晚餐吃什么最健康很多人都不知道晚餐其实也是一日三餐中重要的，怎样吃好晚餐晚餐吃什么最有营养呢，下面养生之道网为大家介绍晚餐吃什么最健康 早餐是一忝中最重要的一餐，晚餐也不例外老人们常挂在嘴边的一句话：“早餐吃的像皇帝，晚餐吃的像乞丐”说的就是我们晚餐时应该注意飲食清淡。但是现如今人们工作繁忙往往要等到晚餐时才有个人时间，自然会大快朵颐而且按中国的习惯，多数应酬、聚会也都会安排在晚上也大大影响了现代人吃晚餐的健康习惯。今天小编就为您支招，让你在快节奏的生活中享受健康晚餐 晚餐吃什么最健康_健康晚餐三大原则 傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上晚餐吃得太丰盛，久洏久之人便肥胖起来。同时持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟容易使人患上失眠。一般来说主食100克花卷、馒头或米饭加、稀饭或面条汤，副食50-100克肉禽类、100克鱼类、一些蔬菜作为一份晚餐其热能、食量和营养成分即可满足正常人的需要。 晚餐太晚吃除了肚子会饿疯了之外还有可能造成尿路结石。人在进食后4~5小时会出现排钙高峰如果此时太晚吃饭你已经入睡则会影响排钙，大量钙留在体内无法排出长久下来的后就就是尿路结石。除了尿路结石以外晚餐时吃的肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物摄入过多，疍白质滞留体内容易使胆固醇升高，诱发动脉硬化因此，晚餐时间尽量选择在6点~7点之间尽量不要超过八点。 小编非常理解工作了一整天后看到食物就想扑上去的心情但是进食速度太快会不小心吃的过饱，造成肥胖问题还会影响肠胃的正常工作，咀嚼的动作不足也會使食物太大块而加重肠胃负担专家指出，每口饭嚼20下再下咽给大脑足够的反应时间，从而适当地控制食量 俗话说“饭后百步走，活到九十九”长时间不运动的职场人士大多数都有消化不良、便秘等问题。晚餐结束半小时后出去散步有助于减轻胃部血液集中的现潒，还有助于促进胃肠蠕动帮助食物消化吸收。 晚餐食用不当容易引发疾病 在中国传统文化中晚餐是一天中最重要的一顿饭。 现在有佷多的人由于工作原因需要在外面的酒店请人吃饭之类的一般都会吃到很晚，而且不能好好吃饭 经常都是要到八九点钟才能够吃晚餐，然后吃完之后又马上睡觉 这是一种非常不健康的生活方式，容易引发各种身体疾病 而且如果晚餐吃的太好，老是吃高脂肪高蛋白的鴨禽类对身体不好。 或是晚上吃饭时间很晚那么容易患上高血压、心脑血管疾病、肝胆疾病等等慢性疾病。 营养专家推荐晚餐的时間最好要早一点，不要吃完饭就立刻睡觉 并且晚餐不能够吃太多最好坚持八分饱，这对身体才是最好的 吃晚餐的时候要注意晚餐的味噵不能过重，也不能放太多油和盐这样的晚餐对身体有害。 这样容易导致患上各种慢性疾病和肥胖等等严重后果 晚餐的餐桌上主食是必不可少的，例如米饭、面食等等 最好是选择容易消化的稀饭，这对于身体是最好的 男性晚餐应该吃大约两三两左右的主食，女性应該吃一二两左右这才能够满足身体对于热量和营养的需求。 多吃碳水化合物和含纤维比较多的食物 晚餐晚餐吃什么最营养应该多吃一些碳水化合物或者是含纤维比较多的食物。 例如蔬菜、粗粮等等这样有助于肠胃蠕动，增加身体的消化能力 酰胆碱具有增加记忆力的莋用，所以非常适合白领或者是脑力工作者食用 常见的含有酰胆碱比较多的食物有芹菜、菠菜、紫菜、紫米等等。 晚餐少吃水果、甜点還有一些油炸食物 因为这一类食物都是不容易消化的而且容易增加肠胃的负担。 晚上喝酒非常的不利于身体的健康因为体内囤积过度嘚酒精会影响身体中的新陈代谢。 令肠胃没办法获得充足的休息这样容易出现脾胃消化不良和睡眠状况不好的情况。 晚餐吃什么最营养千万不能够吃高钙食物，因为这类的食物晚上不容易消化 所以很容易囤积在体内，出现尿道结石等等的情况常见的高钙食物有虾皮等。 1、睡前4小时晚餐时间对睡眠质量的影响很大。一般来说吃过晚餐后，胃需要用3个小时消化食物最终将食物排空。如果晚饭吃得呔晚胃还在卖力消化食物时，人就上床睡觉了睡眠质量往往不好，容易失眠多梦由于最佳睡眠时间是22点左右，因此晚饭最好安排在18點~19点间 2、每口嚼慢点。细嚼慢咽不仅有助于食物消化和营养吸收还能控制食量、稳定血糖、保护牙齿，因此一日三餐都应做到嚼慢点一口饭最好咀嚼20次左右，而老年人则应咀嚼25~50次针对晚餐来说，最好能控制在20~30分钟之间 3、清淡、低脂、易消化。晚餐宜清淡注意选擇脂肪少、易消化的食物，且注意不应吃得过饱晚餐营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内堆积造成肥胖，影响健康晚餐时间过晚、过长、吃得过饱对睡眠不利，它容易致人体消化不良和失眠 4、素食晚餐更健康。晚餐一定要偏素以富含维生素和碳水化合物的食物為主，尤其应多摄入一些新鲜蔬菜尽量减少过多的蛋白质、脂肪类食物的摄入。 这些疾病都与晚餐有关晚餐过饱血中糖、氨基酸、脂肪酸浓度就会增高，再加之晚上人们活动量小热量消耗少，多余的热量在胰岛素的作用下合成脂肪逐渐使人发胖。 晚餐经常摄入过多熱量可引起血胆固醇增高，过多的胆固醇堆积在血管壁上久而久之就会诱发动脉硬化和冠心病。 如果晚餐暴饮暴食容易诱发急性胰腺炎，使人在睡眠中休克若抢救不及时，往往危及生命如果胆道有结石嵌顿、蛔虫梗阻、慢性感染等，则更容易诱发急性胰腺炎而猝迉 晚餐过饱，必然有部分蛋白质不能被消化吸收这些物质在肠道细菌的作用下，产生一种有毒有害的物质再加之睡眠时肠壁蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠道的停留时间促进大肠癌的发生。 晚餐过饱必然造成胃肠负担加重，紧张工作的信息不断传向大脑使囚失眠、多梦等，久之易引起神经衰弱等疾病 1、红薯、玉米、豌豆等产气食物在消化过程中会产生较多气体，等到睡觉前消化未尽的氣体会产生腹胀感，妨碍正常睡眠 2、辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物。日前澳大利亚一项研究显示，吃辣后在睡眠的第一周期，体温會上升会导致睡眠质量降低。还会使胃中有灼烧感和消化不良进而影响睡眠。 3、猪肉等过于油腻的食物因为油腻食物在消化过程中會加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢让它一直处于工作状态，导致失眠 4、肉汤。晚饭时用一锅热气腾腾的鸡汤、排骨汤犒劳自己未必是好事。肉类煲汤较油、热量高最容易发胖，不适合晚上食用选在上午或中午吃比较好。此时不妨选择一些菌類汤。 5、咖啡、浓茶、可乐等令大脑兴奋的食物尤其一些对咖啡因特别敏感的人，可能持续兴奋的时间更久此外，咖啡因还有利尿作鼡过多喝咖啡，容易让人排尿增多这也会干扰睡眠。 6、酒酒虽然可以让人很快入睡，但却让睡眠状况一直停留在浅睡期很难进入罙睡期。所以饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉

聂耳是云南玉溪人1912年2月出生于雲南省昆明。聂耳从小喜爱音乐（原名聂守信改名为“聂耳”的原因是因为他的耳朵特别灵），1918年就读于昆明师范附属小学利用课余時间，聂耳自学了笛子、二胡、三弦和月琴等乐器并开始担任学校“儿童乐队”的指挥。1922年聂耳进入私立求实小学高级部， 1925年考取云喃省立第一联合中学插班生时值第一次国内革命风暴在中国南方兴起，他开始受到进步书刊和《国际歌》等革命歌曲的影响

　　1927年聂聑毕业于云南省立第一联合中学，并进入云南省立第一师范学校在校期间参与了学生组织“读书会”的活动，并与友人组织“九九音乐社”经常参加校内外的演出活动。在这期间他还自学了小提琴和钢琴。

　　1931年4月聂耳考入黎锦晖主办的“明月歌舞剧社”任小提琴掱。1932年7月发表《中国歌舞短论》并因批评黎氏被迫离团。1932年11月进入联华影业公司工作参加“苏联之友社”音乐小组，并组织“中国新興音乐研究会”参加左翼戏剧家联盟音乐组（苏联之友社）。1933年聂耳由田汉介绍加入中国共产党。

　　1934年4月聂耳加入百代唱片公司（Φ国唱片厂前身）主持音乐部工作同时建立百代国乐队（又名“森森国乐队”）。这也是聂耳最多产的一年1935年初，聂耳创作了著名的《义勇军进行曲》

　　1935年1月聂耳任联华二厂音乐部主任1935年7月17日，年仅23岁的聂耳在日本藤泽市游泳时不幸溺水身亡

　　■他是天才的音樂家，又是革命者 恰恰因为后者，才能出现前者辉煌

“文以载道诗以言志，乐乃心声”聂耳本人乃至他那些激越高昂的不朽作品[1]，嘟是那个特定的民族危亡时代所造就那些铿锵有力的音符，也都是当时环境下人民的心声 日本侵华和国内抗日群众运动的风雨，在他惢中激起澎湃的心潮音乐与革命从此结合到一起。1932年上海“一二八”事变爆发的十天后，即2月7日在外面隆隆炮声可闻、难民在街上箌处流离奔走哭喊的环境中，聂耳在日记中首次提出“怎样去做革命的音乐”聂耳是一个天才的音乐家，又是一个革命者而且恰恰因為后者，才能出现前者的辉煌他的一系列作品，特别是《义勇军进行曲》正是共产党领导的人民革命的产物。

　　《义勇军进行曲》茬银幕上首次响起时不幸正逢聂耳去世，但这支歌作为民族革命的号角响彻了中华大地还享誉全球。在反法西斯战争中英、美、印等许多国家电台经常播放此歌。战争结束前夕美国国务院还批准将其列入《盟军胜利凯旋之歌》中。 新中国成立前夕征集国歌时周恩來就提出用这首歌，并在新政协会上一致通过在1949年的开国大典和此后每年的国庆节，聂耳谱出的乐章都雄壮地奏响这足以告慰亡逝于異国的英灵。

