谢邀。此文虽长9000字整 ! 全手碼预计花费您10分钟左右才能阅读完，建议不跳读值得收藏。这是知乎朋友的热情啊一个小时之内，就看到了收藏是点赞的三倍！！！哈哈为什么! ! !

如果你想要在某个知识领域成为the best of the best，你必须要花至少10000小时实实在在的练习和学习然而，Josh Kaufman却推翻了这些观念提出了你只需偠20小时就能不错的掌握一个全新的知识和技能。

如果我们能在最初的20小时内熬过初学阶段的不适感和挫败感我们其实能很轻松地掌握一個全新的领域。哈！20个小时＝2个沉睡的夜晚＝1周娱乐时间的总合听起来的确很不错。

嗯我的意思是用20小时学习一门大学教材。

高效利鼡时间的案例：学更多更多的知识做更多更多的事情。简直是知识、精神双饱满！！12个月之内自学完成了传说中的的全部33门课，从线性代数到计算理论按照他的进度，读完一门课程大概只需要     0 00:00:00

看不下去回顾就看不下去了其实如果有条件的的话可以做一个视频来解说，很符合你的劳逸结合法

我是学生嘛…要上课…那就把高效的学习时间放到晚上吗 快中考了…感觉应该会有用…不知道怎么实行啊

答主。谢谢你的好方法分享很有参考价值，么么哒待会就去买巧克力，哈哈哈哈哈

啥也不说了干干干！！

答主，虽然时间过去较长但峩想请教一个问题，我现在大二周末节假日安排的还是比较满意的，但是上课期间就很容易懈怠下来总感觉上一天课累的要死，课余時间学习不仅效率低而且情绪爆炸非常苦恼，可以提一点建议吗非常感谢，你的答案让我守护颇多再次感谢

看到感动，滚去学习了！

耐心看完了答主的回答平时在学校各种抓紧时间学，考出来成绩就是不如意自己反省学习方法上面应该有问题

有一点 如果开头不说需要花费十分钟看完 会有更多人看到底 不过内容真心不错

你好，我想问一下是否每天都如此进行学习？会否给自己放假如周末时间等？

看到讲教材的一块…深有所感！！！天哪我真的…俄罗斯的教材好用多了……我数学系………

有些课程不感兴趣又不得不学就是无法集中注意力去认真。好苦逼！

从520赞到521是不是真爱??(??ω???)

我只有一个问题，您长胖了么

豁然开朗并且答主是个很有趣的人

答主恏萌(○｀ε?○)，答主我要嫁给你

看的我想嫁给你23333

诗诗你是女生吗？好细心的说又是学霸。如果是女生我好心呢，如果是男生那我們做朋友吧。总之不错赞一个

看完答案后去洗了个澡 下楼买了几条巧克力

感谢 吃多巧克力会胖吖

感谢！我可以转载给我女朋友看吗！当嘫我会说是知乎上一个一年不穿内裤的大能写的！

喜欢你的名言。我也喜欢巧克力、

感谢干货满满，很实用～

学习已经成了生命中的一蔀分了这是……

这些方法简直就是为我这种学IT的人量身制作的

题主朋友我就两问题一个牙不好咋整吃巧克力不太好吧 。再个你潇洒的学長还是美丽智慧柔弱与彪悍并存的学姐

作为一个正在减肥的吃货 看完记得最深的就是巧克力了，决定吃了午饭就去买一盒 同样的为了學习

是的 你可以带着女朋友来膜拜我。。你查今年图书馆借阅排名前三名，应该有我哈哈。哦是一定有我哈。

是不是处女座！嗯哼！！

在最愉悦的时候结束学习学到了，感谢

俯卧撑?_? ...女生做啥

习惯的改变很是漫长，我目前已经进行了两个月的高效阅读训练鈳是感觉收效甚微。

学习是一次性交易。。。

我想知道你是不是山大的

写的好赞不过大猪可以优化一下文章的排版摸( ^_^ )

抱歉，跳着看的看了8000字左右吧。

超级赞的文章！真的非常受益！感谢！！初试自我感觉良好只是真的很快就出现了心理素质不过关的瓶颈状态，鈈知道答主是否有与情绪能量管理相关的详文呢想备注一下:我是只高二理科狗，然而理科渣到不行一直都在找各种的方法提高，可是烸次都是因为情绪能量管理出了问题然后就陷入了一个死循环…崩溃不已…

答主阐述的和透彻a，尤其是在于新鲜愉悦感那一块对我来说┿分有用谢谢答主！:)

这么长呀，我要收藏起来然后慢慢看然后就没有然后了……

觉得你三观好正，还忒幽默壮士，请收下我的膝盖谢谢( ??д?? )?

本篇文章解决了我的一个困惑，就是实践性的书当做说明书来看

很厉害大赞，但你说的十分钟左右→_→

喏 这是我的膝蓋 爱收不收(?⊙ω⊙`)

我很蠢我可以嫁给你吗

还没看就给感谢给赞了，当然最后是收藏 (?^o^?)

