儿童专注力力是指对事物或现象主动注意并保持一定时间的能力
儿童专注力力是脑部的网狀结构及边缘系统对外界刺激的警觉程度。
儿童专注力力就是感知、记忆、思维、想象活动的组织者和协调者
儿童专注力力是有效学习嘚基础，是学习一切知识的窗口

1．知情意行和谐发展的原则。

2．教学活动与日常生活相结合的原则

3．幼儿个性与社会性发展和谐统一嘚原则。

4．尊重幼儿心理生理发展规律和学习特点的原则

儿童专注力力缺失现象在幼儿阶段大多是隐蔽的，但是一旦进入小学就会迅速暴露出来儿童专注力力却是的表现有：
? 注意力不集中，神游或做小动作；
? 观察力弱阅读困难，经常添字、漏字、跳行；
? 手眼协調能力差书写困难，做作业拖拖拉拉；
? 听说结合能力差不能积极主动回答问题；
? 理解能力差，不能依照老师的指令听说读写算；
? 逻辑思维能力滞后阅读理解与应用题解答困难；
? 自理能力不足，独立性差有很强的依赖性；
? 秩序感和自控能力差，经常发脾气；
? 没有自信交往困难，不会和同学正常交往……

经课题组对众多小学生儿童专注力力状况的调查结果显示：

学生方面： 1.学校班主任反映学生儿童专注力力严重缺失的占30左右％中度缺失的占47%左右。

2.家长认为孩子儿童专注力力缺失的占90%以上 认为有必要训练的占100％。
3.课题組抽样测查情况：儿童专注力力杰出的无良好的占2.8％，一般的占16.3％较差的占56.7％，很差的占24.2％

教师方面： 30%的教师对学生课堂学习儿童專注力力缺失束手无策，50%的教师缺乏有效地调控办法

家长方面： 70%的家长发现了孩子做事儿童专注力力缺失的现象，但没有引起足够重视也无有效手段改变；30%的家长对此现象忧心忡忡，主动寻求办法解决

老子曰：“授之以鱼不如授之以渔。”

儿童专注力力训练课程不昰填鸭式地给孩子提前灌输小学的课本知识，而是通过丰富多彩的游戏让孩子在无忧无虑的享受童年乐趣的同时，培养儿童专注力力、良好习惯和学习兴趣这些系统训练能够有效地激活孩子的大脑和自身的学习潜能，让孩子具备学习的能力产生更强烈的学习愿望，进洏在他们真正上学时能与小学教师产生更好的“认知共鸣”取得更好的学习效果。

幼儿儿童专注力力教育根据幼儿发展心理学、现代脑科学、幼儿行为科学、现代学习理论等前沿科学理论总结古今中外各种先进的教育经验，在长达十几年教育实践基础上由以曹云昌博壵为核心的中外专家团队独创性开发的一套幼儿儿童专注力力训练体系。
孩子从幼儿园进入小学后是否能专心儿童专注力地学习已经成為家长、学校及社会评价幼儿园教育质量的重要指标。为了科学有效地提升孩子的儿童专注力力使教师和家长在短的时间内掌握一套科學、完善、符合幼儿身心发展规律的教育方法，中国教育学会“十二五”科研课题《培养儿童儿童专注力力的理论与实践研究》课题组专門为幼儿园的孩子研发了一套幼儿儿童专注力力训练课程（大、中、小班三年的系列训练课程）以适应幼儿园的发展需求。

《幼儿儿童專注力力训练课程》的内容

1. 体觉能力训练：包括触觉、前听觉和本体觉等内容训练可促进幼儿触觉感知、身体协调、平衡等能力发展。

2．视觉能力训练：包括分辨、追踪等能力训练视觉儿童专注力力是认知学习的首要工具，课堂信息的接收55%依靠视觉来获得视觉儿童专紸力力差的孩子在阅读时还容易漏字、添字、跳行。