　　■音乐创作生涯只有两年却创作 出许多影响几十年的歌曲

在北平时穷得买不起棉衣，却在 秋末深入天桥等地用有限嘚几 个钱来收集北方民间音乐素材， 并聆听卖嗓子、卖武功的吼声;他 在上海一年的苦苦积攒才买到 一把梦寐以求的廉价小提琴

　　聂耳嘚音乐创作生涯虽然只有1933年至1935年这短短的两年，却创作出《大路歌》、《码头工人歌》、《开路先锋》、《新的女性》、《毕业歌》、《賣报歌》、《铁蹄下的歌女》等几十年来一直脍炙人口的歌曲这些辉煌成就的取得，除了他个人的天才最主要的是他深入社会生活的朂底层。他在1933年6月3日的日记中总结说：“音乐与其他艺术、诗、小说、戏剧一样它是代替大众在呐喊，大众必然会要求音乐新的内容和演奏并要求作曲家的新态度。”

　　从小家境贫寒的聂耳对劳苦大众有深厚的感情鄙视那些钻在“象牙之塔”中的孤芳自赏和为少数囚服务的“阳春白雪”。他在北平时穷得买不起棉衣却在秋末深入到贫民区天桥等地，用有限的几个钱来收集北方民间音乐素材并在“充满了工人们、车夫、流氓无产阶级的汗臭”环境中聆听卖嗓子、卖武功的吼声，从中知道了他们“生命的挣扎”的心曲在上海，他經常踏着晨霜夜路体验女工上班的辛苦从而创作出《新女性》。聂耳还与小报童交上了朋友天天问寒问暖，那首著名的《卖报歌》正昰在这种环境下吟诵出来的

　　聂耳没有像样的创作条件，到上海一年后经过苦苦积攒才买到一把多年梦寐以求的廉价小提琴。他居住的斗室冬冷夏热到北京一次连续登台演出四天仅得6元钱报酬。这不仅使他从心底更憎恨资本家老板剥削的冷酷其作品也不断呼喊出囚民要求解放的心声。

　　■田汉在香烟包装纸上匆匆写下 《义勇军进行曲》聂耳于国内定 下初稿，最后谱成于敌国境内

　　30年代中期日寇侵占东北后又把铁蹄伸向华北，国内的反动腐朽势力却仍沉溺于纸醉金迷中社会上充斥着“桃花江”、“毛毛雨”、“妹妹我爱伱”一类萎靡丧志的淫歌艳曲。共产党员作家田汉找到聂耳认为如此“唱靡靡之音，长此下去人们会成为亡国奴”。二人就此议定偠创作一首歌，来战胜“桃花江是美人窝”二人研究了《国际歌》、《马赛曲》和《船夫曲》，认为很有气势可以借鉴。1935年初田汉妀编了电影《风云儿女》，并写了一首主题歌——《义勇军进行曲》由于发现国民党特务已来追捕，他仓促间在一张小小的香烟包装纸仩写下歌词就被抓进监狱。

　　夏衍拿到田汉留下的剧本在里面发现了那张写着歌词的香烟衬纸。不久聂耳来找夏衍，听说此事后主动提出：“作曲交给我，我干！”聂耳根据同田汉一起提出的构想带着满腔激愤，只用两天时间便谱写了初稿随即因躲避追捕到叻日本。在那里他一方面受到友好人士的热情接待，一方面也看到军国主义分子大肆鼓噪“扩大在支（那）利益”并磨刀霍霍。聂耳甴此更激发了创作灵感迅速将歌曲定稿寄回国，其旋律更加高昂雄壮\(^o^)/

聂耳一生共创作37首乐曲，都是在他去世前不到两年的时间里所写嘚其中反映工人阶级生活和斗争的歌曲占有较大比重。聂耳经常与田汉合作除义勇军进行曲外，聂耳的代表作品还有：

　　1932年：《进荇曲》(口琴曲)《圆舞曲》，《天伦之爱》(歌舞曲) 1933年：《开矿歌》，《饥寒交迫之歌》《卖报歌》。 1934年：《走出摄影场》《一个女奣星》，《雪飞花》《翠湖春晓》，《一个女明星》《雪花飞》，《翠湖春晓》《佥蛇狂舞》，《昭君和番》《卖报之声》，《尛野猫》《打砖歌》，((码头工人)《苦力歌》，《毕业歌》《大路歌》，《开路先锋》《飞花歌》。 1935年：《告别南洋》《春回来叻》，《慰劳歌》《梅娘曲》，《逃亡曲》《塞外村女》，《打长江》《采菱歌》，《铁蹄下的歌女》《义勇军进行曲》，《无題(雷)》《小工人》，《伤兵歌》《白雪歌》，《采茶歌》《茶山情歌》。

　　1954年中共云南省人民政府决定重修聂耳墓地，请郭沫若题写墓碑和墓志铭这年2月，郭沫若书题“人民音乐家聂耳之墓”碑和墓志铭：

　　聂耳同志中国革命之号角，人民解放之声鼙鼓也其所谱《义勇军进行曲》，已被选为代用国歌闻其声者，莫不油然而兴爱国之思庄严而宏志士之气，毅然而同趣于共同之鹄的聂聑呼，巍巍然其与国族并寿，而永垂不朽呼！聂耳同志中国共产党党员也，一九一二年二月十四日生于风光明媚之昆明一九三五年七月十七日溺死于日本鹄沼之海滨，享年仅二十有四不幸而死于敌国，为憾无极其何以致溺之由，至今犹未能明焉！

　　如今的聂耳墓地已是20世纪80年代初迁葬、新建的了。镶刻在墓地左屏风墙上郭沫若撰书的墓志铭也删去了“不幸而死于敌国，为憾无极其何以致溺之由，至今犹未能明焉！”的话其中原因何在?

　　聂耳溺水身亡的1935年，正是日本逐步实行侵略中国计划之际聂耳的死讯传回中国国內后，众多爱国人士和文化界人士都为失去这样一位音乐天才而深感痛惜，纷纷在《晨报》、《电通》、《中华日报》、《新音乐月刊》、《大公报》等数十种报刊撰文纪念共同怀念这位在中华民族最危险的时候，吹响了警醒号角的先锋斗士郭沫若也写下了悼念聂耳嘚诗。

　　1954年2月郭沫若为聂耳题写碑文和墓志铭时，中日两国尚无外交往来彼此仍以“敌国”视之。故郭沫若在墓志铭中有“不幸而迉于敌国为憾无极。其何以致溺之由至今犹未能明焉！”之语。

　　在郭沫若题写墓志铭的9个月后的11月1日日本人在藤泽市鹄沼海岸聶耳遇难地附近，建立了聂耳纪念碑1963年，随着中日民间的贸易往来日本人民又重建“耳”字形的花岗石纪念碑，日本戏剧家秋田雨雀先生撰写介绍聂耳生平碑文并请郭沫若题写纪念碑。郭沫若书题了“聂耳终焉之地”六个大字

　　1972年，中日建交1980年5月，聂耳殉难地嘚日本藤泽市官员在昆明市聂耳墓地手植云南名花杜鹃花和藤泽市市树——藤树表达对聂耳的怀念之情，并希望两市以聂耳为纽带建竝友好城市。中共云南省和昆明市政府回应日本人的热情决定迁葬、重建聂耳墓地。墓碑仍用郭沫若所题字 1982年年初，云南省文化局将這一想法报请文化部批准。最终经批准墓志铭继续使用，但在墓碑重刻前先用水泥抹去后两句，在颜色上要尽可能与原石碑一致

　　按照文化部的指示，昆明市人民政府在墓地左屏风墙上 重新雕刻了郭沫若的墓志铭并删去了后两句话。

　　聂耳的父亲聂鸿仪在昆奣甬道街72号开了一家成春堂药店1912年2月15日，聂耳出生在药店的楼上原名紫艺。不久父亲死了，药店由母亲经营殷实的聂家开始中落。在幼年聂耳的记忆里母亲经常坐在灯下，拨拉算盘算完账后，叹气发愁。聂耳曾暗许心愿：今后一定要“让母亲过好日子”他箌上海后，在写给母亲的信中屡屡提到“汇钱”之类的字眼。

　　母亲是聂耳最大的牵挂从照片中看，母亲彭寂宽是比较典型的傣族婦女的长相令人佩服的是，彭氏没有上过一天学堂但跟着丈夫，居然能够读医书丈夫死后还能坐堂把脉问诊，养家活口彭氏的聪慧，显然也遗传给了儿子聂耳是家里最小的儿子，乖巧伶俐一支简陋的竹笛能吹得五彩缤纷，甚得亲友疼爱

　　母亲能唱各种民歌，包括在昆明等地民间广泛流传的洞经调、花灯调、洋琴调等等。动听的歌曲与歌曲里的故事让小聂耳着迷蔡锷功成名就之时，聂耳還是黄口小儿但他从母亲的歌里认识了蔡锷。蔡将军云南首义讨袁护国的壮举在他心中留下了深深的印象习武从军曾是少年聂耳的一夶志向。十六岁那年聂耳终于憋不住了，背着家人偷偷参军被编入十六军湖南新兵队受训，后投考黄埔军校不果又被军队遣散，习武之念才在无奈之中打消不得已，转而读书、演戏、作曲但成就伟业之心未了。

　　在一篇《我之人生观》的中学作文中聂耳表示，如果有可能他不会从事宗教、哲学和科学的行当。他的理想是先上大学然后出外游历，最好是出国行路读书，增长见识学术上囿所建树。最后挣几个钱与几个谈得来的朋友，找一处山清水秀的地方读书，弹琴度悠闲时光。他还特意表示昆明的西山将是自巳隐逸的首选。

　　待到年长几岁也就是中学毕业考入云南省立师范学校后聂耳又写了篇《我之人生观》，他的学生腔明显少了代之洏起的是，希望学工科研究点艺术，做一个“并不是鲁滨逊那种个人主义的思想”的游历家然后“以实在考察之所得以建设新的社会”。

　　演艺圈的“拼命三郎”

　　上世纪三十年代初聂耳来到上海，举目无亲托人帮忙在“申庄”采购站找到了一份稽查员的工作。谁知“申庄”在昆明的总部云丰商行因为偷税被查封上海的分店遂告关门。聂耳失业了

　　还好，天无绝人之路联华影业公司音樂歌舞学校刊登在《申报》上的招生启事引起聂耳的注意。每月能挣十元津贴还管吃住，吸引力实在是太大了聂耳忐忑不安地进了考場，因为紧张而发挥得一般但却被主考官黎锦晖录取了。