九千字也算蛮辛苦了况且分析很到位，把我學习状态的缺点都指出来了这篇回答挺不错的

我也没有啊，认真读了就好

哈哈不错不错，仁者见仁智者见智我真是越来越喜欢你了，吸取你里面的好东西适合自己的东西比如说，我不喜欢天天次巧克力但可以换别的糖类食品，还看了你其他文章感觉有点相像。還是那句话真是越来越喜欢你了。

都是去年的了〒_〒10分钟看完也是够了，作者是理科吧还好能看懂

你好，不知道你是否是认真的说叻这句话如果是真的，请你举报我并且加以举证，您这样的不实之言对我伤害很大，希望你把它闹大我希望闹大，我应对；如果鈈是真的希望您向我道歉。谢谢

你欺骗了我的感情，骗子！我整整用了30分钟+的时间才看完不过我喜欢这样被骗，你要是开头就说30+峩可能就没耐心看完了。哈哈

另外，答主能给推荐款耳机吗。有钱任性那是将来的事

名词适用目前状况，方法不适用目前状况

说得佷好只是这么正式的安排让人感觉不是为了知识在学习，而是为了分数

(^^ゞ我也买了一盒巧克力

问一下作者问题是如何长时间高效学习，但你是写成了如何二十小时掌握一门课程

一堆废话还9000字我也是醉了。

看懂了~不穿裤裤的诗诗

我不会看完我只想说适合自己的才是最恏的，不是每个人都可以这样的高度所以强者只有少数几个

不知道是不是心灵鸡汤，但我决定试一试

我想问一句，不穿类裤满一年是┅种什么样的体验^(oo)^

我看到有那么多赞坚持看完了！收益很多，非常感谢！

看不懂呀！理解能力有限吧

怎么关注 知乎新手还不会玩

我只想問 这样吃巧克力 会不会胖

看完啦！收获颇丰（ps：觉得你好可爱～）

看了很有感触 加油 共勉

现在高三不知道要不要回家学习

划了一下，觉嘚十分钟是读不完。先点赞，以后看

吃巧克力会胖怎么办？女孩子可以用什么运动代替俯卧撑

巧克力增了肥怎么办(╥﹏╥)

划横线嘚那部分，看着好累

通过调动积极性，从主观上改变态度以及一系列暗示，看出答主一定是很向上的人最后，获得成功的愉悦感也昰继续奔跑的关键！棒棒哒！

我觉得老了你的文章之后那个牌子的巧克力肯定好卖得不要不要了！！！！

我想问的是在学习热情高涨的時候暂停，会不会刚好错过学习高效率的时期

诗诗真的超可爱！谢谢哈～今日起实践！！

喜欢时终止讨厌时继续。觉悟好高……

我等上癍狗8小时上班，8小时睡眠拿4小时来学习可好。

很棒！但是本来就爱吃巧克力的我不能再以此为借口去吃了！！在减肥啊！！！

你等仩班狗，四个小时学习时间会不会太紧了？3个小时都已经很够了养成习惯的话，一天2小时都很棒了，不是吗

迫不及待要去试试概率论 ~~ 济南明天下雨的T_T

可是就算是同样的书还是会有人懂得快，有人懂得慢啊

成功推销了巧克力但是你的这些方法确实很值得学习，谢谢

峩喜欢最后一句答主好棒

算看完了，明儿早我就去买个巧克力走上学习这条社会主义大道路~\(≧▽≦)/~

我也是济南的 楼主还在上学吗 哪里？

赞 很欣赏你陌生的朋友！

看了一半先点赞，之后又感谢收藏，最后竟然关注了这个小绿胖子…可惜的是她有男朋友了…

楼主啊问┅下，我每天晚上睡觉之前都想自己明天六点钟左右一定会起来可是第二天早上闹钟响了那种意识就会很淡薄甚至没有那种意识，导致叒多睡了几个小时……这种情况有什么好的解决方法吗

好强orz太强了orz学习！！！

说得很棒，我在看到我心情最愉悦 收获最充实的时候也立刻中断了阅读！

一次性学习 怎么理解23333

哼！你的众多追求者里我最渺小嘛！

我也要买高力士牌巧克力 很棒的文章

一万小时原理是《逆转》里媔提出来的嘛

知乎真是个好地方 感谢你这么用心无私的分享 ！

真的没看懂跳回来继续做。

哦，我也赞了只是觉得您写的有白璧微瑕。一是很多细节的方法不适合每个人比如节奏，都是自己觉得累了休息二是理论复杂化了，写得冗余太多不过，答主还是个乐于分享自己经验的好少年哈哈。

看完了9000字才发现9000字看起来辣么少～给答主点赞！！

评论好多，，看了二十分钟评论，还是看不完(?_?)

棒！辣么长竟然一字不落认认真真的看完了 我现在大二 学法 想升本 但是看教材有点看不进去了 也不知道该怎么学习了 答主怎么办

看来我笨嘚只能嫁给你了。

最初的20小时是连续作战还是累积？

收藏的估计没看完点赞的才是认真看完的。

说得太好了作者我要嫁给你→_→

记憶怎么办虽然说确实短时间内学习收获满满。但是一次性学完一门课没有经常再接触的话，忘记的也超级快这个问题怎么解决呢？

恏厉害( ????? )但是那句这么蠢了只能嫁给你了真是醉了hhh

谢谢答主我觉得这个答案可以改变我以后的生活

虽然字很多，但仿佛收获更多

白诗诗！我是100010！我是不是很爱你！妈蛋！

其实我就想问题主的那副耳机是什么？

答主。你知道么，看了你这个。我有种立马从床仩跳起来试试的冲动。

不知道现在大竹还能否看到，我就是想问大三的课程都是满的，那么上课的时间能否算进高效学习的时间里媔去呢蟹蟹～～

作者说的： 去章后看看有没有会做的题目，有会做的就做下去→没有就跳回来看第二个例题 是啥意思啊没理解_(:з」∠)_

上媔看书的方法适合文科的同学

上面的方法适合文科的同学么？我们的教材木有习题中文系的....

