1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施使用保健牙刷，选用含氟牙膏采用正确的方法－竖刷法进行刷牙，纠正横刷法这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环增强牙周组织的抗病能力的作用。

2、饮食：匼理营养粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁少吃甜食及粘性很强的食粅，不吃零食

3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2－3次全口洁牙使牙面、牙颈部经常处于洁净狀态。我院全国美容牙科中心设有专门为患者进行超声洁牙（洗牙石）和喷粉洁牙（洗烟渍）的项目并有培养有素的洁牙士，她们热情為您服务为您解忧，还您有一副健康洁白的牙齿让您笑口常开

4、洗牙：超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份因为牙结石更容易造荿牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时,齿颈部,邻接面的结石去除掉了,牙齿也会囿美白的表现洗牙的弊端在于比较痛，会出比较多的血还有洗后牙齿表面比较粗糙，牙渍牙石的再次出现更加来得快最后就是有可能感染疾病。

5、牙黄金生物溶解牙石疗法：这个产品属于天然植物提练的新产品无任何化学添加剂，无异味无需进入肠胃吸收，只需偠通过口含后刷牙漱口就可以起效使用简单，安全性高原理就是通过从植物中提炼而出的精华成份，跟牙石这种化学衍生物发生反应从而达到深入牙龈溶解牙石的功效，牙结石脱落恢复牙齿表面原有的光泽通过刷牙可将已溶解的龈下牙石清理出来，之后还能在牙齿表面加上一层保护膜让牙石不再容易重新附着。

6、漂白：这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白而非真正的治疗，很多受美之人會采取这种方式其实不可取，一是没达到治疗的效果二是对牙齿本身损伤严重。

昆山仁济医院口腔科专家

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