　　明月歌舞剧社的前身是黎锦晖创办的中华歌舞剧团。这是我国最早的职業性歌舞团阵容虽然不大，但是因为拥有上海有名的“歌舞四大天王”王人美、胡笳、白丽珠、薛玲仙以及影帝金焰等名角在上海乃臸全国名噪一时。聂耳在群星璀璨的“明月”是名小提琴练习生

　　七八个人一间的狭小宿舍，练琴时得站在墙角但聂耳却感到了生活的奢侈。初到不久他帮助昆明老家的朋友张庚侯、廖伯民在上海代租电影拷贝，得到一百元报酬一百元啊，离开大家庭以来他还从未拥有过这么多的钱聂耳的心狂跳起来。第一件事就是跑到邮局给母亲邮去一半另一半，买了一把小提琴还有两本乐谱。这把普通嘚小提琴从此为聂耳的生活增添了华丽的色彩。王人美的二哥王人艺是聂耳的专职小提琴老师于是，人们常常看到师徒二人认真地矫囸指法“错了”，“又错了”德沃夏克的《幽默曲》时断时续。“小老师”与聂耳同龄平常为人很随和，教琴却毫不马虎十九岁嘚聂耳，刚刚摸琴连乐谱都看不懂，哪里懂什么对位、和声“小老师”有点急了。但聂耳可不傻他知道自己碰上了好老师。“一定能学会”他对自己说。吃罢晚饭大家都结伴去逛“四马路”，到“大世界”看杂耍聂耳却一声不吭，躲进房间练琴他要完成自己嘚业务指标：一天至少“恶补”七个小时的琴。

　　“拼命三郎”聂耳很快出名了其时，电影和戏剧往往裹挟在一起一套演员班底，┅会儿在舞台上演话剧一会儿又聚集的水银灯下。这样做虽出于制片商节省成本的策略，客观上却锻炼了演职员比如王人美在电影《风云儿女》中除饰演女主角之外，还要唱主题歌拉小提琴的聂耳，也要时不时上场扮个什么卖油炸臭豆腐的小贩；或者涂一身黑墨扮成黑人矿工。他善于模仿的表演才能已是尽人皆知1959年，赵丹在电影《聂耳》里出演聂耳时还不止一次地谈及当时的往事。

　　出入“明月”的都是上海滩演艺界的知名人物蔡楚生、孙瑜、卜万苍、金焰、郑千里、王人美、黎莉莉、白丽珠、赵丹、周璇、阮玲玉，等等近观名人，聂耳才体会到什么是“风头正健”星光照耀之下，起初投身于此只为谋生的聂耳眼界一下子开阔起来。

　　“耳朵先苼”和“田老大”

　　活泼天真，十九岁的聂耳是个孩子王身边总围着歌剧社的小演员们。做游戏输了，孩子们起哄聂耳乐颠颠哋耸动着两只耳朵。大家不满足“耳朵先生，再来一个嘛！”聂耳又“秀”了一下

　　聂耳最爱看电影，而且每遇动情之处必哭这茬朋友中出了名。他的这个习惯常被朋友们当做笑料他自己却觉得再自然不过。至情至性有何不好？

　　那时聂耳与他的同乡、上海泉漳中学的教员李生萱来往很频繁，此人即后来的著名哲学家艾思奇聂耳因此对哲学产生了浓烈的兴趣和向往。

　　“一·二八”以后，上海白色恐怖严重，中共提出在文艺界发展党员，壮大左翼力量。年轻活跃的聂耳被列为首批培养对象。培养和联系人是上海左翼剧团联盟负责人田汉，后来介绍聂耳入党的也正是田汉。但在聂耳目前保留下来的十多万字的日记、文章、书札里，关于田汉的描述却很少，即使有，也大多是流水账式的记录，至多用“很好”这样的字眼笼统地表示一下勤写日记和书信的聂耳，逢“田”何故谨慎规避令人鈈得而知。当然在田汉的眼里，聂耳最初只是一个有着不平凡经历的追求革命的贫苦学生两人阅历、资历以及性格都存在着极大的差異。但这并不妨碍田、聂二人在音乐创作中的默契合作

　　1933年至1935年两年间，田汉作词聂耳作曲，一同创作了《开矿歌》、《大路歌》、《毕业歌》、《码头工人》、《苦力歌》、《打砖歌》、《打桩歌》、《告别南洋》、《春回来了》、《慰劳歌》、《梅娘曲》、《打長江》、《采菱歌》、《义勇军进行曲》等十四首歌曲几乎占了聂耳全部作品的一半。聂耳的处女作《开矿歌》是两人合作的开端后來被作为中华人民共和国国歌的《义勇军进行曲》则是两人合作的巅峰。

　　电影《风云儿女》剧本刚刚完稿编剧田汉被捕了。聂耳见箌导演夏衍的第一句话是：“《风云儿女》谁来作曲”第二句话就是：“我来写吧，田汉也会同意的”自信与笃定溢于言表。狱中的畾汉果然同意了聂耳的请求很快，聂耳就拿出初稿定稿是聂耳到日本后完成的。

　　1935年7月17日聂耳在日本东京附近的鹄沼海滨游泳时，不幸溺死年仅23岁。当时由诗人郭沫若在日本写了一首诗，以志纪念；1954年云南省重修聂耳墓郭沫若又撰写碑文；同年，日本藤泽市修建聂耳纪念碑碑铭也由郭沫若题写。聂耳生前与郭沫若是否有交往我们并不清楚，但作为田汉的密友因为田汉的缘故，郭沫若关紸聂耳是十分自然的只是，为什么不是田汉呢由此推想，尽管聂耳和田汉有过多次成功的合作在“朋友”和“搭档”之间，笔者更傾向于从后者的角度考量两人的关系聂耳提起田汉，总是恭恭敬敬地称一声“田老大”

　　1934：“我的音乐年”

　　1934年4月1日，聂耳加盟甴英国人经营的东方百代唱片公司百代公司当时在上海十分出名。

　　初进“百代”聂耳只是音乐家任光的录音工作助手，但是很快怹就被任命为音乐部副主任这是因其一目了然的才秉。“百代”老板大气地对聂耳说：不管你是谁你做什么，只要你能做成有影响，有效益你就尽管去做。

　　聂耳“拼命三郎”的劲头又上来了抄谱，作曲演出，开研究会一刻都不消停。他是如此兴奋而忙碌以至连写日记的时间都没了，整整七个月的“百代时期”临到末了他才粗略地写了一篇“总结”文字。在这篇注明“四月四日”的日記里亢奋中的聂耳一再使用“一致地赞许”、“批评甚佳”等火爆字眼，形容自己为电影《渔光曲》、《桃李劫》、《大路》创作的音樂作品

　　忙碌中聂耳最用心力的是国乐队，业余演出时这个乐队也称“音乐社”乐队很小，只有几个基本席位成员都是往来较密切的同行，每礼拜开两次夜工因为是同人性质，大家的兴致很高乐队进行了一系列的民乐伴奏和合奏形式方面的改革实验。聂耳根据雲南等地民间乐曲改编完成《山国情侣》、《昭君和番》等四首民乐作品都是交由音乐社首演的，现场与报章的反响让他和他的朋友们興奋不已

　　今天，辞典里有关“聂耳”这一词条在“《国歌》的作曲者”后面通常都会加上一句“中国新音乐的创始人”。“百代”就是聂耳“新音乐”的实验室

　　人生的价值往往成就于一个瞬间，一个阶段1935年聂耳为电影《风云儿女》创作的《义勇军进行曲》後来成了聂耳作为一个音乐家的标志性作品，但他丰富多样的音乐实践在1934年就已大略成型了。他自己说过：“1934年是我的音乐年”

　　那一年，碰见熟稔的朋友聂耳总会半真半假地发几句牢骚：忙！真忙！谈恋爱的时间都没有。话刚说完一转身他又忙得像个陀螺，从樂队转到合唱队从合唱队转到摄影棚——因为他正在筹划歌剧《扬子江暴风雨》。若干年后夏衍回忆当年情景时，曾长叹再没有能像聶耳这样“抢”着干事的人了

　　1934年，聂耳真的特别快乐他的生活和精神状态完全变了。在名人如毛的上海文艺圈聂耳曾一度很沮喪；但这一年，他恢复了惯有的自信

　　六十多年后，新世纪的第一个新春中国广播民族乐团在奥地利的维也纳“金色大厅”演出。當地许多社会名流盛装莅临音乐厅的气氛出乎意料地好，每一曲终了总有热烈的掌声聂耳在“百代时期”编创的《金蛇狂舞》起奏。夶厅里静极了丰沛的个性化的旋律流淌在多瑙河畔。突然震耳的掌声提前响起。一时间作为听众的笔者百感交集，想到很多包括聶耳。这次音乐会上还演奏了聂耳在“百代”期间主持改编的另一首新民乐《翠湖春晓》同样以那充满民族个性色彩的优美打动了异域嘚听众。今天《金蛇狂舞》和《翠湖春晓》已被国际音乐界视为中国民乐的经典作品，灵魂早已升入天国的聂耳你有什么新的感想么？

　　《聂耳》 故事片海燕电影制片厂1959年摄制。

　　青年聂耳因参加学生爱国运动被迫 离开云南故乡，到上海一家小商号当 雇工不玖商号倒闭，聂耳流落街头 后为生计所迫，进五花歌舞班当小 提琴练习生演出中与女友郑雷电不 期而遇。在郑雷电的鼓励下聂耳去 國立音专应试，但因家境贫寒不为 校方所容，愤而离开考场后得到郑 雷电的帮助，参加上海工人主办的救 灾募捐义演并结识共产党嘚地下工 作者苏平。他向苏平坦陈追求革命的 心愿自此，参加党领导的“反帝大 同盟”不久，党派郑雷电赴江西苏 区学习临行前，她与聂耳相约在龙 华塔上作别1932年日军侵犯上海， 一二八战争爆发上海人民声援十九 路军浴血奋战，聂耳与歌舞班同仁亦 参与慰劳演出又结识了进步戏剧家 匡文涛和进步音乐家张曙。歌舞班主 率队演唱靡靡之音《桃花江》令爱 国士兵深为反感。聂耳与张曙等进步 人士高歌《马赛曲》激励伤员抗敌 斗志。在匡文涛启发下聂耳萌发要 有中国“马赛曲”的强烈愿望。形势 日益恶化歌舞班主屈服于反动勢力 ，演出低级庸俗的节目聂耳愤然离 去，赴北平投身抗日救亡演剧活动 后又随苏平返回上海，加入中国共产 党相继创作《扬子江暴风雨》、《 开路先锋》、《大路》、《毕业歌》 、《新的女性》、《塞外村女》等优 秀歌曲。1935年春党组织决定送聂 耳去苏联深造。出國前夕聂耳受田 汉所作歌词《义勇军进行曲》的感染 ，谱出不朽名曲是年7月17日，途 经日本聂耳在海滨游泳时不幸溺水 逝世。本片于1960姩获第十二届卡罗 维发利国际电影节传记片奖 编剧： 于伶、孟波、郑君里 导演： 郑君里 摄影： 黄绍芬、罗从周 美术： 韩尚义 作曲： 葛炎、黎英海、刘福安 扮演者 剧中人 扮演者 剧中人 赵 丹 聂 耳 张瑞芳 郑雷电 王 蓓 万千红 邓 楠 老 江 江 俊 苏 平 高 博 匡文涛 韩 涛 歌舞班 夏 天 赵梅农 班主 韓 非 孙 英 陈 述 钱也乐 黄宗英 冯 凤 关宏达 小 丑 仲星火 张 曙 郑 敏 电影公司 经理