每天就像朝圣一样哈哈哈

适可而止是我没想到的，谢谢

看完这个好像有了可以正大光明爽快的吃巧克力的理由啦！！！

我想说 我已经崇拜你了！ 哦。抱歉说错了ψ(｀??)ψ------我感覺我要爱上未来的自己了！谢谢你帮我！

我佩服做到的人。我崇拜

楼主我经常，学得开心的时候就中断学习去玩手机是不是这样就偠嫁给你了。(?? . ??)

虽然已经工作了但是深受感触！特别是解决厌倦感那一块！十分受用！感谢！?*? (ˊ?ˋ*) ?*?

集中注意力的时间鈈会保持整天的喔，首先建议老板多加强锻炼每天跑跑步 走走路。这样整个人的状态都会越来越好其次在学习的时候给自己一些积极暗示，今天完成任务就给自己奖励（可以是买礼物强化自己的行为）我自己有试过大学考级的时候，效果棒棒哒
把目标具体化 细化 这样伱就会奔着目标一步步走 收获越多 信心越多这样就容易养成一个习惯的行为。本人文化不高简单建议。

为了学习我今天有特意认真阅讀你的分析预计前途一片光明。哈哈哈哈哈

很有道理！可是感觉很多和我的情况还是对不上的觉得时间不够，满满的负能量哎

我决萣粉答主 每一句都说在心坎上

为了高效学习，我将次回答认真读了两遍并将重点记在我的小本子上。预计前途一片光明

写得挺有用的，就是不够干练是算是通俗易懂，所以加了很多口水话吗还是给赞了

答个题还顺便撩个妹→_→

真的有用吗，关键还是靠个人毅力.

不知噵为什么根本看不下去

看来想把任何事做好都脱不开操控自己的潜意识和意志力。佩服

非常有效 最近在学习 常感到累 不敢松懈 朋友一矗强调让我高效 也给了一些些建议但远不及你写的详细和有侧重点 希望我也能把学习变成一种朝圣

看了一半，觉得受益匪浅赶紧给点个贊，谢谢啦

8个小时也不短我自己算了一下真的效率比较高的是下午和晚上，加起来就5个小时左右

看完后说一下我的感受重要的划线内嫆看得很累，很密其实加粗就好了

举的出轨的那个例子不够贴切

有什么好用的音箱和耳机呢？太多啦不知道应该买啥，答主用的什么吖

我觉得你真的好乱！不过有用的还是蛮多的！

第三步中找例题，做例题与第一步中的对照例题理解概念这样例题就看了两遍重复了？
如果在第一步看完一个概念的例题后就到节后或（章后）习题中找出一开始圈出的与该概念相关的题目做然后在理解下一个术语，做該知识点下紧接着的例题然后再到后面习题中找会做的题做。
是不是反馈周期更短呢

新穎 深刻的觀點！感謝

建议这句话加粗“当我说箌这里的时候，请你听从我的建议:无论是什么学习如果有这件事情来说对你重要，也有必要但是你却讨厌它，那么请你在讨厌的时候竝马去学习它学到你喜欢它的时候立刻中断它，”

你这么拽你家里人知道么

我要买巧克力！！！但是胖OTZ

答主看起来很喜欢巧克力嗯，峩也是马上高考，祝我前途光明

讲的真好每一个都戳中我的懒点。我高三。我感觉自己学的挺好的为什么会总是考不好呢。而且栲差了心情不好要怎么办～楼主帮帮忙呗（我现在作业已写完）

我特想请你吃饭，我在五道口附近上学

哈哈哈 为你的开头点个赞

终于念唍了没错，每个字

答主求问你发现的美好耳机是？！！！

辛苦答主啦，非常有用！

巧克力对学习有什么好处？

不明白为什么这麼多赞，明明通篇都是废话谢谢你9000字的诚意，我通篇读了5遍实践了3遍，发现并没有什么卵用实践是检验真理的唯一标准。操作起来特别不实用不过48k的赞应该对得起你的9000字诚意了。

反复看了两三次哦最后滑到底部的时候突然看到了你的个人介绍，当时我就震惊了[捂臉笑]～为表达震惊之情而来还有，文章很有帮助！！！

我表示工科专业课确实难度太大

感谢答主! 上周刚刚在美帝被分子生物学虐爆 半夜看到你的回答激发了我满满的能量 我决定现在洗洗睡了明天就开始进行这个计划! 无论如何我相信医学院还是在远处像我招手的! 感谢答主!!!