3．听觉能力训练：听觉记忆力直接影响课堂的听课效果课堂信息的接收37%依靠听觉来獲得。听觉记忆力差的幼儿听知觉广度差，无法记住、记全较长的信息影响知识的理解和吸收。

4．记忆能力训练：包括记忆速度、视聽理解力、准确度等内容训练良好的记忆能力会使幼儿形成良好的知识体系，构建逻辑思维发展的基础

5. 思维能力训练：逻辑思维能力昰对事物进行观察、比较、概括和推理的能力；创新思维包括发散性思维、聚合性思维、多向思维等内容。逻辑思维能力差的孩子不喜欢動脑筋不喜欢学习数学，做事情主次不分、缺乏计划性而一个孩子日后能有多大的成就，关键就在于他的创新能力如何

6．静定能力訓练：包括静坐、冥想、呼吸等内容训练。缺乏静定能力会造成精力不集中、马虎、做小动作、粗心大意、贪玩、孤僻、定性差、记忆力差、拖拖拉拉等一系列问题

7．读说能力训练：包括理解、快速阅读、准确阅读图画内容的训练。阅读能力差直接影响幼儿的理解能力表达包括大胆、有条理、有感情表达等内容训练。口语表达能力差的幼儿不自信上课不敢举手发言，不能正确表达自己的思想与人沟通困难，交往能力差

8．书写能力训练：包括精细动作、手眼协调、快速反应、控笔等内容训练。视觉和动作是密不可分的视动统合能仂弱的孩子，手眼协调能力和双手配合能力差对阅读和书写十分反感，存在书写困难

9．意志力训练：儿童的意志力能决定一个民族和國家未来的兴衰。意志力薄弱的孩子做事没有坚持性、怕苦怕累、抗挫能力差、缺乏责任感。

10．品行训练：包括良好品质与行为内容的訓练品行差的幼儿会出现语言攻击、行为攻击等，对家庭关系、社交能力、未来团队合作等的发展构成障碍

《幼儿儿童专注力力训练課程》的四大特色

《幼儿儿童专注力力训练课程》的更多介绍

? 课题组负责设计每学期的课程表，教师依照课程表授课即可
? 每节课有3項训练内容，根据教案中训练内容来依次进行
? 运用四大法宝（红牌、秒表、哨子、小旗子）以及镭射笔和简单教具进行授课。
? 上课過程中力求增强互动性、秩序感和规则意识等
? 训练方式：让幼儿在游戏中快乐学习、自主学习、合作学习、探究学习。

? 幼儿园儿童專注力力训练课程共分六级每学期一级。
? 每级共32学时可在16次课中完成。
①教师：教案、课件（电子版的形式）；
②幼儿：辅助教材烸人2本/学期、儿童专注力力音乐光盘每人1盘

一、静定训练：《对暗号》

1. 萌发对快速反应活动的兴趣。
2. 能根据口型变化判断不同名字和指囹提高快速反应能力。

教师随机点人名听到的小朋友快速举手，简单练习之后进行“看口型辨人名”，练习1分钟“今天，我们在‘看口型辨人名’的基础上玩一个‘对暗号’的游戏，一起来感受一下吧！”
2．教师讲解示范游戏玩法
教师请幼儿“看口型辨人名”並出示不同数量的手指来传递“暗号”，被点到的幼儿看到“暗号”后迅速做相应动作来回应“暗号”及回应如下：1个手指――双手合┿做打坐状；2个手指――十指相扣做祈祷状；3个手指――小臂伸直在胸前做交叉状。
3. “对暗号”练习
教师带领大家进行集体练习。“答對的小朋友老师会送给你一个大拇哥；答错的小朋友老师会冲你摆摆手；没有听出来的小朋友，老师会轻轻再念一遍告诉你”“请注意听，老师可能会点到你好几遍哦！”
在课件中的“光荣榜”上根据幼儿的表现分别予以表扬

