注意锻炼. 颈椎病的治疗:牵引,理疗,針灸,按摩. 现在有很多人在脖子下面枕一个直径约15CM的圆柱状枕头(睡觉仅枕此一个枕头),效果不错,可以试试. 如果有头痛眩晕的症状,这个药效果好. 忝麻蜜环菌片. 3--5块/瓶/100片的.一般吃半瓶就见效 . 无法根治,只能缓解,手术的效果也不尽人意. 如果有骨质增生,服用止疼药物和抑制增生的药物.同时补鈣.

有头晕一般是不做牵引的经常头痛、头晕是脑供血不足引起的，诊断很对 治疗：服用APC片，按摩针灸。 预防：不要长时间低头斜颈适时变换姿势。枕头不能高仰卧一拳. 侧卧拳半。每天缓慢左右转动头颈部一百圈 一定会好，极积治疗.预防吧

颈椎病是一种退行性疾病。尤其长期低头伏案工作使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高而且也使颈部肌肉长期处于非協调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤易于发生颈椎病。颈椎病随着年龄的递增而成倍增加轻者造成患者病痛，重者可致残 预防颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程。不良睡眠体位工莋姿势不当，不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因发育性颈颈椎病椎管狭窄用什么办法好、颈椎先天性畸形等是颈椎病发疒的潜在因素。预防颈椎病可以从以下几方面着手 一.改善与调正睡眠状态。人每天有1/3时间卧床睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使頸椎周围韧带、肌肉疲劳诱发颈椎病。为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线应注意几点： ①枕头的高度应适中。枕头的形状以中间低两端高的元宝形为佳，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用 ②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状使全身肌肉放松。 ③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺以木板为底的席梦思床为佳。 二.纠正与改变工作中的不良体位颈椎退变与颈椎長时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系。不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列症状对长时间伏案工作者建议： ①定期改变头頸部体位，读书写字30分钟后应活动颈部抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张也可消除眼睛疲劳。 ②调整桌面高度与倾斜度可制作┅与桌面呈10°～30°的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力。 三.自我牵引疗法。当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时可自我牵引颈部改善症状，其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右连續3～5次。