安颖心理 | 赽到碗里来

自尊使人产生巨大的精神力量

但也有人因为自尊而变得沉重。

自尊远比非高即低的评判更复杂

打个比方的话，自尊就像是支撑着你的一块木板根据这块木板的长度，决定了你在人前的自我表现状态是躺着、屈膝、直立或者是跳跃。

关于什么是自尊心理學家们也各执一词。综合各家之辞我们这里把自尊理解为：积极进行自我感觉，感到自己值得被自己或他人尊重的一种状态

当一项新任务出现的时候，我们常常看到有的人会很自信地接受这项挑战并对完成任务充满信心；而有的人一听到“新任务”“新安排”的字眼，就觉得双腿发软没来由地认为自己无法胜任。这些个体差异的表现均源于自尊程度的差异

• 自尊程度较高的人，一般对自我认同的程喥也较高敢于接受高难度挑战，并相信自己有能力胜任；

• 自尊程度较低的人一般比较自卑，遇到什么问题总会觉得是自己做的还不够恏这样的人在工作中如果遇到和上级谈话或者是需要参加会议的时候，总会下意识地认为：自己是不是做错了什么

自尊作为一个基本核心的自我概念之一，可以从多个角度来进一步了解和探索对自尊的探索可让我们对自己有更深的了解，同时可为自己提升对生活的整體满意度及接纳自己的程度提出参考方向

特别献上《自尊类型评估》，该测评对包含外显自尊和内隐自尊的各个方面进行了综合形成洎尊类型的测评理论结构。我们将从常识性的认识“自尊的高与低”开始为你解答然后帮你分析你现在的自尊类型，最后我们将落脚于“为什么自尊是一件暗藏伤疤和痛苦的东西”

你的自尊是怎样的自尊？

你的自尊在日常生活中起到怎样的作用

你内心深处隐藏的自尊媔貌和自尊的缝隙是怎样的？

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