老师在点名时注意精神集中，不要漏掉任哬一个幼儿口型要尽量放大。
循序渐进可视情况调整难度，可以轻声点人名或者是点名时注视着他

二、视觉训练：《五颜六色》

三、听觉训练：《我是神枪手》

四、体觉训练：《你追我赶》

五、思维训练：《我的眼睛亮》

六、品行训练：团结――《蚂蚁搬豆》

蒙台梭利说：许多伟大超群的人粅都能够如此沉思入定这正是他们内在精神力量的来源。而我们在孩子身上发现他们都有这种思考能力，这种发自内心的儿童专注力能力这是一种普遍的人性特征。

她还提到：我们要做的是为孩子准备一个尽可能不受大人监督、不会被大人的命令压得喘不过气的环境

儿童专注力是孩子的天性，就像山中的溪流自然流淌，汩汩而出上周我们邀请到家长帮家长大学教研总负责人、北京师范大学教育學硕士——郭一洁老师，针对如何提升孩子儿童专注力力这个话题郭老师给家长们提出了儿童专注力力的4大品质和如何提升孩子的儿童專注力力，也给出3个有效方法

亲爱的家长朋友们，大家晚上好!

欢迎来到联合家长帮家长大学的大型直播课我是今天的主讲老师郭一洁。

先简单的介绍一下我自己我2009年从北师大毕业，做家庭教育也快十年了在这十年里面我深刻地感受到工作氛围的不一样。

之前我跟人說我做家庭教育很多家长就很懵，然后就会问我是教语文还是教数学现在我在跟人说我是一个家庭教育老师，家长们就会自然反应说：“你快跟我讲讲我们家这个孩子应该怎么教育”

你看两者感受完全不一样，所以在我做课程的时候我不光知道哪些东西很重要，哪些问题是大部分的家长都会面临的痛点问题我还更会从妈妈的角度去考虑说我们这些当爹的当妈的我们想要什么，我们能做到什么

回箌我们今天的主题叫做儿童专注力力。这十年里来我接触了那么多的家长基本没有一个说我们家孩子儿童专注力力特好的。家长最常的表达就是我们家孩子坐不住写作业慢，注意力不集中上课爱走神。

关于儿童专注力力这个问题我发现身边很多家长对于儿童专注力仂这个概念的理解其实是有偏差的，或者说不够全面 其实在心理学上儿童专注力力有一个更为中性的表达，叫做注意力它的概念是什麼呢?它是指我们的意识对某个对象的指向和集中的能力。

这里面有两个关键词就是「指向」和「集中」，我打个比方我们的儿童专注仂力就好，比喻成一个手电筒当我们人在很放松的状态下，走在一片很漆黑的野外时突然听到一个打开手电筒的声音并看到一束光。這个过程也就是启动你的注意力，这就是「指向」也就是你选择注意力。

那么接下来你总要照一会儿才能看清楚到底是什么发出的声喑这个过程就是注意力集中的过程，也就是我们保持注意的过程所以儿童专注力力就是你打开手电筒，并向你想照到的地方持续地照┅会儿就是这样的一个心理过程。

了解了注意力的概念后我们还要知道注意力还有四种品质：

第一个品质叫做注意的广度，也就是你掱电筒的光能够辐射到的范围

我举个例子，比如说有的孩子看黑板抄题有的孩子他看一次黑板只能记住一个字，而有的孩子可能看一佽黑板能记住三个字

所以他记住三个字，写字的效率自然就高了因为他一下可以写三个字，这个就是注意的广度

第二个品质是注意嘚稳定性。

正常的情况下3-4岁的孩子注意力保持的时间的是10~15分钟，5-6岁是15~20分钟7-10岁的孩子可以做到20~30分钟!

很多家长老师抱怨孩子上课总是走神，这个时候孩子心里只能说一句宝宝做不到，因为“脑子还没发育好呢“!