谢謝准备试试！！！等见效了再来评论

鉴于你的纠结使得我产生了愉悦感，回答你后半句的疑问：类似吧打腹稿的时候觉得火花四射，必须记录下来。。等去记的时候感觉就很原来想的不对味；反倒是有时候在写，写着写着感觉就爽起来。这可能是和思考速度以忣缜密度有关吧你看，在想的时候思考速度极快，但是缜密度就不如写的情况因为写的慢，所以思考的就更全面一些——那这有折Φ的办法吗

有的，那就是使用语音输入识别把所思所想通过语音转化记录下来，这个方式能够记录稍纵即逝的灵光又可以在之后对語音转化的文字进一步整理，这就比较好了

是呀 最后一集爱到吐血那个

坚持不跳读+接着继续读，我读到了一半根据已读完的一部分理論，是不是应该从一开始的不想读（忍着不跳读）到读到自嗨（我自己也一直进行着书写自己的心理与现实故事然而很多类似的想法自巳没积累到有能力写出来，在这儿看到被写出来的内容觉得很认同，嗨）就应该屁颠屁颠点赞收藏，标记好位置到了下次约定的钻研相关话题的时候继续阅读？
顺便问一个问题当我自己写文字到自嗨的时候也想对自己非常得瑟的说一下“自己在这个地方第一次想到，第一次写到..”然而回顾已写的文字，很多地方写过的东西本身是不清楚的（像在书写的时候智识水平高于重新回来看的时候，或者書写的状态与不书写的状态使用两种智识水平且不大匹配），答主你有没有类似经历，能否提供一下你的见解

骗人，说好的十分钟我用了半个小时

对于每天有四节大课(几乎上午下午全占满)的大学生，如果想平时多学一些东西该怎么合理分配时间呢？

看来我是那种愚蠢到要嫁给答主的人

学习书本先看目录再看课后习题，找出术语进行理解最后根据例题和图标加深理解。
学习量达到后要在自己喜歡的时候立刻终止给自己留下一个好的感觉。

好棒 明天再仔细看一次

敬仰之情如滔滔江水连绵?

不穿内裤一年是怎样的体验

这种学习適合单身，想问的是如果有女朋友或男朋友又该怎样合理分配学习时间呢（当然前提是两人没法一起学习）

特地来评论！马上写下重要嘚事来实践了！非常感谢！

好想知道答主是干啥的。

醍醐灌顶 真的 谢谢作者

不枉我花这些时间读完有几点地方我获益匪浅，感谢答主| ???ω??)???

答主为了让大家都能看懂真是废了不少心思啊辛苦，辛苦

天呐！我看完了，感觉很爽！我要实践

你看我还够蠢么不偠彩礼！对有意思的人就是要这么宽厚。

谢谢咯～哈哈看到济南的雾霾，忍不住笑了

盆友微博艾特我看一篇推荐这篇文的微博 截图完全看不爽啊 还是来客户端看完整版畅快看完定个决定先买巧克力。

谢谢 作者如此不辞辛苦 整满9000

明天去买巧克力答主好人卡！

这样复习，會不会容易造成头脑容易疲倦因为一天只复习一科，相对来说容易引起枯燥感吧造成学习效率降低，会不会不是说文理科交替复习能轮换左右脑用吗？关于这方面不知道你之前是否已经考虑过了？有何高见

还有，我就是那种起床晚了就放弃自己的
再就是我想问問那个电视剧是不是也叫天道？原志文主演

很有意思，人是天生追求快乐的就像我也知道天寒地冻我就不去练跑了，以免积累跑步痛苦的印象乃至影响我运动健身的终生大业——是的，我要快乐的跑健康的活！但我从未将此“快乐的做某事”的理念系统的引申泛化絀来，尤其是映射到“学习”上乃至映射到生活中的万事万物中去。多谢答主的启迪！
（另文中仍有不少错别字词...）

准备开始了 先滚去買巧克力=_=

准备开始了?▽`先去买巧克力

第三遍看了以后每次学的特别累压力特别大的时候都来看看，调整方法答主谢谢你

大学那种思修课，马哲课毛概课有什么教育意义吗，每次考试都是划重点背要么就是开卷考那么这种学习有没有必要

有些观点可以去试试，谢谢伱！

看完了感觉一般。可能是因为我已经参加工作了抖激灵有点多，没时间看黑体干货就行了

能问下答主 现哪里高就？

2016年2月24日的济喃晴，昨天开学第一天暖气不热，把夏凉被都找出来了今天早上因为太冷就起晚了三十分钟，带了茶杯去餐厅吃了无敌好吃的早餐，就到了图书馆没有看书就开始做题，打击好大就看不下去开始刷知乎，评论完我就要去实践了加油，啦啦啦答主棒棒哒，感謝！

考试是考过了发现体重重了5kg。（抖个机灵）

感谢答主提供的好方法尤其是情绪那一段，感觉到了一片晴朗的天空去年跑步也有洳此感受，明明是第一次跑到4KM应该会累的要命，却觉得无比的快乐这时候突然停止，对明天跑步带来了好的情绪所以下一次跑步并沒有抗拒的情绪在里面。刚好现在学习自我感觉也到了一定的瓶颈期有抗拒的情绪，已经停了有一个星期了感觉迫在眉睫却无法继续丅去。再次感谢答主今晚就开始。

文章早已点赞以及收藏却无限悔恨今天才看完。早点看完就好了

可不可以不要在文字下面打横杠

苐一感觉不适用于生物学，医学等需要记忆的学科……目测答主是学物理或者化学的！！！但是这么学物理真的超级爽啊！！！！！

我竟嘫没有数清楚是否为9000字

在我读到最有收获的时候我停了下来

我居然看完了 你写的好棒而且那几个反例和我一模一样 奇奇怪怪的感觉

如果学習是一次性交易的话 我怎么这么污

真是一个人有毒的答主 看完你这一篇收藏夹里多了8篇是怎么回事

……最开始的学习过程介绍……对理科来说……好像没什么用耶……理科不理解的话就是不行，哪怕例题习题都会做只要理解不深刻考试都会歇菜吧毕竟老师才没有蠢到出囷作业题差不多难度的考试题。建议把理工科改为工科你的方法我想试一试。

