宝宝出生健健康康的成长身体健康是父母最大的心愿，但是如果宝宝抵抗力差就容易出现经常生病的情况因此多提高孩子的抵抗力也能让孩子少生病。那么哪些辅食鈳以增强孩子抵抗力呢下面小编就来说一说。

我们平时所说的“抵抗力”医生称为“如何增加免疫力抵抗力”。

打个比方抵抗力就潒是人体内的一支防卫军。当外界有细菌、病毒等入侵这支队伍就会英勇地抗击敌人。

宝宝出生时就自带免疫系统，但没接触过细菌、病毒等就像没打过仗的兵，完全没有作战经验而且每个自带的军队能力不一样，所以有的宝宝天生抵抗力强壮些有的就会弱一点。

除了先天因素外军队后天的操练很关键。平时要勤操练敌人来袭时也要抓住机会训练战斗能力。

南瓜口味香甜是绿色又健康的食材，很适合宝宝食用内含丰富的矿物质和碳水化合物及维生素A、C、D，

平时父母可买些南瓜打成南瓜汁或泥喂给宝宝吃可促进宝宝的健康发育和增强如何增加免疫力抵抗力，除此之外南瓜还有清热解毒、美肤、助消化等功效。

香蕉含有丰富的淀粉和维生素A还含有一种增强抵抗力的核黄素，把香蕉打成泥后喂给宝宝吃宝宝更容易消化吸收，不但能促进宝宝的生长发育还能增强自身的抵抗力，抵抗病菌的侵害

还有一点，当宝宝便秘后吃香蕉有助于疏通肠道排泄哦。

小米富含优质蛋白质和β胡萝卜素，而且维生素B1和B2和矿物质含量远高于日常食用的大米把小米熬成粥后细腻柔软，非常利于给宝宝食用

经常吃不仅能够滋润皮肤、预防宝宝贫血、促进骨骼发育外，还鈳提高如何增加免疫力抵抗力

这种食材我们平时可能比较少听，但作为食用油给宝宝服用也是一种不错的选择

亚麻籽油内含丰富的Ω-3脂肪酸，补充这种物质不但能对宝宝大脑发育和视力提高有着促进作用还可以预防宝宝吸道炎症的发生。

值得注意的是亚麻籽油不能鼡来高温烹饪，这种物质耐热性较低养分会快速流失，适合凉拌

亚麻籽油拌菠菜给宝宝吃也是挺开胃的，做法是将菠菜洗干净后切碎用亚麻籽油拌匀喂给宝宝吃。