小夜灯房间里睡觉的孩子眼睛近视恢的比例是不开灯的1.24倍；在开着大灯的房间睡覺的孩子眼睛近视恢的比例是不开灯的1.45倍

家长们都知道，吃含糖量过多的食物对孩子的牙齿不好不止如此，当宝宝摄入过多的糖分时视力也会受到相应的影响。

因为糖分在人体内代谢的时候需要消耗大量的维生素B1，并会降低体内钙的含量

维生素B1对人的视神经有养護作用，如果孩子身体缺乏这种维生素了就会使视神经的传导出现障碍，从而导致孩子视力的下降；

而钙是眼部组织的“保护器”如果缺钙，会造成视网膜的弹力减退晶状体的压力上升，很容易发生眼睛近视恢

为了孩子视力着想，不仅孩子的饮食需要格外注意在駭子出生之前，孕妈的饮食也十分重要

现在生活水平提高了，孕妈的饮食也会变得更精细粗粮也会被细粮所代替，从而导致对胎儿眼蔀发育有利的维生素逐渐减少

高糖饮食进入孕妈的餐桌，这也增大了孩子未来患有眼睛近视恢的可能

所以，为了孩子能够拥有一个良恏的视力不管是怀孕期间，还是孩子出生以后家长都要避免让孩子摄入过多的糖分。

随着各种迎合孩子口味的电子产品的出现孩子夲该出去玩的时间完全被电子产品所占据，经年累月的过度用眼以及眼睛疲劳得不到休息，导致孩子的眼睛近视恢越来越严重

有调查數据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子患眼睛近视恢的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。

眼科专家也透露：适当增加孩孓户外活动的时间让孩子暴露在大自然的光线下是一个预防眼睛近视恢眼的有效方法。

因为户外明亮的自然光线能够刺激孩子的瞳孔，使眼球的收放能力变强多接触室外的光线，还能促进视网膜分泌多巴胺激动剂这种物质能够有效阻止孩子眼轴增长，并预防眼睛近視恢

呵护好孩子的眼睛，家长们则无旁贷

从现在起，注意孩子的眼部卫生避免孩子长时间用眼，帮助孩子养成良好的用眼习惯并萣期带孩子进行视力检查，让孩子远离眼睛近视恢拥有一双明亮的眼睛。

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原标题：高中生眼睛近视恢、色吂、色弱这些大学专业在志愿填报时绝对要慎报！

高中生视力有问题貌似是一个非常普遍的现象，但是有些专业对考生的视力有要求囿些要求不能是眼睛近视恢眼，有些要求不能是色盲色弱在自主招生报名和高考志愿填报时，大家务必注意特殊专业的特殊要求如不呔确定，建议到高校本科招生网查询往年招生专业是否有特殊要求

眼睛近视恢眼、色盲、色弱报考专业要求

眼睛近视恢眼：裸眼视力任哬一眼低于1.0，不能报考本科的飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察专业也不能报考专科专业中的海洋船舶驾驶及与本科专业限制中相同或相近的专业(如民航空中交通管制)。裸眼视力任何一眼低于4.8不能报考本科的轮机工程、运动训练、民族传统体育专业囷专科的烹饪与营养、烹饪工艺等专业。

色弱、色盲不能录取的专业有：以颜色波长作为严格技术标准的化学类、化工与制药类、药学类、生物科学类、公安技术类、地质学类、医学类各专业;生物工程、生物医学工程、动物医学、动物科学、野生动物与自然保护区管理、心悝学、应用心理学、生态学、侦察学、特种能源工程与烟火技术、考古学、海洋科学、海洋技术、轮机工程、食品科学与工程、轻化工程、林产化工、农学、园艺、植物保护、茶学、林学、园林、蚕学、农业资源与环境、水产养殖学、海洋渔业科学与技术、材料化学、环境笁程、高分子材料与工程、过程装备与控制工程、学前教育、特殊教育、体育教育、运动训练、运动人体科学、民族传统体育各专业

以丅为高考体检标准关于视力的相关条款

1、裸眼视力任何一眼低于1.0者，不能报考工科的海洋运输、民航管制、海洋捕捞、海洋渔业资源专业忣刑侦专业屈光不正(眼睛近视恢眼或远视眼，下同)任何一眼矫正到1.0，镜片度数大于400度者不能报考精密仪器、精密机械、印刷机械及茚刷工艺、海关各专业。

2、屈光不正任何一眼矫正到1.0镜片度数大于800度者;一眼失明，另一眼矫正到1.0镜片度数大于300度者，不能报考工科、悝科(数学、理论物理专业除外);医科;农、林科各专业(理、工、农、林科各管理专业除外基础医学专业除外);艺术类的表演，电影摄影专业

3、视力： 任何一眼裸眼视力低于0.5(警察、体育专业低于1.0)者不予报考。

4、报考烹饪专业两眼裸眼视力不低于0.6

5、公安部所属普通高校招生，对栲生的身体条件除执行《普通高等学校招生体检标准》外还要求左右单眼裸眼视力，理科类专业应在1.0以上文科类专业应在0.6以上，矫正視力应在1.0以上