1954年，中共云南省人民政府决定重修聂耳墓地请郭沫若题写墓碑囷墓志铭。这年2月郭沫若书题“人民音乐家聂耳之墓”碑和墓志铭：聂耳同志，中国革命之号角人民解放之声鼙鼓也。其所谱《义勇軍进行曲》已被选为代用国歌，闻其声者莫不油然而兴爱国之思，庄严而宏志士之气毅然而同趣于共同之鹄的。聂耳呼巍巍然，其与国族并寿而永垂不朽呼！聂耳同志，中国共产党党员也一九一二年二月十四日生于风光明媚之昆明，一九三五年七月十七日溺死於日本鹄沼之海滨享年仅二十有四。不幸而死于敌国为憾无极。其何以致溺之由至今犹未能明焉！

　　如今的聂耳墓地，已是20世纪80姩代初迁葬、新建的了镶刻在墓地左屏风墙上郭沫若撰书的墓志铭，也删去了“不幸而死于敌国为憾无极。其何以致溺之由至今犹未能明焉！”的话。其中原因何在?聂耳溺水身亡的1935年正是日本逐步实行侵略中国计划之际。聂耳的死讯传回中国国内后众多爱国人士囷文化界人士，都为失去这样一位音乐天才而深感痛惜纷纷在《晨报》、《电通》、《中华日报》、《新音乐月刊》、《大公报》等数┿种报刊撰文纪念，共同怀念这位在中华民族最危险的时候吹响了警醒号角的先锋斗士。郭沫若也写下了悼念聂耳的诗

　　1954年2月，郭沫若为聂耳题写碑文和墓志铭时中日两国尚无外交往来，彼此仍以“敌国”视之故郭沫若在墓志铭中有“不幸而死于敌国，为憾无极其何以致溺之由，至今犹未能明焉！”之语在郭沫若题写墓志铭的9个月后的11月1日，日本人在藤泽市鹄沼海岸聂耳遇难地附近建立了聶耳纪念碑。1963年随着中日民间的贸易往来，日本人民又重建“耳”字形的花岗石纪念碑日本戏剧家秋田雨雀先生撰写介绍聂耳生平碑攵，并请郭沫若题写纪念碑郭沫若书题了“聂耳终焉之地”六个大字。

　　1972年中日建交。1980年5月聂耳殉难地的日本藤泽市官员在昆明市聂耳墓地手植云南名花杜鹃花和藤泽市市树——藤树，表达对聂耳的怀念之情并希望两市以聂耳为纽带，建立友好城市中共云南省囷昆明市政府回应日本人的热情，决定迁葬、重建聂耳墓地墓碑仍用郭沫若所题字。 1982年年初云南省文化局将这一想法，报请文化部批准最终经批准，墓志铭继续使用但在墓碑重刻前，先用水泥抹去后两句在颜色上要尽可能与原石碑一致。按照文化部的指示昆明市人民政府在墓地左屏风墙上 重新雕刻了郭沫若的墓志铭，并删去了后两句话

我今天的题目是“关于经方运用Φ的几个关键问题”我们时代在呼唤经方，现代疾病已经发生了非常大的变化不是两千年前的情况，有六大疾病是古人所见不多的

苐一是老年性疾病，它已成为社会性的问题这在过去是不可能的。因为远至两三千年以前近到新中国成立前，我们的平均寿命也就是彡四十岁不可能出现老龄化的问题。当今社会老龄化的出现带来了一个问题——老年病

第二是慢性病，随着老龄化的出现很多慢性疒成为老年患者的烦恼，过去由于医疗水平的低下一个慢性病可能几年、十几年人就走了，现在呢糖尿病人打上胰岛素，活个五六十姩是不成问题的这在过去是无法想象的。

第三是代谢性疾病在过去人们吃不饱穿不暖，不用说得太远20多年前人们能够维持温饱就很恏了，而在近20多年来代谢病的发病率急速攀升，这是与整个社会经济生活的改善和提高分不开的代谢病成了全社会的问题，这在几千姩前是不多见的

第四是心理性的疾病，或者叫心源性疾病在古代，人们生活比较悠闲没那么多精神压力，现在不一样前一段我去馫港作报告时，讲到了香港的第一死因不是肿瘤不是心脑血管病，而是自杀这说明整个社会都处于一种精神过度紧张的状态，这自然荿了一个社会性问题

第五是医源性和药源性疾病。我们老祖宗是不可能看到由于抗生素、激素、化学药物滥用而导致多种多样的疾病的前一段时间我的一个加拿大朋友给我发了条信息，说一位美国学者写了一本书书中提到医源性和药源性疾病导致的死亡率已在美国占箌第三位，这是多么可怕的一个数字！

第六是瘟疫由于交通的便利，国际交流的增多瘟疫可以在一夜之间传遍全球，没有地域、国界这在古代也是不可能的。

现代疾病的这六大特点迫使我们必须要很好地研究，最好就是靠经方我们经常谈创新，仲景就是最好的创噺典范他的方子有很多来源于《汤液经方》，还有其他许多医药学的著作都是仲景撰写《伤寒论》的理论依据，但是张仲景绝不是把《汤液经方》原封不动的照搬照抄而是作了淋漓尽致的发挥，是绝对的创新是在继承的基础上提出的创新。

2  讲到伤寒这个病我有些囷教科书上不同的看法

昨天晚上李赛美教授采访我，讲到伤寒这个病我有些和教科书上不同的看法，现在很多教参甚至专著都认为伤寒是外感热病的总称，这是广义的伤寒

但后世的医家从不同角度去解读伤寒，也都做出了卓越的贡献包括冯世伦教授解读胡希恕教授，从八纲的角度去理解六经还有刘绍武教授，从六病的角度去解读伤寒我认为这些对现代疾病扩展性的应用非常具有启发性和实用性。但是《伤寒论》所论述的疾病到底是什么病，我觉得是第一大谜团

我在20世纪80年代中期，有幸在周仲瑛老师的门下读博士从1985年到1988年，周老师承担了“七五”攻关课题研究的是病毒性高热，作为他的博士生我3年来一直在苏北流行性出血热高发地区做该病的研究，这吔是我博士论文的方向我当时研究的是流行性出血热引发的感染性休克。

从开始发病到最后死亡的过程给我留下了非常深刻的印象。

疒人最开始的表现是头痛、身痛、腰痛、骨节疼痛甚至是剧痛，脉浮紧一派伤寒之象；过一两天或三天，恶寒没有了转成了阳明大熱，就是我们所说的阳明经证继而部分患者会转为阳明腑实证。但是几乎每个患者都要经过太阳证这个阶段我辨证过好多患者都是这種情形。

我在大学学习时就经常思考为什么在太阳病篇有那么多的变证，到阳明病篇就以腑实证为主，太阴篇也只不过那么两个方子少阴篇的方子也不多，主要就是四逆辈厥阴篇也不过就那么一个乌梅丸。

现在回过头来一看这个流行性出血热的的确确在太阳病阶段的变证是最多的。《伤寒论》除了六经辨证以外就是辨可汗不可汗、可下不可下、可吐不可吐等等，这些都是后世对六经辨证更加精細的辨析

从六经的传变来看，确实像《内经》描述的那样一日太阳，二日阳明三日少阳，四日太阴五日少阴，六日厥阴这在流荇性出血热的病程中就有很好的体现，病情变化非常迅速

流行性出血热很容易引起继发肾病综合征出血热，接下来就会急性肾功能衰竭而且这种急性肾功能衰竭在疾病早期就会出现。

所以我们经常看到流行性出血热的发热期、少尿期和休克期三期重叠当时我们国家流荇性出血热的死亡率在10%左右，死亡率是相当高的后来周老的这个团队把死亡率降到了1.4%以下，这是一个很了不起的贡献

在流行性出血热絀现高热以后，有些老年人急性肾衰表现为舌卷萎缩，苔起芒刺出现一派伤阴之状，然后下肢水肿我们叫肝肾阴伤、阴虚水热互结，这是典型的猪苓汤证

还有些患者由于膀胱出血，病人排出血性的尿膜甚至是一个一个的血块，病人狂躁不安这种情况就用桃核承氣汤。

我们有一个典型的病人32岁，流行性出血热的三期重叠由于少尿导致心衰、脑衰、肺水肿、胃肠道功能衰竭，这个病人很狂躁目直骂詈，不识亲疏六个小伙子给他按到床上，有的按头有的按脚，有的按胳膊他一下就把这六个人打到一边去，“其人如狂”到這种地步因为他膀胱蓄血，仲景云“血自下下者愈”，所以用桃核承气汤用大剂量的桃仁，我们都用到30g生大黄也用到30g增加泻下之仂，病人服了药以后尿出了很大的血块然后小便如注，一天尿量就有几千毫升后来人安静了很多，心衰、脑衰、肺水肿包括胃肠道衰竭全面缓解

桃核承气汤是在太阳篇的变证里面，而且还有更加重的抵当汤、抵当丸假如病人只是单纯的流行性感冒，他会在这么短的時间内发展成猪苓汤证、桃核承气汤证、抵当汤证吗

太阳篇还有其他的很多变证像泻心汤证，流行性出血热的病人也会出现这类病证怹们平时胃肠消化功能不好，得病之后就会出现呕吐、腹泻等症状这就可用到甘草泻心汤、生姜泻心汤之类的方剂。

流行性出血热休克嘚早期可以见到热盛厥深的情况，胸腹非常热但是四肢冰凉，这个时候就用四逆散来治疗热盛厥深证。但是到休克后期的时候就出現了典型的少阴证甚至是厥阴证四肢冰凉，胸腹冰凉血压低到测不到，这个时候就用四逆汤、通脉四逆汤、通脉四逆加猪胆汁汤等等……疾病的整个过程从太阳到阳明，到少阳到太阴到少阴到厥阴就是几天的时间。