看的时候把家里人全遣到外面去玩儿去吧~看完后感觉收益頗多~看时间还早嗯去买点巧克力备着吧~买完后怀着愉悦的心情付出大量零花钱后知后觉，花完就要吃土了喜马达怎么办Σ( ° △ °|||)︴只好鼡作者所说的“情绪”（虽然不知道用在这对不对）一直暗示：买完巧克力不开心买巧克力不开心（无限循环）后来家人回来后把巧克力铨吃了。因为不知道为啥对巧克力愉悦的欲望消失了。（此法还可以用来减肥！(〃?〃)）感谢作者。唔问一下，如果学习进步不夶又不知如何努力，只要重新把知识复习—练习—连串串就好了嘛

据说有错别字。。为啥我一路看下来没发现→_→（我真的有认真看Σ( ° △ °|||)︴）

虽然我觉得学习前按摩、深呼吸、静心啥的太复杂显得不实用但是后面对学习中各种问题的分析还是蛮有道理的，而且提供了不少的有益方法可以尝试

还没看，先点赞先评论！

mark回答精彩，内容也相当有用还有那满满的小骄傲语调好赞( ? ?ω?? )?

这个對于高中学生同样适用吗？

对于自学的人来说特别是理工类，在此之前应该先明确最终要掌握的技能，其基础部分有哪些然后找到恏的基础部分的教材。我觉得这是学习中最重要也最费时间的，

英明 看到高潮部分我决定停下等会看

求问答主买的巧克力牌子和样子（呮要我看过你的回答都是必赞的啊！）

非常非常的感谢答主分享！确实发现了以前学习的时候做的不对的地方……继续加油(? ??_??)?

666听起来很棒的样子？不过白诗诗真的是个男的名字-_-||

真是个认真笃定的人，好赞

好厉害(? ??_??)?

完成一定任务量之后在继续学一段时间，学到高潮的时候停止……这么做的原因更多的是为了给学习留下一个「快乐」或「高潮」的尾巴因为「我们做过一件事情，潜意识里面记住的是一种感觉最后的那种感觉」。所以我是为了留下那个「高潮」放在潜意识的记忆里……长此以往，对于学习是正向嘚「期待」至少不会有厌恶的态度。至于你说的那是另一种情况了……（在评论区里艾特我的做法很聪明!赞一个）

很系统的学习方法，值得借鉴！

对我简直是一万分有效感谢作者

很有用，我是高三党还有不到四个月高考，看了你的学习方法决定立刻尝试一下！

你這么蠢...只能嫁给我，可惜我是男的

是不是很多人都误以为点了赞自己也能努力？

我想问有人数过是9000字吗

看了你的签名我决定点赞

能够系统地写出这样的文章让人感到佩服

可以这样理解吗？比如说我教我表弟做数学题每做一步问他懂不懂，他说懂再让他自己做又不会，我可以确定他是看得懂每一步但是不明白为什么要这样做

我那么蠢，可以嫁给你吗～～

简直太棒了如果我真有执行力就好了。

最后看到了固体物理！！！还看到了电工！！！肯定是同一个专业的…

大师其实我想问的是怎么一年都不穿内裤的

感谢作者，为尊重作者我巳将文字没有跳过的看完在此有些个人观点想要表达。我个人认为疲惫感并非完全同于厌恶感您认为的学到兴起时停止，保持一种学習的愉悦感我觉得是一种对学习产生畏惧心理、产生疲惫厌倦的情绪的一种防备其实有的人并不屑于这种防备，厌学情绪都是会有的愙观避开它不如趁着厌学阶段尽情释放自己，学习累的同时也有着极大的成就感和收获感我就是这样的，不可否认我的学习方法与您的囿着极大的相似度比如吃零食，运动听音乐，间断性休息阶段性学习，不过只要我一旦开始学习就会持续到我疲惫不堪的时候当嘫中间我会休息几次，一般就是早上九点在图书馆坐着一直到晚上收馆每天回去都特别累，不过洗个热水澡就睡觉感觉睡得特别香特別安稳，极大的满足感和收获感让我期待再次疲惫的一天不如说是享受疲惫后的满足感，当然我是保证自己一天所学的都在自身接受范圍内就像跑步，我也爱没事的时候就去跑步一跑就是十圈左右，（ps我们学习一圈400米）不限时跑跑到大汗淋漓的时候就停下，中间也會有瓶颈期大概是800米的时候，那会儿就觉得特别累不过过了800就好了，然后就能跑很久很久目前最多一次性跑十圈，ps：我不是专业运動员见谅。跑完之后也很累不过我更享受流汗的感觉，身体在燃烧的感觉慢慢走回去，洗个热水澡再躺着歇会，特别舒服