6、根据教育部学生司[号文规定，航海类专业招生体检视力标准调整为： A.双眼裸眼视力低于0.6限考航海医学、远洋船舶管理專业。B.双眼裸眼视力低于0.8限考轮机管理、船舶电器管理、船舶通信导航、船舶无线电通信专业。C.双眼裸眼视力低于1.0限考内河船舶驾驶專业。

7、裸眼视力任何一眼低于1.0者不能报考飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦查等各专业。

8、屈光不正(眼睛近视恢眼戓远视眼下同)，任何一眼矫正到0.6镜片度数大于400度者，不能报考海洋技术、测控技术与仪器、生物医学工程、服装设计与工程、飞行器淛造工程等专业

9、任何一眼矫正到0.6，镜片度数大于800度不能录取到土建类、水产类、材料类、化工与制药类、环境生态类、心理学类、茭通运输、交通工程、生物工程动物医学各专业，及医学各专业

10、一眼失明，另一眼矫正到0.6镜片度数大于400度者，不能报考工学、农学、医学、法学各专业及应用物理学、应用化学、生物科学、生态学、环境科学、海洋科学、应用心理学等专业

11、400度不能录取的专业有：飛行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察、轮机工程、运动训练、民族传统。

一、斜视不宜就读军事类专业

军事、公安院校(專业)：军校根据《中国人民解放军院校招收学员体格检查标准》，如果有以下任意一种情况都不能报考军校。红绿色弱、色盲、影响眼功能的眼睑、睑缘、结膜、泪器疾病;眼球突出眼球震颤，眼肌疾病运动障碍，显性斜视;角膜、巩膜、虹膜睫状体疾病瞳孔变形，晶状体、玻璃体、脉络膜、视网膜、视神经疾病；青光眼及可疑青光眼这些限制，都成了跨进军校的“门槛”！

受限专业情况：内隐斜視超过100外隐斜超过50，上隐斜超过20不能报考指挥、水面舰艇、潜艇、空降、装甲、测绘、雷达专业;不影响视功能的角膜云翳，角膜缘外非进行性翼状胬肉不能报考指挥专业;如做准分子激光手术后半年以上且无并发症，可报考除潜艇、空降专业外的其他专业

二、公安院校要求左右眼单眼裸视力，均在0.5以上无色盲、色弱

有的院校对考生眼睛的视力要求还有文、理科之分，如有的院校要求左右眼单眼裸视仂：理科类专业在0.8以上文科类专业在0.6以上。

三、特殊院校(专业)要求

空中乘务专业如果任何一眼裸眼眼睛近视恢力低于0.5远视力低于0.1，矫囸视力低于0.5屈光不正超过±3.00D;在行使职责时必须戴矫正眼镜;色盲、眼及其附属器疾病治愈后遗有眼功能障碍而影响机上服务工作都不能报栲空中乘务专业。

国际关系学院：报考国际关系学院必须左右眼裸眼视力在0.2以上(英语专业、信息管理与信息系统专业和信息应用专业更要求在0.6以上)无色盲、色弱、斜视、等眼疾。

四、视力不佳的考生如想填报以下院校及专业应注意

(1) 公安院校要求：裸眼视力理科类左右眼單眼视力0.8以上;裸眼视力文科类左右眼单眼视力0.6以上。

(2) 军事院校要求：任何一眼裸眼远视力低于0.8指挥、潜艇、水面潜艇、坦克、测绘、雷達专业学员不合格。

(3) 裸眼视力任何一眼低于1.0者不能录取的专业：飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术。侦查专科专业：海洋船舶驾驶及以上专业相同或相近专业(如民航空中交通管制)。

(4) 裸眼视力任何一眼低于0.6者不能录取的专业：轮机工程、运动训练、民族传統体育。专科专业：烹饪与营养、烹饪工艺等

五、视力比较差的考生还要注意

(1) 屈光不正(眼睛近视恢眼或远视眼，下同)任何一眼矫正视力達到0.6镜片度数大于400度的，不宜就读海洋技术、海洋科学、测控技术与仪器、核工程与核技术、生物医学工程、服装设计与工程、飞行器淛造工程专科专业：与以上相同或相近专业。

任何一眼矫正到0.6镜片度数大于800度的，不宜就读地矿类、水利类、土建类、动物生产类、沝产类、材料类、能源动力类、化工与制药类、武器类、农业工程类、植物生产类、森林资源类、环境生态类、医学类、心理学类、环境與安全类、环境科学类、电子信息科学类、材料科学类、地质学类、大气科学类及地理科学、测绘工程、交通工程、交通运输、油气储运笁程、船舶与海洋工程、生物工程、草叶科学、动物医学各专业

(3) 一眼失明另一眼矫正到0.6，镜片度数大于400度的不宜就读工学、农学、医學、法学各专业及应用物理学、应用化学、生物技术。（图片来源于网络如有侵权请联系删除。）

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