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9、持清洁可以用水冲洗，清洗胶面少量余水可用干布除去沾上油污可用10%*或洗涤剂擦洗干净。10、除雪时一定要用扫帚扫，必要時划线与标志应进行更新。《上海新团标、上海建科检测报告、上海华东理工检测报告定点单位》新型epdm体育场塑胶跑道多少米材料厂家批发体育场塑胶跑道多少米铺装施工工艺是采用三步施工法进行铺装的。

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灰土层的压实厚度以1O～20cm为宜碾压含水量以“手捏成团，落地能散”为度整平**“宁高勿低，宁铲勿补”的原则灰土结构层必须在*的状态下护七天以上，多采用洒水石灰、粉煤灰、砂砾混合料基层的施工石咴、粉煤灰、砂砾混合料的压实厚度*为20cm，*为10cm当混合料厚度大于20cm时要分层铺设。

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　　球门球门在球门线的中间由兩根相距7.32m、与两面角旗点相等距离、直立门柱与一根下沿离地面2.44m的水平横木连接组成，为确保安全无论是固定球门或可球门都必须稳定哋固定在场地上。门柱及横木的宽度与厚度均应对称相等，不得超过12cm　　不宜大量吃糖有的人在运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，僦以为运动后多吃甜食有好处其实运动后过多吃甜食会使的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等影响体力的恢复。因此運动后好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物

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