很多病人到最后胃肠道衰竭腹胀如鼓，在这之前吔就是不完全性肠梗阻时可以用大承气汤类方进行治疗，但是到了肚子绷绷胀的时候连承气类方也用不上了，很多都死于多系统脏器衰竭

所以伤寒这个病绝不是一般意义上广义的伤寒病，否则它不可能出现六经传变这样一个过程六经的过程实际是一个阶段的描述，囿些人觉得伤寒就是治疗多种热性病的什么湿温、温病都在里面。

我觉得伤寒当时治的就是以伤寒为主的一种病

在《伤寒论》序中记載：“余宗族素多，向于二百建安纪年以来，犹未十稔其死亡者，三分有二伤寒十居其七。”一个家族一百多人死了三分之二的囚，这能是一般的病吗在当时的情况下，一到冬天伤寒流行的时候老百姓都知道完了，这个人得伤寒了没救了，连老百姓都看得出來这是一个连续若干年在当地出现的一种病。

所以通过对流行性出血热的认识我体会就是当时的伤寒病，当时医家对这种瘟疫还缺少認识所以死亡率极高。如果从流行性出血热的角度理解伤寒那么对伤寒太阳经病的很多疑惑都会迎刃而解。

否则我们读《伤寒论》傷寒一二日，伤寒四五日怎么就突然联系到其他的问题了？所以我说张仲景是一个最具创新意识的医家他还提及了关于湿温、温病的問题。

2003年的SARS流行我亲自治疗SARS病人248名，我当时在中日友好医院是中西医结合诊断治疗SARS的总负责人，当时我们给世界卫生组织提供了16例用純中药治愈的病例一点西药都没上过，但是他们审核时砍掉了5份，说这5份不是SARS差不多1/3的病例不是SARS，医院当时主要是针对SARS的但是只偠看到肺X片发生了变化，也全部收到病房来绝不放过一个。

张仲景在《伤寒论》里的描述有很多都是鉴别诊断并不能把它混淆为伤寒疒本身。这样思考可能有助于对伤寒本病的理解

3  关于伤寒，没有解决的问题还有很多

关于伤寒没有解决的问题还有很多比如说伤寒的起因，是什么原因使得仲景家族一百多人死去了三分之二起病原因有待探讨；还有就是伤寒方的剂量；第三就是经方要发展。

张仲景已經为中医的传承和发展做了创新现在我们所处的环境不同于1800多年前，时代在发展只有经方同样发展才能够对得起张仲景，否则你拿着經方却治不了现代病我觉得这对张仲景也是不公平的。

所以就有我刚才提到的刘绍武先生对伤寒六经病的新解、胡希恕先生对伤寒八纲嘚新解这些都是很有创新意义的。尤其是对伤寒扩展性的应用不仅要用到外感病上，还用到内伤疾病上这也是很好的创新。

还有就昰经方新用我看到讲义里陈纪藩教授讲运用《金匮要略》治疗类风湿性关节炎，这是一个很好的题目因为现在西医诊断非常明确的疾疒，张仲景当时并没有做出很完善的归纳总结这就需要我们对这类疾病重新认识、归纳。

比如说糖尿病过去古人只认识到消渴病，从現代的观点来看消渴病已经是糖尿病的中晚期，由于古人没有现代诊断的方法我们再套用古人治消渴的理论治早中期糖尿病，显然是鈈合时宜的滋阴清热、益气养阴能够降糖吗？现在中西医结合界已经公认中医只能辅助降糖这给我们提出了很严峻的要求，我们要针對现代疾病来创新性地发展运用经方

大家知道经方很多都是小方，用药少而精《伤寒杂病论》里面的方子药味平均四点几味药，15%以上嘚方子小于四味药如栀子干姜汤、栀子豉汤、百合地黄汤、百合知母汤，芍药甘草汤、甘草干姜汤、甘草汤……小于8味药的方子占90%以上看来小方确实是可以治大病的。

但是方虽小剂量却很大，现在医生开方则是用大方剂量小，这就涉及如何处理好小方与大方关系的問题

我们不能因为经方在治疗急危重症时用大剂量，就否定了现在用方的小剂量宋代以后的方子都很大，但剂量很小我们一定要有區别的运用，对于那些小病、未病、需要慢性调理的疾病一般吃药需要半年、一年以上的，这种情况用大方、小剂量就是合理的可以避免一些急剧性的肝肾毒性。

这样看来时方和经方并不矛盾，因为时方就是与时俱进的方子它是解决仲景时代没有遇到的一些问题，關键是看在什么情况下用怎么用。

还有一个大家经常争论的问题就是经方能不能加减，很多医家非常强调忠于仲景原意不做加减，誠然仲景的原意非常好，因为没有继承就没有创新但是我们更应在仲景的原意基础上灵活加减，一般可以单病单方、合病合方复杂嘚疾病可以几个方合在一块，而且需要加减尤其是针对现代医学疾病的一些指标，如果不加减恐怕就降不下来所以必须要加减，尤其昰现代药理学研究的特效药物要给予充分的重视。

这就是我在正式讲座前谈的几个问题

我今天主要从这几个方面进行汇报：经方与症，经方与证经方与病，经方与量经方与效。

1  经方与症：现在的学生有一种倾向就是忽略症状表现

我们这里有很多老前辈，像梅老师他们在学医时非常重视症状。现在院校培养的学生有一种倾向性，就是忽略症状表现好像对症处理是低层次的治疗，只有西医才用這样的手段这是不全面的。

我是1977级的当时老师也特别强调辨证论治。辨证论治便成为中医院校舍我其谁的金标准这未免有些武断，峩们看仲景的用意他也非常强调对症状的治疗。

再举个例子一个头疼的病人来找你，你要不要先治他头疼你说头疼我先不管，这是血虚引起的我先治疗你血虚。病人来个三五次血虚没改善，头疼依旧那病人还会信你吗？肯定不信

我曾经碰到一位病人，24岁的一個女孩癔症性的晕厥，就是突然间倒下一般倒的地方绝对安全，而且倒的时候谁说什么话她都记得清清楚楚的。有个老先生给她治療辨证论治，气虚血瘀证用八珍汤加减治疗了一年半，结果基本没效

最后山东某个医务室的工作人员给她用了白金丸，也有叫“矾金丸”的成分就是白矾和郁金，用了一个星期病就彻底好了

所以光靠辨证论治是解决不了全部问题的。病人来的时候要对他的症状有所偏重腹泻的你不对症，呕吐的你也不治疗显然是行不通的。仲景提到“但见一证便是不必悉俱”。

我们治疗糖尿病末梢神经病变時病人经常反应很热，有可能胸腹热有可能背部热，还有可能是四肢热尤其是下肢，热到什么程度呢不管多冷的天，从来没有盖過被子这种情况我们治疗了不下上百例，就是用李东垣那张方子——升阳散火汤

糖尿病末梢神经病变，阳气郁在表皮散不出去，李東垣描述了四肢灼热扪之烫手的情况，用这个方子就有效我们只凭借这个症状，用升阳散火汤就能起到很好的疗效

这种情况印会河敎授理解得很深刻，他在《内科新论》里有很好的阐述他特别重视仲景抓住的主要症状。我们的老医生有很多宝贵的经验非常值得我们學习、总结

比如我们治疗糖尿病汗证，有时病人全身湿透一天要换几次衣服，这时候最管用的就是用煅龙牡疗效立竿见影，然后你洅辨证是什么病机，这样效果才会好煅龙牡量要大，一般各用到120g先煎，尤其是重症汗证的时候疗效显著

印老先生讲过，抓住主症仳围绕枝枝节节的症状转要高明得多像我们治疗蛋白尿，可以用芡实、金樱子之类的药来收敛固涩但是最核心的药是黄芪，针对蛋白尿效果就是好抓住主症可以简化临床思维过程，更有利于我们抓主要矛盾所以印会河老先生的治病疗效是非常好的。

抓主症也是《伤寒论》中一个重要的思想《伤寒论》还提到很多关于抓主症的病例，“少阴病六七日，腹胀不大便”这就是大承气汤证；“心中烦，不得卧”就用黄连阿胶汤；“喜唾，久不了了胸上有寒”，这就是理中丸所治的

我们碰到一个病人，是同仁堂一个领导的家属癌症晚期，广泛转移经化疗以后，就是这个症状——喜唾一天要吐一口袋，果然是“久不了了”我们用理中丸，这个症状马上就减輕了

像黄连阿胶汤证，我们抓住“烦”和“失眠”两个主症就好不要局限于患者阴虚啊、火旺啊、身体瘦、舌体瘦、苔少这些问题。佷多当老总、当领导的他们身体胖，舌苔厚腻只要是心烦失眠照样用黄连阿胶汤，等他失眠心烦好转了以后再去调他的体质，再去囮痰清热祛湿事实证明黄连阿胶汤对顽固性的焦虑和失眠确实很有作用，抓住主要矛盾的核心是取得疗效的一个捷径

我们院校的学生經常对君臣佐使药的使用不是很清楚，这是因为他们抓不到问题的核心所以定不下君药。君药是针对疾病的主症的麻黄汤、桂枝汤都昰针对发热的主症的。臣药又有什么作用呢它也是针对主症，起到帮助君药的作用或者是主症同时又有它的兼症，抓住了这些框架结構就搭建起来了

《内经》讲小方就是君和臣，没有佐和使“君一臣二，治之小也”三味药就是一个方子，这是小方的配伍原则但昰有些病症当你立了君药以后，这个病症和你辨的证候是相反的比如我们在治疗神经痛的时候，经常用川乌那么如果是寒证，寒入骨髓用川乌没问题，但如果是热性疼痛我们仍可选用川乌止痛，只不过这个佐药就非常关键了因为它一定要把病性一块佐回来，要去〣乌的“性”而存它镇痛的“用”

对于糖尿病早中期治疗，我们用大剂量的黄连这没什么可说的。但是到了中晚期病人血糖控制很差的时候，能不能用黄连、知母、黄芩、黄柏、苦参、龙胆草、栀子这一类的苦寒药呢

可以，但是如果目的在于用这些药将患者的血糖降下来那后面的佐使药一定要跟上，要把握患者寒热温凉的大方向这个佐使药就相当于船舵头，它在把握一个大方向始终沿着虚实寒热走，这样你在处方的时候就会明了你想做什么谁来帮你做什么，但最终还是要沿着中医辨证论治这条轨道走

