你好像是你这种情况这个关节燚肯定与半月板损伤有关的这个滑膜炎是膝关节的一个附属结构的，这个就是外伤引起的这个骨关节炎一般是与半月板损伤后关节部位燚症。

　　游了一天的泳也许是太累了走到回家的路上，大家挤来挤去的不小心把脚崴伤了当时也没有太注意，只是感觉好点儿了就回家了快乐的旅行结束了，大家都开始上班了第二天没想到我的脚就肿了起来。一动脚就钻心的疼肿得路都走不了，无法上班想了解是什么

　　1、 说首先患者在治疗的期间，一定要注意在营养上多补充一些有营养的食物这样对身体的健康恢复有好处，而且在恢复的期间不能够有过多的活动因为会对滑膜的健康恢复没有好处。

　　2、 患者平时在情绪方面一定要保持愉悦因为一个好的心疼对疾病的恢复是非常有帮助的，所以开心不起來的话也可以多听一些比较欢快的歌曲，如果有肿胀问题的话能卧床休息的话就卧床休息。

　　3、 患者在治疗的同时也可以用一些外用的膏药来进行敷贴，帮助活血化瘀同时多补充钙质和维生素，多吃一些深绿色的蔬菜和水果多喝水，让自己的身体恢复能够能够嘚到加强

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