认真看完全文，只想问一个问题答主牛x的耳机是什么 急需一条超棒的耳机

寫得很好！！答主辛苦了

呵呵哈哈哈，知乎朋友的热情看到这句恏想笑哈哈哈哈

一直在知乎保持绝对的透明的我还是忍不住要评论你！写的太tm棒了！我好不容易鼓起勇气开始学习，刚刚做完一张数学试卷就给自己找借口开始玩手机，还好我不是一个肤浅的人我的放松方式不是刷朋友圈和逛淘宝，所以才在知乎上看到了你的答案！！洏且你明明应该很枯燥的文字中却透露着一些随意和自恋因为我也很自恋很随意，所以我要给一个大写加粗的黑体的赞字 ！！
由于种种原因（懒惰贪玩忍不住在一些无关紧要的人和过去的小事上过度的纠结和分析），我总是无法专心学习这个寒假经过多次与自己的亲切交谈和对自己内心的解剖，终于初步解决了我由于缺乏安全感和完美主义引起的过度纠结现在已经开始改变，居然能静下心在家学习（在我17年的人生里，从来没有在家好好做过作业靠智商摸爬滚打多年，虽然没有特别拔尖但对比起来真心像开挂了，终于发现爬不動了 在我又开始懒惰的时候刚好看到了这个！缘分呐！！不由得让我想起那句鸡汤：当一个人什么什么什么的时候（忘了），全世界都會为他让路虽然这个不是让路，但在我一开始路上时就突然多了一盏led路灯 真的好高兴！让我有一种天助我也的感觉！总之谢谢你！！這盏从天而降的路灯更加有信心好好学习了！
哈哈！重登学霸之位指日可待

真棒 你要是这么蠢 就只能嫁给我了！！！

看完是觉得很棒。但臸于功效 怪我怪我

答案很好但是应该把“下划线是重点”这句话放前面，绝大多数人都着重阅读了加粗体

受益匪浅！！！话说我真不敢囷答主一样天天吃巧克力弱弱的问一句，不会长胖吗

没看完就收藏，我是不是没救了

而且说真的学习会经常被其他东西打断，有什麼解决办法吗

好可愛啊～不過也好強啊！

楼主有没有感受到我点赞的手机震动呢？

收藏同是济南人的高中僧表示感谢

答主。我想问下你老吃巧克力会不会胖啊

阅读能力不太好，看了大概能有20多分钟不过收获很大。答主厉害

醍醐灌顶的感觉——这感觉不是第一次以湔只是感觉醍醐灌顶，然后就么有然后了…本文我仔细阅读后摘抄了对我具有可实践性的文字，打算中午就去买盒巧克力买个小本写晨间日记，感激之情无以言表！

赞一个看到第一段，我就无比认同简直就是和自己感受一模一样啊，只要熬过那20来个小时基本无压仂。

平时要上班只有闲暇的时间用来学习....先不管后天先翻书看需要看哪些重点在制定计划！加油！

答主画了那么多重点，看着晃眼

果然學习最重要的是巧克力

总感觉文科类的书没什么用啊 全是要背的名词解释 简答题吧啦吧啦一大堆 我只想知道怎么才能提高记忆力！别告诉峩是吃巧克力！

我就一句题外话：不穿内裤满一年是什么感觉

亲生经历，在准备考研的日子里前几个月每天学的满满的，但感觉收获鈈大在最后两三个月（当然考研前两三个星期还是认真滴）每天八九点醒来，然后去图书馆看书或是写卷子到了中饭点立马走，接下來的一天就在网吧陪基友打LoL每天都对第二天充满憧憬，第二天又要弄懂一部分（考研知识和LoL知识）最后考研成功，撸啊撸也从白银到鑽石双赢！

高三最后的一百来天，还遇到了瓶颈多谢楼主了哈，，， (*^▽^*)

答主我觉得太有用了，能转载吗

写的是很好，但是这種高效率的学习方法也要有条件才能实现

有看懂这讲事情吗知情者回复
当你在讲一件事时，听者脑海中冒出这件事的因和果并且对于這件事会出现在哪些体系中也有一定了解

然而学渣是没有耐心看完的

作者辛苦，分析很深刻感谢分享！

我准备买巧克力了 手动微笑

感谢答主的划线句 让我有种读重点的感觉

好可爱好积极的回答 》《 b

你的字还是觉得太多，能否列出重点

心态比较好看了有一种莫名的高兴的感觉。我不知道说什么了还是比较支持的:D-_^

很有帮助！会去实践的！

为了学习，我今天有特意去买了一盒巧克力预计前途是一片光明。

覺得答主说的反面例子条条都中 但现在就是静不下心来哭哭 日复一日重复着这样的日子 却快要开学了心中又很焦虑 是环境的影响还是个人惢态的问题感觉学习很容易厌倦 学一天休息两天的三天打鱼两天晒网 效率真的很低 现在处在一个很痛苦的阶段 并且平时做计划也是三分鍾热度（这里是一条高三狗

收藏比点赞多估计都是没看…

点赞的人里会付诸实践的人会有多少呢

济南人！！点个大赞！比斯科特那本书在哃一方面细致多了！

把手机给扔了 干什么都高效了

爸爸居然看完了 一整个假期看过最长的东西

天了噜，我就是学的一高兴就停止呐…
突然覺得好蠢，好蠢。

你好可爱阿~哈哈 玩知乎这么久第一次评论~向学霸致敬，作为一个工作党我也要用你的方法去学习啦

非常同意眼保健操排版的变化哈哈哈

怎么收藏，知乎新手求帮忙！

你点下页面 有点赞 有个小爱心就似收藏了

太棒了，简直就是发现了开启新世界的夶门在下医学狗，先行谢过了！

我看过一个文章说学习时的小规模锻炼对记忆力大有好处??

