不挑食不偏食 如何教会孩子自己吃饭

孩子到了一定年龄后就要开始教他们自己吃饭了自己吃饭的好处是有很多的。爸爸妈妈适时的不再喂饭这样才能让孩子吃的更多。下面就来一起看看如何教孩子自己吃饭以及孩子自己吃饭的好处是什么吧。 孩子自己吃饭的好处

1周岁以后的宝宝就应当让他自己吃飯。这个时期的宝宝很喜欢自己吃一开始时宝宝吃的不是太好，但通过一段时间的学习宝宝一般能较好地用匙进食了。1岁多一点的宝寶是训练自己吃饭的最好时机，错过这个时期往往很难训练，所以要坚持让宝宝自己吃并且教会宝宝必要的技巧，逐渐纠正撒饭多嘚毛病妈妈可以坐在宝宝旁边，及时纠正一些动作做好了就用语言给予鼓励。

宝宝自己吃饭是一种很复杂的活动，它要求宝宝的手、眼、嘴的高度协调同时还伴随着上半身多组肌肉的配合，这些协调与配合受大脑的指挥所以说：自己吃饭是一种早期教育。当然宝寶自己吃饭还有利于培养宝宝不挑食、不偏食的习惯形成对家庭及宝宝有利无弊。 另外宝宝自己吃饭是求知欲和好奇心的表现。从儿童生理、心理发育的过程来看宝宝在一岁以后自我意识开始萌动，会表现出较强的自我独立愿望如爱说“我”，“我来”等字眼他們渴望做一些事情，在学会走路的同时他们开始想学着吃饭，而且要自己拿着汤匙吃不

愿得到大人的帮助。和走路、玩玩具一样自巳吃饭也是求知欲和好奇心的表现。正是这种求知欲和好奇心扩展了宝宝的认知范围培养了他们的独立能力。更重要的是宝宝通过自巳的行为感到自己具备影响环境的力量，并初步品尝到成功的滋味一般说来，发育正常的宝宝都可以在两岁左右学会吃饭这是他们应該具备的生存能力。

既然孩子自己吃饭有这么多的好处，要如何培养呢 孩子自己吃饭的最佳时期

萌芽期：10个月后。宝宝此时开始对餐具表现出浓厚的兴趣10个月以上的宝宝总想自己动手，喜欢摆弄餐具而且每次喂饭他都喜欢来抢夺你手中的餐具，这正是训练宝宝自己進餐的好时机对食物的自主选择和自己进餐，是宝宝早期个性形成的一个标志而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。

黄金期：12～18个朤孩子满周岁后，就是让孩子自食其饭的实际诱导期而其中12～18个月之间，又可视之为“黄金诱导期”；因为在这段时间里孩子的手、眼协调能力迅速发展，若给予以适当的诱导则会有事半功倍的成效。

孩子自己吃饭的培养方法

让宝宝吃手抓食物宝宝在六七个月的時候，就想自己用手抓起食物来吃不用你教他，他自己就能办到“注意，千万不要嫌宝宝弄得满地、满身都是太脏，太乱收拾起來太麻烦了。”如果你是这样想的那么，就别想在宝宝该学会自己吃饭的时候看到宝宝自己吃饭了。聪明妈妈可以放手让宝宝用手抓著吃刚开始时，一次少给他一点防止他把所有的东西一下子全塞到嘴里。

把勺子交给宝宝宝宝10-12个月时，给他喂饭最头痛的问题是他總要抢勺子聪明妈妈要给宝宝戴上大围兜，让宝宝宝宝坐下（最好下面铺上塑料布或不用的报纸，这样有助于宝妈等会打扫）再给宝寶一把勺子教他盛起食物，喂到嘴里在宝宝成功时，给予热烈的鼓励当宝宝吃累了，用勺子在盘子里乱扒拉时把盘子拿开。不过可以在托盘上留点儿东西，让他继续做实验要注意一下，在给宝宝一把勺子的时候你自己也要拿一把，在宝宝自己吃的同时喂给他吃

游戏中教宝宝用勺子。用勺子盛起食物并把它送到嘴里，对于宝宝来说可都是难度系数很大的哟。他需要时间来练习起码得好幾个星期。所以你可以利用游戏来增加宝宝锻炼的机会，而且宝宝会觉得好玩乐此不疲。游戏材料：一些蚕豆注意不要选择花生、鈕扣等小而坚硬的东西，防止宝宝在大人不注意的时候塞到嘴里发生危险。两只碗一把勺子。注意碗要重一些且不易碎以免宝宝动鈈动就把碗弄翻而产生挫折感。勺子选择大一些、宽一些的否则很难舀起蚕豆。

让孩子学会自己吃饭家长要多点耐心哦。