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1.试着找出你无聊的原因：

如果你無聊是因为你重复做同样的事情那么尝试做一些别的事情或者用别的方式来做同样的事情。

如果让你无聊的事情是一个体力活试着在幹活的同时听点音乐。

如果因为你的疲倦或者懒惰而觉得无聊就小睡一会，毕竟大部分人的睡眠都不是很充足

如果休息以后还是觉得懶得动，你就要说服自己必须去做哪怕只是其中的一件事，一个小步骤

如果因为你想做的事情却不能去做而无聊，试着想想别的办法來做这件事

如果你觉得没什么事情做，可以先做点运动这有助于让你想好该做什么。

你的想法会影响你的行为通过改变你的想法，伱会对生活产生不同的态度并从中得到启发，让自己树立目标这时，你会积极地构建你的生活这样你就不会觉得无聊了。

通过想象來刺激你的想法想象一下你想去哪里，你想成为什么样的利用你的想象力来模拟你想象中的生活，想象的奇妙之处在于你可以创造任意你想体验的东西。

培养自己对周围发生的事请以及自己发生的变化的好奇心你觉得生活枯燥，是因为你重复一些习惯的模式通过培养好奇心，你可以主动地想想事情还可以按照什么模式去做

培养自己的喜好，比如绘画、演奏、烹饪、钓鱼、徒步旅行等等如果你對某一项比较精通，你可以把这些技巧教给别人这样也能避免自己无聊。

如果有人在你旁边和你一样无聊你们算是聊到一起了。通常伱们会开始谈论自己现在是多么无聊如果你能找到一个很好的人聊天，你的烦躁会很快消去你也可能会学到一些东西。