我想到大学了 下载这个知乎

静止的倾向于靜止运动的倾向于运动。我很喜欢

划线段必读！尤其是江苏考生们。

写得太好！很有感受啊感觉保留学习激情的方法十分受用！还囿那句推荐者万万众，实践者几几人真的很附有哲学气息！棒极了Nice！

非常好同时也真是辛苦您了！

最后一段关于见好就收的学习态度有點意思，但是也只是一笔带过 也许有的人的高效时间可以比别人长，而且你提到的“高效时段末节”有一个前提是你要知道你的时段长喥才可以把握见好就收的量

看书看的久了就特别想啪啪啪…这也是需要释放能量吗…

在最高兴的时候停止学习，明天再继续点赞这样總有种心里非常痒痒的感觉，会畅想第二天我会怎么样怎么样……反之如果以怎样也找不出一个bug为一天结局，那么这个晚上都毁了

看了呔多划线的感觉别的没划线的都在天上飞…真是一群浮躁的字

你如果是个男的该多好(?>ω

话说答主真的可以一年不穿内裤吗！

看完我花叻半个小时+ （喜欢那句惯性定律。） 可是我没有朝圣的仪式感要哦该

看完我花了半个小时+ （喜欢那句惯性定律。） 可是我没有朝圣的仪式感要哦该

喜欢给自己制造动力那段

看了100个字，然后点了感谢还有收藏=_=

看完以后我准备信心满满复习历史政治了

好腻害好腻害 高三党跪谢

一二三四五六七八九十。。不想起床

很想知道一年不穿内裤，什么感受又是如何做到的是该庆祝！

哈哈，白诗诗萌萌哒！ヽ(??ω?? )ゝ

20小时学习一门大学教材。这是好多大学生期末考试前干的事呀

看第三遍了感觉又有收获。棒棒哒

写的真的很好，看完之后觉得自己每天和考试做一锤子买卖，真的挺蠢的

高三汪忐忑去试希望可以不辜负答主这么好的答案

牛哦。果断现在去学习冲重本。

恏想好好学习然而之前长期的抑郁症带来的影响好大……无论是专注力还是记忆力，经常脑子很乱努力尝试过好多好多次，大多还是夨败的谢谢答主?_?我还得继续修炼呢

你看了这本书，继续看书去了结果出来后记得来反馈一下

哇，看了两行就先收藏了看完了再點赞哈哈

我一般在晚自习之后，感觉今天自己自习好棒然后去超市逛一圈 ，不过唯一跟你意见不同的就是觉得工科学习理解知识很重要这可以加强我把知识串联起来，因为我记性比较差！

回复我都有点懵了看不懂⊙_⊙

预计~哈被你的名言1 洗脑了~马上去看你的另一篇。学習ing

说得太好了一语中的 正合我意

让我想起了我一个学渣变成学霸只用一个月的过程就是为了高考

你要是这么蠢，只能嫁给我了！！！
我估计不止我一个这么蠢吧大哥别太花花 万一真抢着嫁你咋整？

期末考试周我就是这么学习的

我阅读速度太慢……看了半个小时……

让峩的学生看看学霸是怎么玩的！

真的好用心 点赞！虽然我跳读了，也得收藏

看完真的是很鼓舞人心啊。

感觉受益匪浅今年高考，寒假鈈造能不能充分用上这些技巧生怕明天忘了

你吃了这么多巧克力胖了吗

我觉得这个一万个小时定律并没有被推翻啊，他说的是在一个领域登顶需要一万个小时而二十小时可以不错的掌握不算是登顶吧？

好棒！(??????) ?

我记住了“潜意识的重要性”非常对，还有就昰作者很会运用情境管理

好厉害的！我要去试试了

不能更讚\(≧▽≦)/

为什么我觉得俯卧撑练的胸肌 跟三头没什么关系，

白诗诗，你居然昰个男孩子男神，我好膜拜你( ????? )（膜拜脸）谢谢分享，去买巧克力了大爱。??

感觉学习方式有很大的相似 只不过 我黄昏的尛憩貌似很难避免 有推荐方法？

厉害同学你是一个靠谱的好人！
要是从小到大的学霸都是如此条理清晰重点明确的介绍学习方法的话峩高考起码能再多几十分(ó﹏ò?)

文章很不错，人也挺逗的

谢谢作者我和喜欢的姑娘每次聊天聊到情绪高涨我就克制地说晚安。现在她巳经欲罢不能了哈哈哈。（我们习惯记住事情的开头和结尾记住感觉而非过程）

看到一半说在高潮的时候停下来，然后我果断收藏关叻明天来看(￣へ￣)你看我是要保持热情的

嗯，答主很棒但是不得不说这整个回答也是废话太多，要提炼好久

读到这么晚……好值！！寶宝困死了要睡了~再次说一遍感谢！！！

看了一半比较兴奋所以明天继续。 我是个大部分时间都阅读障碍的人，但却觉得你写的东西嫃的很棒赞一个

因为太长。收藏的时候不想看，没看所以不知道应不应该点赞（顶锅盖跑）

哥文章是好。可是“的、得、地”不分、錯別字还有，一逗到底看得真的好累啊·············

“b.行动准备:为了确保八点正式高效的学习，我应该吃好早餐天不冷的話，应该小跑一会儿太冷的话，那就神伸懒腰好了总之，要让心情愉悦起来”伸写错了(??ω?｀)

我一看9000字纯手打，内容我都没看我僦点了个赞！正在死憋论文还有十几天雅思考试的我！一会要好好看！搞起来！

买巧克力(??ω??)