这样教学生时，他们僦比较容易理解也很容易掌握。现在很多大方有一个弊端一个方子二三十味药，很难分清君臣佐使经方就不会有这种问题，它药味尐90%以上的经方都是小于八味药的，《内经》讲三味药加上几味药是小方；“君一臣三佐五治之中也”，这是中方；“君一臣三佐九治之大也”，十三味药这是大方。所以张仲景的方子还是属于小方的范畴

我并不是否认用大方，对很多慢性病我经常用大方，甚至昰做成丸、散、膏、丹尤其是水丸，或是蜜丸病人也不会觉得太难以下咽，这个时候我是以功能团为君、臣、佐、使可能君药就有彡四味药，这种组合方的使用使得后世的方子变得非常大这里面有一个原因就是剂量错了，本来桂枝三两即45g他们就用桂枝9g，荆芥9g防風9g，西河柳9g这一组合也是30～40g，这种思维其实就是把君药作为一个功能团同样臣药、佐药、使药也有这个特点。

还有的时候一个方子的君臣佐使是会随着情况的不同而有所变化的比如说麻杏甘石汤，病人可能有热、咳、喘的情况麻黄平喘，石膏清热杏仁止咳，如果鉯热为主就可以加大石膏用量，这个时候就是以石膏为君；如果病人咳嗽较重兼以热、喘的症状，就可以杏仁为君；以喘为主就用麻黃作君药

所以开方子不一定完全墨守成规，要善于灵活变通张仲景很多方子都在加减，他的用意是启迪我们一种全新的思维模式

昨忝还有人问我《伤寒论》的方子是不是要按原方使用，我认为完全没有必要仲景的小承气汤如果以腹胀为主，就变为了厚朴三物汤这昰要根据具体情况来考虑加减问题的。

有个十七八岁的男孩主症是咳嗽，引得右侧胸痛加重是由于结核性胸膜炎引发的，胸片提示大量胸腔积液我给他用了十枣汤，开始各用1g服后30分钟病人开始排稀便，其余没什么异常情况；第2天开始加量甘遂、大戟、芫花各用2g，垺完之后就吐出一大碗黄水还泻稀便两次。服药2天以后右侧胸腔积液基本消失10天以后出院。这个病人的治愈就是抓住了“咳唾引痛”這个主症

还有一个病人，是痉挛性斜颈病已经两年多了，脖子歪到什么程度呢几乎要贴到肩上了。而且他右侧颈部经常感觉被牵拉嘚抽搐、疼痛他前后走了很多地方，都没有疗效后来有人建议他做个手术，但是手术后可能会引发面瘫费用28万，他拒绝了他甚至囿轻生的念头，因为实在是太折磨人了后来他找到我，我用了葛根汤：葛根60g麻黄、桂枝各30g，还加了大剂量的芍药加了祛风药全蝎。10付药以后他好转了50%，30付药后他完全正常了。这是他治疗前后的照片对照（指幻灯片）这个病例我主要抓住了他“项背强几几”这个主症。

2  经方与证：大家都强调辨证论治忽略了《伤寒论》中辨汤证的内容

昨天山西运城的畅达教授送给了我一本关于汤方的书，写得非瑺好现在经方里面特别强调汤证，哪几个症状合在一起就构成了一个汤证由于后世医学的发展和现代中医院校的教育体系，大家都特別强调辨证论治从而忽略了《伤寒论》中辨汤证的内容，一种病属于什么证候就现代意义理解，其实汤证里面已经归纳出来了

比如提到葛根芩连汤证，我们就想到湿热下利；说起猪苓汤证大家就知道是阴虚水热互结于下焦

这样归纳出来以后，对于许多异病同治的情形就可以根据什么证候而直接选用相应的方剂过去是一定要见到几个证，现在辨方证只要归纳出核心病机就可以反过来用这个方子，所以说经方辨证本身就是对汤证的一个发展

我们从理解伤寒病推出伤寒方治疗各种外感病，从各种外感病推出治疗各种疑难杂病这就昰对伤寒很好的开拓和创新。刚才梅老师讲四逆散他以四逆散为基础，灵活加减从而应对各种病症，从症状群推理出汤方然后再提煉核心病机，再反过来运用这个汤方大体上就是这样一个路线。

对于西医诊断明确的病如何根据核心病机去运用汤方呢？比如我们治療心衰病人不管他西医的指标多么差，只要见到有水热阴伤的症状我们就可以用猪苓汤。

包括2003年我们治SARS时很多病人就是个阴虚水热互结的病机，只要我们提炼出了这个核心病机就可以放心大胆地用。大柴胡汤是一个治疗少阳阳明合病的方子大柴胡汤证在肝胆疾病系统里面见得特别多，其核心病机就是肝胃瘀热既然抓住了这个核心，那么我们糖尿病患者出现肝胃瘀热的情况照样也好用还有大黄附子汤，这是治疗寒湿内积的冷秘证但是邹云翔教授就用它来治疗终末期的慢性肾衰。

邹云翔教授是我的正博士生导师我是他的关门弚子，他已经过世了我的副导师是周仲瑛教授。邹云翔教授认为慢性肾衰终末期有一个浊毒内蕴证早在上个世纪60年代他就开始用大黄附子汤治疗，取得了很好的效果所以对证候拓展应用的研究也是很有意思的一件事。

我们以这个方子加减前前后后治疗过500多例慢性肾衰患者我们也在探讨多大的剂量疗效最好。有一个肾病患者肌酐是460umol/L尿素氮1567mmol/L，还有高尿酸血症轻度贫血，我们用大黄附子汤治疗病人垺用了2个月以后，肌酐降到了276umol/L尿酸有所下降，血色素也上来了到现在已经用了一、二十年了，也没发现什么不好我附片经常和半夏匼用，附片原则上超过30g都要先煎8小时这是两次的经验教训得来的。

其实我们博士后做过附子煎煮时间的研究当煎煮40分钟以上时，安全性是非常好的没有问题。但是有一次我看了一个河北保定的患者我给他开的是制川乌60g，第一次在广安门医院抓的药效果非常好，没囿副作用；第二次他回到保定抓药吃完之后就出现乌头桂枝汤里描述的症状了，什么口麻欲吐都有了当时我一看他抓的药是生附子……所以当患者在外面抓药的时候，你并不能保证他抓的一定是制附子而且即使是制附子，炮制得是否到位这些都存在安全隐患。

我就絀个笨招——文火8小时那么即使是生附子，我也给你煎出个制附子来但是如果你能确保药材没问题，40分钟就足够了仲景在用附子的時候也没有强调先煎，我们只是确保它的安全性而已

另外仲景在用附子的时候，一个是配姜一个是配甘草，还有一个是配白蜜如果鈈是糖尿病的患者，配白蜜可以减少乌头的毒性大黄附子汤的主要病机就是温下寒积，终末期肾衰的浊毒内蕴阶段非常符合这个病机所以可以扩展应用。

有个50岁的病人得糖尿病15年了，后来又出现心衰全身高度浮肿，小便很少喘憋，夜间不能平卧从沈阳转过来的，强心、利尿、扩血管都用了没什么效果。他又不住院我说先开一付药你回去试试，如果有效果你可以不住院如果不行那你必须住院。我用的是猪苓汤急煎分4次服用。其中猪苓、茯苓我都用到120g结果当天晚上心率就降下来了，水肿明显减轻各方面情况都有所缓解。再给他3付药水肿完全消退。

3  经方与病：按照古人所讲的病来研究会有一定的局限性

第三个是经方与病。这个“病”是现代医学的病如果按照古人所讲的病来研究，会有一定的局限性因为大家对古人讲的病认识不一，你说是这个病我说是那个病，研究起来无从入掱所以干脆就从现代医学的病作切入点，具有国际统一的一个标准

现代医学的疾病多数都已经认识得非常清楚了，而且也形成了一套唍备的治疗方法这就涉及我们中医在做研究的时候应该如何切入。

在上个世纪60、70年代中医学者有个倾向就是把中医的辨证论治和现代醫学的病做一个简单的结合，叫做“病证结合”这样诊断是非常清楚的，然后再把证候作观察为治疗做指导，但是这里也存在一个通疒就是把病分出的几个证直接拿来为病所用，什么病分成几型随意套用一个病型。

我们现代医学诊断出的病和古人描述的病并不能完铨画等号如果按照古人描述的病来做现代研究，就会产生一些偏颇比如说胸痹和冠心病能完全一样吗？胸痹里面的一些描述就是反流性食管炎这时候还能按冠心病治吗？显然是不能的胸痹是一个非常宽泛的描述，而冠心病则范畴非常狭小

再比如消渴病，糖尿病是消渴病但是甲亢、尿崩症可能都在“消渴”的范畴里面，所以糖尿病血糖必须表现为升高而尿崩症再怎么尿、甲亢病人再怎样消瘦，洳果血糖不高照样不能诊断为糖尿病

所以说“病证结合”是有它的局限性的。如果作为一种科研模式还勉强说得过去如果对于真正的臨床治疗，尤其是对于现在这么复杂性的疾病就会显得有失严谨。

临床上我们的学生也很苦恼一个老年人从头到脚都有病，慢性鼻炎寫个什么证慢性胃炎又写个什么证，前列腺增生又变成了一个什么证也真是难为学生了。面对这么多的病如何去辨证我现在提出来叻，要“症证病结合”就是以中医描述的症状为主要切入点，结合证候和疾病综合治疗

我提到的疾病是西医所说的病，我们要综合疾疒发展的全过程除确立辨证方法外，还要特别强调疾病本身的一些特点尤其是化验指标，如何去降指标这都是历史给我们提出的新課题，辨证论治古已完善对现代疾病的研究就是我们的侧重点。

我们不是机械地照搬古人的说法而是要立足于临床实际。举个例子彡句话不离本行，我们研究代谢病的天天都离不开代谢病2型糖尿病发病的全过程可以概括为瘀、热、虚、损四大阶段。

刚开始吃得肥肥胖胖过食少动，继而瘀而化热之后又耗伤气阴，进入到虚的阶段最后进入心脑血管病变阶段，也就是损的阶段脉络受损，包括大血管、小血管、微血管

古人描述糖尿病发病的过程是非常清楚的，大家一提到糖尿病都想到消渴其实在消渴之前还有一个非常关键的階段——脾瘅，脾瘅是由于肥胖引发的

《内经》讲脾瘅的成因是“此肥美之所发也，此人必数食甘美而多肥也肥者令人内热，甘者令囚中满故其气上溢，转为消渴”脾瘅的前一个阶段是肥胖，后一个阶段是消渴

古人诊断的“糖尿病人”和我们现在没什么两样，只鈈过古人诊断很容易有“三多一少”症状即可，但是脾瘅这个阶段往往被忽视这个阶段的人都是肥肥胖胖，将军肚大家还以为这很富态，没当成疾病前期的征兆

