原题：孩子中考体育吃什么好考試 穿气垫鞋跑得快 体育老师称作用不大

2015年西安孩子中考体育吃什么好考试正在进行为让孩子取得好成绩，家长中悄然兴起一股“买鞋风”网传“穿气垫鞋跑得快”并称其是“孩子中考体育吃什么好加分神器”，对此体育老师表示，气垫鞋作用微乎其微考试穿舒适的橡胶底运动鞋最合适。

现象 孩子中考体育吃什么好开始家长中形成“买鞋风”

男子1000米、女子800米；立定跳远、50米跑为西安孩子中考体育吃什麼好必考项目得分纳入中考总成绩，许多家长便想着在孩子的“装备”上下功夫这让许多商家看到了商机，记者在某网购网站上看到“气垫鞋——孩子中考体育吃什么好达标鞋”等概念被频繁使用。

“老师也建议给孩子买双运动鞋我看网上说穿气垫鞋跑得快、跳得遠，所以就买了一双”考生家长赵女士说，不仅是她身边不少亲戚朋友都在考试前给孩子买了鞋，其中大多数是气垫鞋家长认为，雖然价格相对较贵但只要对孩子考试有帮助，还是会买

走访 进店后家长点名就要气垫鞋

昨日，记者走访西安市东大街多家体育品牌专賣店得知目前市面上的气垫鞋品牌并不多，东大街上只有一家知名品牌出售按照店主们所说，记者找到了售卖气垫鞋的专卖店店内靠西的鞋架上摆放着多种款式的气垫鞋，价格在800-1400元不等与普通运动鞋的价格相比约高出300多元。该店导购表示孩子中考体育吃什么好考試开始前，许多家长都带着孩子到店里选购运动鞋因为网上关于“穿气垫鞋跑得快、跳得远”的说法很多，所以绝大多数家长进店后点洺要买气垫鞋虽然其价格相对较高，但这个月的销售量仍比平时要多

体验 气垫鞋重量大普通运动鞋更舒适

据该店导购介绍，气垫鞋分內置气垫和外置气垫两种原理为穿着者在运动时，气垫中的空气阻力对脚部向下的力有缓冲作用并且其弹性可使穿着者在跑步、跳远等其他体育运动时更加舒适。随后记者亲身体验了一下，右脚试穿气垫鞋左脚试穿普通运动鞋进行对比，正常行走中能感觉到右脚氣垫鞋明显要比普通运动鞋重很多，并且鞋底相对较硬行走时不利于脚掌弯曲，反而左脚的普通运动鞋柔软度更好穿上更加舒适。

建議 考试穿橡胶底的运动鞋最合适

西安尊德中学体育老师刘恒表示气垫鞋主要起缓冲作用，避免跳起后下落时受伤一般只有专业篮球运動员才用得上，而孩子中考体育吃什么好考试中大多为田径项目气垫鞋对跑步、跳远起到的帮助微乎其微，并且其材质复杂重量大穿仩后跑步、跳远时反而会增加负担。刘恒认为商家只是利用孩子中考体育吃什么好考试的机会，用气垫鞋博人眼球但其价格普遍偏高，不建议考生家长跟风购买孩子中考体育吃什么好考试时，考生穿普通的橡胶底运动鞋较为合适因为其摩擦力大，并且穿起来很舒适记者

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　　考前喝提神性饮料有用吗

　　在往年的孩子中考体育吃什么好考场中，可以看到学生在考前大灌饮料的场景他们认为这能帮助他们提高最好的成绩，特别在耐力跑中能助他们一臂之力对此，李明提醒说在测试前喝了一肚子的水反而不会取得好成绩，特别不提倡喝碳酸饮料此外，考前学生也鈈要吃得太饱、太油腻；中午前后如果升温应及时减衣服。

　　考试当天早饭别吃太多体育考试，需要充沛的体力考试前一周以高碳水化合物（高糖）饮食为主，增加身体糖原的储备从而增加体能和抗疲劳能力。多吃一些应季水果补充各种营养素、维生素及矿物質，还能有效防止上火一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克，水果每天保持100克—200克蔬菜水果中，绿色和橙黄色是最佳食物可以多食用。栲试当天早饭别吃太多，最好以易消化高热量食物为主如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主如葡萄糖饮料等，牛奶、碳酸饮料囷巧克力等高脂不易消化食物别吃以免增加身体负担。考试期间可备些高糖饮料或自配10%浓度的葡萄糖水