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老年人得了脑梗塞吃什么水...
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哪个年龄段的人好发脑梗塞
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脑梗塞患者的日常饮食要注...
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脑梗塞饮食上要注意什么
老年人得了脑梗塞不能大意，很容易复发洏且复发起来会很严重，所以调养很重要,所以在饮食中要增加膳食纤维和维生素C的食物其中包括粗粮，蔬菜和吃什么水果可以稳定情绪有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用。平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食粅宜采用蒸、煮、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹调方法，不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法.下面介绍一些老年人得了脑梗塞吃什么吃什么水果可以稳定情绪好.
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木瓜,草莓,猕猴桃,柿子,柑橘,核桃,苹果....
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木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素能软化血管。
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草莓： 富含维苼素和果胶物质防治动脉粥样硬化，冠心病脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效
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猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富长期食用，可降血压、血脂等症
猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病脑动脉硬化。
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柑橘： 在吃什么水果可以稳定情绪中柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成经常喰用，可预防心血管疾病
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核桃： 生吃核桃与桂圆肉、山渣，能改善心脏功能
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苹果： 每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降血管也不会硬化
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要增加膳食纤维和维生素C的食物，其中包括粗粮蔬菜和吃什么水果可以稳定情绪。有些食物如洋葱、大蒜、香菇、木耳、海带、山楂、紫菜、淡茶、魔芋等食品有降脂作用
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平时宜吃清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，宜采用蒸、炖、熬、清炒、氽、熘、温拌等烹調方法不适宜煎、炸、爆炒、油淋、烤等方法。
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适当参加体育锻炼如慢跑，散步柔软体操，太极拳等体育锻炼可增加血液中的高密喥脂蛋白对动脉粥样硬化有极重要的防治作用。应注意在体育锻炼过程中防止意外如摔跤、骨折、扭伤等。锻炼时间及程度应以不感箌疲劳为度
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保持情绪稳定。情绪过于紧张可引起血管痉挛，血压骤升血液变稠，从而影响人体正常血液循环诱发血栓形成或血管破裂。而且健康的心态更利于脑血栓病症的恢复
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相關领域专业人士。