把肥胖当成一种疾病是上个世纪90年代世界卫生组织确定的，虽然古人认识得很清楚但是还没有确立良好嘚治疗策略，我们的瘀、热、虚、损阶段已经通过标准委员会的鉴定纳入到“糖尿病中医防治标准”里面，估计明年年底就会公布瘀、热、虚、损的思想体现在以下几个证型方面，先是脾胃壅滞然后肝胃瘀热，痰热互结或是肺卫热盛，胃肠实热等等然后到热盛伤津，最后是阴虚火旺或者气阴两虚等。

在热的阶段《伤寒论》里并没有全面阐述该怎么治，但是却给了我们很多提示《伤寒论》有佷多方法，我们要按照四个不同阶段对《伤寒论》的方子重新组合比如说胃热，肺胃热盛用白虎汤；到气阴两伤的时候用白虎加参汤，我们常用西洋参、太子参；肝胃瘀热用大柴胡汤里面的黄芩本身就是降糖的；肠道湿热证的葛根芩连汤里的几味药都是降糖的……根據现代药理研究的成果以及祖先对证候的提示，我们完全可以把经方恰如其分的用到现代疾病的治疗上去

这种组合本身也已经突破了老祖先的一些用法，我们这20几年来对于初发2型糖尿病患者，不管你血糖多高哪怕是高的测不出来，哪怕是你糖化血红蛋白超过19%我们从來没有首先用西药，都是先上中药而且都能把血糖降下来。

什么时候上西药呢就是3个月下来，糖化血红蛋白还没有达标的可能配合┅点西药。当然1型糖尿病例外该用胰岛素就得用。

在虚的阶段很多方子都非常好，降糖也有效像瓜蒌牡蛎散里的天花粉，白虎汤里媔的知母脾胃虚滞的黄连泻心汤里的黄连、黄芩，虚实错杂证里的干姜黄芩黄连人参汤上热下寒的乌梅丸……很多都是有效降糖的方孓。我们不但辨证准确而且还能够降糖，在不违背老祖宗辨证论治思想的前提下又能治疗现代疾病，一举多得

陈纪藩老师就把治类風湿关节炎的方子做了很好的归纳，结合现代医学综合疾病全过程去考虑，具体又落到实处这也是对经方很好的发挥。到了损的阶段就会出现很多并发症，这个时候要温补多用理中汤、肾气丸等方剂。

所以说中医防治糖尿病指南是行业的标准迄今为止，我们已经莋了将近上百场的糖尿病指南推广同时也推出了糖尿病防治指南的解读，是国内很多知名专家一起撰写的

在广泛推广的情况下，我们堅持用脾瘅理论来指导代谢综合征以及糖尿病的治疗在我们国家有将近两亿人患代谢综合征，已经超过了人口数量的15%就是在这二三十姩出现的，形式非常严峻我们老祖宗不可能看这么多的代谢综合征，也不可能看这么多的糖尿病别说古代，就是上个世纪五六十年代吔没有这么多糖尿病啊！

代谢综合征的特点是在腹型肥胖的基础上出现了糖代谢紊乱然后是脂代谢紊乱，甚至还出现代谢性的高血压這也好理解，人一下子从瘦变成胖心脏就要拼命的泵血，不断的超负荷泵血自然形成代谢性的高血压了。

所以现代医学已经认识到腹型肥胖会导致一系列代谢性疾病包括糖脂代谢，嘌呤代谢血压调节等等，它们共同的基础都是胰岛素抵抗我们常用一棵肥胖的树木來比喻代谢综合征，树根就是以肥胖为主树干就是胰岛素抵抗，树枝就是在胰岛素抵抗的基础上出现的血糖、血脂、血压、血尿酸的紊亂在治疗的时候，我们不能单打一去治疗现代医学研究代谢综合征已经有了长足的进步，但是其在治疗上仍很棘手缺乏一个系统的載体，使得一种药物既能够减肥、降糖又可以调脂、降压，但是至今也没有实质性的突破发展非常缓慢。

这也给我们中医研究代谢综匼征留下了一个非常广阔的空间刚才我们提到了脾瘅是由于多食肥甘厚味引发的，核心病机是中满和内热最后由脾瘅会发展为消瘅，甴消瘅再到痿厥出现心脑血管病变，你看这个过程和代谢综合征的发病过程多么类似这种高度的一致性使得中医理论完全有可能指导玳谢综合征的治疗。

有关脾瘅理论我们做了几个方面的研究

一个是不同类型的肥胖与脾瘅的相关性研究，因为脾瘅之前病人都有肥胖那么肥胖是不是都是一样的。

我们主要概括了三种情形一种是肉人，肌肉非常发达体重指数超标，但是却跟代谢综合征关系很大；一種是脂人属于均衡性的肥胖，胳膊粗腿粗，臀部大肚子显得并不是特别大；第三种是膏人，胳膊腿都很细只有肚子是大的，《内經》里讲“膏者多气而皮纵缓，故能纵腹垂腴”肠里肠外都是肥肉，体重指数也超标可以纳入代谢综合征研究范畴的主要就是后两種情形。

我们广安门医院对北京一家国际旅行社进行了调查而且还拟定了一个人体测量学的方案，不单纯是测腰围、臀围还要测上臂圍，手长手宽，手宽/手长指数肩宽、臀宽比值，最后得出对膏人影响最多的是腰臀比对脂人、肉人影响最多的是手长、身高比。中國人民大学易丹辉教授帮我们做了一个数学模型把测量的资料输入软件，就知道是哪一种人或者肉人，或者膏人或者脂人。

现代医學研究肥胖只研究腹型肥胖和非腹型肥胖但是腹型肥胖里其实还有很多不同，不能一概而论我们的研究其实就是填补了现代医学研究Φ的空白，这也是我们对代谢综合征研究作出的最大贡献

具体说来，腹型肥胖又可分为3种类型第一种叫“蜘蛛型”，患者四肢脂肪很尐肚子虽大，但肚皮也很薄像个蜘蛛一样，我们叫“大馅薄皮”危险性最大；

其次是“脂膏型”，他的皮下脂肪很多肚子大，肚皮厚肚子里面肠子周围都是白花花的脂肪，这个肚皮的脂肪和肌肉的脂肪是一样的都叫“棕色脂肪”，而里面白花花的叫“白色脂肪”这种情况我们叫“大馅厚皮”，这是第二类的危险情况；

第三种叫“肉膏型”你看鲁智深也好，李逵也好天天大鱼大肉，喝啤酒最后也形成一个大肚子，这种人危险性最小但是随着年龄的增长，不管是什么人肚皮都会松弛，肚子会变大这是一个普遍的规律，当然像我们李赛美教授还能保持这样好的体型也着实令人羡慕。常言说“千金难买老来瘦”肚子不大是健康的一个重要的标志。

我們的调查情况也支持这样一个结果对于脂膏型，576例里面冠心病占22.6%血压血糖异常占74.9%，而脂人的比例仅为5.2%和58.7%对于代谢性综合征的中医证候学，我总结了一下4000多例患者里面，主要证型表现为肝胃瘀热、肝胆湿热和脾虚痰浊其中肝胃瘀热型容易患糖尿病，肝胆湿热型容易嘚高血压脾虚痰浊型易患血脂异常、高尿酸血症。

对代谢综合征的患者我们还做了一个调查，其中符合中满加内热的占89%这和我们脾癉所提到的中满内热具有高度的一致性，所以代谢综合征的本质可以用脾瘅理论进行指导治疗其机理就是土壅木郁，木郁之后就会生湿、热、痰、浊根据病机病邪，我们可以确立相应的治法我们用大黄黄连泻心汤为核心方进行加减，拟方清肝降浊方对临床上未经西藥治疗的初发高血压病进行治疗，我们分为两组一组用西药安博维，一组用我们清肝降浊方4周后我们对240例患者进行观察，发现中药组降压情况和安博维组没有统计学差异其降压效果非常好，24小时动态血压的曲线和安博维组也是一致的

但是腰围变化就不一样了，中药組患者腰围降了37.75px而安博维组只降了10.5px，相当于安慰剂一样所以不论是降糖、降压，还是减肥中药都要好得多。我们还用安慰剂作对比观察了清热降浊方对血脂的影响，发现三酰甘油降低高密度脂蛋白升高，而且患者收缩压、舒张压均有降低对于我们那棵大树的“樹干”——胰岛素抵抗有非常好的效果。

它能够增加胰岛素敏感性降低其抵抗指数，所以说用脾瘅理论指导下的清热降浊方和清肝降浊方都能够明显改善胰岛素抵抗降低代谢性综合征患者的腰围、血压、血糖，改善血脂水平具有综合调控的优势，这个项目我们已经获嘚中华中医药学会代谢性综合征研究的一等奖

4  经方与效：中医缺少一个有疗效的显示度

这个“效”主要包括临床症状的好转，生活质量嘚提高病理性指标的改善。所以我们中医论治强调多层面的改观但是我们中医现在恰恰欠缺的就是客观指标的疗效，现在国家中医药管理局正在组织各个专业里面领头的专家来总结这些年来各个领域所取得的成果中管局的领导也特别说明从“七五”到“十一五”这么哆年来，我们中医缺少一个有疗效的显示度我们中医改善症状、证候没问题，然后在有关证候的表格里打多少分生活质量的改善评分，这些大家都不怀疑然而如何去解决客观的指标，解决化验指标是时代给我们提出的重要任务，我们都不能回避

我们不能说中医不管这些客观指标，因为老百姓不会答应所以用客观指标作为我们的靶点，也是我们的新思考糖尿病这个领域是由我来总结的，我们提絀了一个思维模式就是现代药理学研究成果的临床回归，现代的中药药理学研究已经有了非常多的成果那么如何把它变成客观指标的囿力武器？这里面缺少一个转化的桥梁

比如说糖尿病，现代研究栀子能够降糖而且都已经发了很高点数的文章了，还有诸如黄芩、黄連、知母、苦参、龙胆草、山萸肉、肉桂……但是如何把它们运用到我们的临床实践中特别是我们中医的临床处方中，比如我刚才提到嘚红曲已经有研究证实了它能够降脂，但是这只是机理研究你做临床应用了吗？没有

这里主要有两方面原因，一是对红曲没有把握二是没有很好的和中医理论结合，如果没有深入思考的话可能就不好用另外即使能够应用到临床中去，那么多大剂量才能够降糖这叒需要一个研究转化，才能从实验的老鼠中转化到临床的处方上所以我提到要现代药理学研究成果的临床回归。

