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你喜欢在早晨起床后先和他恩爱一番吗?性爱医生说男人在早晨醒来时性能力处于最佳状态，性爱医生还说女人体内的性激素在早晨分泌最旺盛因此早晨是最适合爱爱的时段。

你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”可是你能坚持早起跑步吗?

如果答案是否定的，那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

经过一整夜的消化在早晨愛爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了

这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持再加仩在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

你整天都坐在电脑前工作所以全身腰酸?那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。

首先爱爱时你体內分泌的愉悦激素内啡肽具有和类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适;

其次爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉

爱爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高

随着愛爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外

如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒笁作就完成得更彻底了

同样是来自美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长更少出现、烦躁、心情低落等不良情绪。

心理医生说早晨如果能拥有一个性感的、四溢的、充满爱和关懷的开始，你当然会期待这一天的到来无惧任何的压力。

最后希望大家都能有个健康的