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情商被定义为一种能理解、管理、有效地表达个人情感的能力。情商对于亲密个人关系的形成、发展、维护和加强具有重要作用不同于智商的稳定性,我们可以通过学习如何快速的提高情商
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要想妀变对于一件事的情绪,就要改变对于这件事的认知方式
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面对压力时冷静对待的能力。
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如果对某人生气不满在会说一些让自己后悔的話之前,从1数到10大多数情况下,当数到10的时候就能找到一个更好的沟通方法。如果数到10后你还是生气那就该暂时离开这个问题,等冷静下来再讨论这个话题
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读懂各种暗示的能力,需要时就问清楚应该提一些开放式的问题如:“我很好奇。你能不能告诉我为什么.....”避免指责与判断
经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。