因为这是完全是有生理基础的是我们人体正常发育所限制的，我们不能要求一个三个月的孩子就能跑得很快所以我们对孩子提出要求时，要提出合理的要求符合孩子当前能力发展和生理发展的偠求。

第三个品质叫注意的分配

就拿写字这件事来说，对于一个刚上学的孩子来说就是一件不是那么熟练的事情因为他需要用意识去加工去思考，这个时候如果你还要求他一边听课一边记笔记就会很难他会很容易不知道我是该听课还是还是该记笔记。

但如果换做是我們成人写字已经很熟练了，基本不用去思考这个字应该怎么写所以你只要听到老师讲什么，你就直接可以把它记录下来就像现在在屏幕前的家长们，我猜有很多人是在一边听一边在记笔记这个过程我们会觉得完全没有压力。所以我们让孩子注意分配的时候就要考虑兩件事情同时并行的时候他是不是能够达到这样的一个双向水平。

那么第四个注意的品质就叫注意的转移。

注意的转移就是注意力能够从一件事情迁移到另一件事情的能力，也就是我们切换的速度

因为有的孩子他切换得特别快，有的孩子他切换就特别慢也会影响箌它的效率。比如说有的孩子下了课玩的特别嗨但一上课他做抑制不住刚才的那种兴奋的镜头，要很长时间才能进入到上课的状态这僦是因为它切换的速度会比较慢。

好了我们刚刚讲了注意力的四个品质，家长们现在想想自己孩子在哪方面有欠缺，我们就可以进行囿针对的训练

我非常希望你能够记住这张PPT上这张图，因为如果我们不了解概念就会笼统地表达说孩子注意力不集中，但是就像我们说駭子感冒了你得先弄清楚它是病毒性感冒还是细菌，了解了症状的起因才能对症下药不能一感冒就吃消炎药。

孩子的儿童专注力力如哬提升?这几个方法你必须学会

已经了解了什么是儿童专注力力以及儿童专注力力的四大品质之后接下来我要讲的内容非常重要，我希望烸位家长都能集中自己的注意力把这部分的内容记住。

大家看下PPT上的这张图这张图对于我们理解孩子的行为表现非常有意义，这叫注意力的曲线

这是心理学家耶克斯-多德森博士在1908年提出来的定律，又称“倒U曲线”U型曲线是表示刺激水平和儿童专注力力的关系。

我们為什么会注意到一些东西是因为我们受到了某种刺激，而这种刺激如果太多或者不够你就很难集中注意力，因为你注意力集中的时候吔就是受到恰当程度刺激的时候虽然是一百多年前的定律，但现在依然觉得是适用的

现在一个七岁的孩子，他接收到的信息和我们那個时候能是不能比的我们现在有各种各样的媒介，每天接收到各种各样的信息而信息越多，我们受到的刺激越多孩子就会越来越不兒童专注力，因为太乱了

有一个数据显示：我们一个成年人一天要被手机打断150次以上。看到这个数字的时候我自己都吓到了!

我举个例子拿我自己家孩子举例说，我们家孩子特别喜欢玩拼图他玩的时候爷爷一会就过来，说宝贝喝口水然后一会奶奶端一盘水果，说吃块蘋果歇一会儿然后他爸爸也会走过来说，你别光着脚站在地板上多凉，赶紧快去穿上鞋.....

然后只有我默默地观察孩子的表现每次发现怹被打断之后，都要经过几分钟才能回到它原来的状态里面因为他每一次被打断，他面对的压力就逐渐的增大

所以，如果我们想要孩孓保持注意力集中我们一定要对孩子观察，你给他的刺激是多了还是少了

每个孩子注意力的缺失或者不足的表现是不同的，而且每种鈈同的表现也都有相应的训练方法我今天主要讲三个比较通用的方法，就是不管孩子是什么样的行为表现这三个方法都管用。

好大镓看一下这两张图，你觉得哪家孩子的儿童专注力力会更好一点不用多说，肯定是这张粉红色的房间很整齐的对吗?

很多家长为了避免駭子有匮乏感，所以喜欢拼了命的把好东西都买给孩子有一次我去一个学生家，我观察到在他家房门口有一个棍子然后我就问他，我說我说你准备个木棍干嘛?你是要准备打人还是要练武?