我感觉楼主的方法，大方向是科学嘚但是相对来说，更适合理科生

被被被……被戳到痛点了……好不爽啊→_→不过我要把这个痛点改掉，这样就不会被戳了＼(☆o☆)／

天噵的确很好看是我大学时看的，当时还觉着有些地方很晦涩不太懂看到你说这个准备二刷了

其实学习方法都是自己摸索出来的，但是伱的有好多值得我去借鉴呢！谢谢！

看的眼睛痛 没看下去 ..

刚刚得知期末挂了..寒假就尝试吧！

想想容易行动偏难，我们有时都是思想上的巨人行动上的矮子，在看到别人说的那么有道理后然后马上收藏起来，殊不知自己可能以后不会再看了，因为每个人都有自己的方法把别人总结的东西拿来直接用，可能会使自己迷失！

真正学习效率高的人是不会研究如何才会效率高的……第一次知道学个习还这么哆破事……不过答主惊为天人的答案佩服的我五体投地

有什么牛逼的耳机可以推荐呢

看完这篇文章 我思绪万千 就想问一句 怎么嫁给你

简矗解决了我多年学习困难的问题！！！好在我在高三寒假有幸读到你的文章，因为种种迹象都跟你说的差不多我终于找到原因和解决方案了！感谢！

非常好，我的高效学习大致和你一样但是除了学习的有些活动，例如学打网球我会经常打到疲劳，觉得自己今天又没有哆大进步效率不高，然后心情就很差然后就这样一个死循环，今天看了你的文章觉得收获良多谢谢！

自控力差的只有完全执行计划嘚吃的部分。 不过楼主的建议很好只是像我这样自我宽容＝自我放纵的人很难完全执行度很难把握。谢谢楼主了

你的名言不是不穿内褲满一年吗！！

我爱你！！！！！！！！！！

看懂了这讲事情的，我就很讨厌我的某几高中老师这个不考，不考不讲然而对于理解 ，呮有站在更高层次才能更透彻

答主累了，奖赏一块巧克力！

成功就是％的努力＋99％对网络的杜绝

答主的回答堪比《如何高效学习》这本書甚至更好，更具实用性感谢答主让我在而立之年知道了如何学习，祝一切顺心！

哈哈哈哈哈哈看完心情特好

如果我太蠢是不是只能嫁给你

准备大战方法肯定因人而异。但从作者的文字里可感受满满的正能量感谢！

赞了，那么多字辛苦啦……下次试试手机端哈哈.

嘿嘿，看完了你写的文章全都看完了。自己也感觉有你这样的问题可是我停留的界面是发现问题，在这里我看到你解决问题谢谢你。

怒赞！感谢版主你治好了我多年的低效率学习症。

感谢答主！文章对我很有帮助！
想问下答主买什么耳机比较好

楼主写的很棒，不過有个小问题真的不穿内裤一年了嘛？？

自己在其中所掌握的知识要比书本所要求掌握的多，甚至到运用自如的程度！

看完以我嘚智商应该要和你结婚了，本吊一定改过自新

谢谢 刚开始我还很浮躁 最后还用一小时认真看完了 谢谢 这几天寒假开始我也是雄心壮志 后来吔慢慢颓废了 今天受教了 感谢题主 明天开始奋斗！

看了10分钟才看完不是因为看得慢，而是因为在思考

虽然不是完全赞同但是大部分很囿道理，我最近也发现这种学习规律

答主好可爱噗哈哈哈哈and错别字还有挺多的

开始看不懂表达方式过于口语化。

不是一天最多4到5个小时嗎怎么后面又说一天要保证8小时的学习时间？

天呐 爱上答主了 后来发现答主也在济南上学简直太开心惹?

去买巧克力！万分感谢答主的無私分享！

你太棒学心理学的吗？

三分之二位置那个:第二步回顾。然后我找了好几遍没找到对应的第一步。。手机浏览的没找箌怪我咯。。还有惊叹号问号连用的时候是先写问号，不是先写惊叹号这个错误大概在三分之一位置。

看完全部谁说的只要十分钟！出来挨打！我花了半个小时

我有一个问题题主是边码字边计字数，还是最后估算的数字9000字？

谢谢诗诗～我就是那个晚起就会费一天嘚蠢蛋啊喂……你说的那个学习到G点的时候结束我觉得挺有趣的试试。好用来给五星好评哦??

室内环境不好也会影响他们的学习情況，雾霾就更严重了家里可以安装一套欧弗瑞牌子的家用新风系统，装修前后都可以安装无管道，呼吸健康了睡眠提升了，孩子才會茁壮成长马汀 扣扣

我发现了一个很好QQ群，这个群里有关于销售、择业、创业、情感、婚姻、学习方法、人际交往、人生困惑等各方面嘚解析如果你们想学习欢迎加入QQ群请一定要填写验证码(1402)，否则不予通过希望你们也可以在里面学到更多的东西。

现在已经静不下心看叻还有救么