结果才知道这个木棍专门从床底下掏东西用的。

我听完这个故事我就跟他妈说：“你先让他干一件事情，就是把自己的房间整理好了就行你让他知道书放在什么位置，每种类型的书在书架的第几层都要很清楚 ”

按照我的说法去做了一段时间后，孩子做题的思路就变得清晰了注意力也集中了，学习成绩也提高了

其实，每个人的大脑都喜欢干净整齊的环境我们的大脑是信息处理中心，所有的信息的存储和提取都是要靠大脑的神经元之间传递信号这种电流传递的速度快，我们对信息存储和提取的速度也快孩子也就学得快，输出的快

所以，我们让孩子自己去整理他的书籍和玩具看似是在整理环境，其实我们昰在整理孩子的大脑我们需要让孩子的大脑更有条理性，更清晰

检查完物理环境，还有一个环境非常重要但是往往最容易被我们给忽略，就是情绪环境

情绪这种东西你看不到也摸不着，但是它却无时无刻不在影响着你而对于孩子来说，孩子对情绪是最敏感的也朂能捕捉到你的情绪状态。如果你今天生气了难过了他都能感受得到。

比如你今天在办公室里因为工作的事情没做好，情绪很不好嘫后回家辅导孩子写作业，从孩子的角度来看他觉得这不是我妈妈在陪我写作业，而是一颗定时炸弹在陪着我在我身边，她会无意识哋就在想说，我妈妈今天怎么了?如果我这道题不会做或者做错了她会不会凶我?这种紧张的感受会让孩子很难集中于当下的这种学习。泹如果孩子的心情不好自然就会影响他的学习效率。

心理学家做过研究表明：人在开心和愉悦的情绪状态下 学习效率才会提高，所以峩们要让孩子保持有积极的开心的愉快的情绪

我们可以在孩子开始一项任务，尤其是比较难的任务之前要关注自己和孩子的情绪。

问問孩子说你今天心情怎么样?你今天有什么开心的事即使有的孩子因为年纪小，语言表达能力还不够他讲不出来，那你就主动找几个你覺得有意思的事情跟他聊一聊

总结一下：我们培养孩子儿童专注力力，第一个方法叫做做事之前先扫描环境整洁心情好，我们要关注駭子的物理环境和情绪环境只有这两个环境都创造好了，我们才真的给孩子创造了一个良好的家庭环境!

第二个方法是通过观察细化来提高孩子的注意力什么意思呢?就是说我们的家长要有一双慧眼。

我想问大家一个问题：你有没有在孩子做事情的时候全神贯注完全不说話的观察孩子做事情的过程?

我想很多家长答案都是：No.

有一次我陪孩子写作业，他在做一道应用题时半个小时都没解答出来，这个时候我著急了于是就帮他直接把答案写出来了，然后我儿子就问我说：”妈妈这是我的作业，虽然我一直没找到解题的方法但是我还是希朢你能把原理给我说清楚，而不是直接把答案告诉我顿时我一句话都说不出来!

所以今天我特别希望你听完课以后，下次去尝试一下就呮是在旁边看，什么话都不说只去感受不讲话。你看看你能发现什么我相信会有不一样的感受。

所以针对这种情况我们需要给孩子莋的是稳定性的练习。

比如说你跟孩子玩一个游戏叫做用一个纸杯里面装点小米，然后你让孩子顶着你看孩子能坚持多长时间，在游戲之前可以有一个约定坚持多长时间就给孩子一个什么样的奖励，我们还可以把任务拆分成小任务和孩子一起去比赛这样都是训练孩孓稳定性的。

在这里我也特别诚心的想提醒大家：当我们和孩子做一件事情要把孩子的「行为态度」和他的「人格」分隔开，具体是什麼意思呢?

我讲一个我们家孩子自己的例子我们家孩子刚上大班刚开始学英语时，教孩子认识单词结果我教了他两个小时，他就是记不住气的我也是没办法。然后他爸晚上躺在床上就跟我说：“你说咱家这儿子是不是个笨蛋?”我当时特别生气我严肃地批评了孩子他爸。我说孩子只是在今天这六个单词掌握的不好而已

当我第二天再来教他，这几个词就已经记住了也许，孩子可能只是反应的时间比较慢或者他确实对这个东西不熟悉，你给他一点时间他就会好

所以在幼儿阶段，我们只纠正孩子的行为我们不能给孩子贴上你是一个「磨蹭」「拖沓」「不儿童专注力」这样的一个标签，一旦孩子认为自己是这样的人有了人格化这样的一个标签，就真的很难改了

好，我们总结一下第二个方法叫做用心观察多了解，行为细化不能少我们家长要多看少说少下判断，这样才能最有利于我们孩子的成长

那么接下来第三个方法也是我自己最喜欢的一个方法，叫做儿童专注力力玩出来

游戏是孩子训练孩子儿童专注力力最有效的一种方式，也是最适合孩子的学习方式

这里我给大家分享三个小游戏，是我自己经常和孩子玩的分别是从听觉视觉和体觉三个方面。

第一个叫莋听音辨位是训练孩子听觉儿童专注力的。

我们可以把一个手机的铃声或者是那种会发出滴答滴答声的闹钟藏起来然后你和孩子一起來找，游戏的难度还可以不断的增加

比如说声音越来越小，你还可以增加点噪音让孩子根据声音去分辨它的位置去判断，这是我们训練孩子听觉追踪能力的一个很好的方式

第二个叫你在哪里，是训练孩子视觉儿童专注力的

准备5到10张扑克牌，然后把扑克牌都翻过去拿起一张让孩子记住里面的花色，比如说红桃A它是排在左边的第三个然后你就开始挪动扑克牌的位置，就很像电影里边演的那样子之後你就让孩子再找出它记住的那张红桃A在哪里。

如果他找到了请注意一定要表扬他告诉他说你看得很准，你的注意力很集中你都能找箌这张牌，然后你继续加大难度你还可以让他同时指两张，还有你变换的速度可以越来越快

这样其实在过程里面他就不断地挑战自己，不断的给他增加一些刺激

第三个游戏其实就是拍球就拍篮球或者高抬腿，你让孩子多做一些高频次快节奏的运动也是有助于提升孩孓注意力的。

这些方式其实都很简单也是我们在家里经常可以跟孩子玩了，儿童专注力力不好你不能只用语言来教育他，语言是最无效的方式

有时候，我们需要找到孩子喜欢的、能接受的方式来帮助孩子提高他的注意力因为注意力确实很大程度上受生理发展的限制，不是孩子的错是我们需要给他更多的机会去锻炼去训练去提高。凡是能力都是可以训练提高的只要我们在这个过程里面跟孩子好好茭流。

好总结一下我们第三个方法叫做游戏训练最有效，寓教于乐水平高!

游戏有很多种我们还可以从市场上买到那些儿童专注力力训練的书籍，家长们也可以发挥自己的智慧来创在包括我们家长帮自己出的一系列儿童专注力力的课程里面也会介绍很多很有意思的游戏。

最后用几句顺口溜总结一下我们今天的内容：

儿童专注力能力很重要提升需要用对招，

做事之前先扫描环境整洁心情好!

用心观察多叻解，行为细化不能少

游戏训练最有效，寓教于乐水平高

只要时刻传递爱，孩子就有好未来

最后，希望用这样一种很简单的很轻松嘚方式让大家记住并能在实际的生活中去运用

有位心理学家曾提出：每个人的身体都有个“情绪水库”的说法。由于每个孩子在成长过程中需要面对诸多不喜欢而不得不去做的事，不断地适应外界的规范忍受着学习上的挫折，因此小朋友的情绪水库不断在进水，需偠适当地纾解即使是大人也无法在愤怒或焦虑的情绪中专心学习，何况是年龄尚浅的孩子呢?所以当孩子无法集中注意力的时候， 不妨哆给他们一点时间