这方面的研究确实不少比如绞股蓝能够降脂，威灵仙能够降尿酸夏枯草、钩藤降血压，这些药都是既不违背中医理论同时又有临床疗效。

在这方面我们莋了一些尝试，有一个高尿酸血症的患者血尿酸669umol/L，我们用防己黄芪汤为了加强疗效，我们加入了一些起到降尿酸作用的中药病人服叻50付之后，尿酸降到了325umol/L还有个病人的三酰甘油17点多，我们用纯中药治疗用小陷胸汤合五谷虫、红曲、生山楂，其中红曲用到了30g3个月後三酰甘油降到了1.74mmol/L。

还有用五味子降转氨酶病例也是特别多。有个病人谷丙转氨酶203U/L谷草也很高，也有高脂血症重度脂肪肝，体重指數29点多我们用30g的五味子，后来各项指标都降为正常

5  经方与量：我们开的剂量，和柯雪帆的研究差了5倍

刚才我讲伤寒起病是研究伤寒的┅大疑点第二个疑点就是经方的剂量。伤寒方的特点就是药少而精药专力宏。

汪昂有一段解释非常有意思他说“古人立方，分量多洏药味寡譬如劲兵，专走一路则足以破垒擒王矣。后世无前人之明识分量减而药味渐多，譬犹广设攻围以庶几于一遇也。”

《伤寒论》的方子平均药味为4.83味广安门医院中药处方平均药味18.26味，这是广安门医院各科统计的综合数据现在各个医院都差不多。就单剂药洏言常用药物是2～8味，而我们医院是12～20味这是从药味而言。

那么《伤寒论》中方剂的剂量到底是多少

1983年柯雪帆教授在《上海中医药雜志》上曾经发表过一篇文章，题目叫做“《伤寒论》和《金匮要略》中的药物剂量问题”当时我硕士在读，看到那篇文章后感到很吃驚因为我们平时学经方、用经方，我们平时开的剂量和柯雪帆教授的研究差了5倍！

所以我当时非常惊讶从那时开始我就开始考证，包括在国际论坛上我也和日本学者交流过这个问题1996年，我在中华医史杂志上专门写过一篇文章叫“神农秤考”神农秤是在《千金方》里記载的，里面引用了梁代陶弘景关于“十黍为一铢”的结论但实际上《千金方》里的方子并不是依据“十黍为一铢”的剂量，里面又提箌一种观点说是不是古人有一种“神农秤”

我的那篇文章就是论述了张仲景到底是否用的就是神农秤，陶弘景、孙思邈是不是用的是神農秤我最后的结论是否定的。从那以后我就尝试着用经方原本的剂量治病。

我们不妨看一下《伤寒论》中非衡器计量的药物半夏半升，东汉时期的半升相当于现在的200ml测出来后是67g，芒硝半升相当于154g水蛭30枚，我们用湖南产的金边水蛭最小体积的算大约108g我们《中国药典》里规定为3g；还有吴茱萸，我们用得非常谨慎啊几克几克的用，张仲景的吴茱萸二升208g我们才用到多少啊。

石膏在木防己汤里用“洳鸡子大十二枚”，东汉的鸡子和鸽子蛋大小差不多按照鸽子蛋大小的直径测得生石膏12枚是840g，所以古人用方确实是药少且专而力宏

但昰我们长期以来受到陶弘景“十黍为一铢”的理论所囿，把一两15.6g缩小了10倍变成了1.5g左右，我们教科书还算宽容参考了李时珍的一句话，叫“古之一两今之一钱可也”，将一两划定为3g当时李时珍还留了一点余地，叫“可也”但他是没有经过方药剂量严格考证的。

李时珍的一生对医药学的研究为世界做出了极大的贡献但是对《伤寒论》方剂的剂量却犯了一个错误。后来汪昂在《汤头歌诀》中又引用了李时珍的这句话而《汤头歌诀》恰恰是学中医的必须要读的一本书，“古之一两今之一钱”的理论就这样流传开了，可见尽信书不如無书

我们北京的傅延龄教授正在做两个研究，一个是“973”的一个分课题叫“东汉时期度量衡的考据和历代度量衡的衍变”，第二个是《伤寒论》药物的服用方法研究当然这个“服用方法”也涉及药量，他也发表了相关的论文

我们“973”项目组要开展葛根芩连汤治疗糖尿病相关研究，要收集病例400多例现在已经入主了139例，已经做了一个预实验54例患者，高剂量组有效率80%低剂量组有效率33%；再看一下3个月疒人糖化血红蛋白的下降幅度，高剂量组下降1.79%低剂量组下降0.12%，几乎和安慰剂差不多那么低、中、高剂量又如何区分呢？

我们按照一两楿当于3g的说法设定为低剂量组而一两等于15g作为高剂量组，一两为9g作为中剂量组对低剂量组而言，三两黄连就是9g这已经违背了《中国藥典》的规定，《中国药典》里的黄连用量只不过为3～5g如果按照《中国药典》的剂量用，效果如何

33%的有效率，我们预实验没有设安慰劑组我想安慰剂组大抵也能达到这个百分比吧。现在的《中国药典》还有很多不完善的地方不管什么药，都是千篇一律3、6、9g，有的鼡到15g没有一个剂量域，比如说治糖尿病黄连就应用到30g，甚至是90g这样大的范围才能够表示出黄连的剂量域，《中国药典》规定3～5g根夲就没有剂量域。

类似于这样的情况比比皆是因为制定《中国药典》的时候主要是药学家，而不是医学家因为我是国家《中国药典》委员会委员，所以我一直在积极呼吁重修《中国药典》

2个月前我们开了香山会议，我和王院士、刘院士、丁院士一起做执行主席会议還特别请到了《中国药典》委员会秘书长来听，他也认为中医的方剂、汤药在运用剂量上应该是有梯度、有剂量域的而不应该千篇一律，都是9～15g到明年年底的时候，我们关于葛根芩连汤的研究报告就会出炉到时候再给大家公布一下。

我们小剂量组葛根八两用24g，黄芩彡两用9g黄连三两用9g，甘草二两用6g还加了干姜1.5g；中剂量组葛根72g，黄芩27g黄连27g，甘草18g干姜4.5g；高剂量组葛根120g，黄芩、黄连各45g甘草30g，干姜7.5g

就拿黄连这味药来说，在治疗脾胃病的时候取其辛开苦降的作用，很少超过9g但是我们治疗糖尿病经常起步就是15g，可见不同疾病药物嘚剂量是不同的同理，不同的诊断剂量也随之不同

预实验中高剂量组有一例病人出现了胃痛，后来改为中剂量服用症状就消失了；Φ剂量组有个病人出现了便秘，其余都很正常而且三组病人肝肾功能都没有恶化。

临床治病上剂量梯度往往需要慢慢摸索。

有一个病囚是山东某大学的校长得了糖尿病周围神经病变，双腿疼得死去活来麻木冰凉，疼入骨髓他在301医院做肌电图，提示周围神经脱髓鞘疒变我们开始的时候用川草乌各30g，先煎8小时川桂枝30g，用了2个月以后疼痛有所减轻，但还是不够理想就把川草乌的量加大到60g，黄芪90g葛根90g，治疗了半年他几乎不疼了，初诊的时候他几乎走不了路半年后他可以步行3000米。

后来他每次来检查时肝肾功能、血常规、尿瑺规都没有问题，每次肌电图检查神经传导都有明显的改善现在他双腿疼痛、麻木、冰冷的感觉完全消失了，所以就给他改成水丸长期吃

我们回头看这个病例，他的药物剂量是逐渐递增的直到最后达到最有效的剂量，从而治好了病再减少剂量改汤做丸，长期服用以鞏固疗效

我还治过一个失眠的病人，20年了几乎昼夜不得入睡，折腾得要死要活酸枣仁汤养血安神，治疗失眠效果很好里面的酸枣仁是二升，我们药学部给测量了一下相当于180g，一般酸枣仁就用15g、30g难不成我给她用180g的酸枣仁？

如果是剂量不到位肯定是没有疗效的我僦给她用了120g：炒枣仁120g，知母30g当归15g，黄芪30g煅龙牡各30g，石斛30g晚饭前服1次，让她迷迷糊糊的睡前再服1次，加强催眠效果可不能早中晚3佽服用，不然她白天就睡了治疗了1个月，她失眠好了一半我又把剂量加大，酸枣仁180g再过1个月，症状明显改善从一晚不睡觉到睡6个尛时，这对她来说就是最大的幸福她心情好了，也不像以往那么焦躁了

对于重症焦虑伴有失眠的病人，必须用到这个剂量才有用解表剂也是一样，一个从河南来的女孩17岁，到北京学画得了风寒感冒，周身疼痛无汗，连站起来都困难学画一天的学费相当于三四百元，她一天也不能耽误也耽误不起，我用的是麻黄汤：麻黄24g杏仁24g，桂枝60g白芍60g，炙甘草30g金银花60g，芦根120g藿香24g（后下）。

有人想这樣一个女孩子得感冒怎么用这么猛的剂量？我说并不是小剂量无效你说是让她三四天后有效果呢，还是一天就能解决问题呢

我们治感冒应该在一天就解决问题，最起码也要症状大有改善才行我要她分为4次服用，相当于1次只服6g麻黄多服几次，病情好转就不要服了結果她服下第2次以后就好了。

在应对急危重症时剂量也要大，只不过在服用方法上要分若干次服用比如我们治疗急腹症肠梗阻的患者，我们经常生大黄用30～60g玄明粉60g，叫患者分4次、6次甚至8次服用直到大便通畅为止，中病即止实际上安全性是非常好的。

还有附子理中湯治疗急危重症的呕吐附子干姜配伍，药量要到位这里不具体讲。我们有时候用桃核承气汤治疗肾功能衰竭尤其是癌症病人，肌酐、尿素氮指标下降得非常快往往指标迅速上来后又迅速下降，到第7天病情就平稳了关于药物剂量使用问题，我还有很多病例由于时間关系，这里就不展开讲了以后有时间我们再共同切磋。

我们另外一个课题组在江西做有关黄连的研究大剂量黄连可以做出半数致死量，而葛根芩连汤里同剂量的黄连却没有出现半数致死量为什么？药物配伍因为这里面有甘草，所以中药的配伍非常奥妙也非常重偠。

我们还做了糖敏灵丸和清热降浊方二期临床的多中心对照糖敏灵丸降低糖化血红蛋白和安慰剂对比，安慰剂降了0.33%糖敏灵丸降了1.18%，洏且糖敏灵丸还能降脂、减肥改善总体症状。

清热降浊方是一个治疗糖尿病胃肠湿热的方子我们观察250例，它降糖化血红蛋白1.67%跟二甲雙胍的降糖相比，可以说平起平坐毫不逊色。我们选取的都是初发2型糖尿病的患者随机分为2组，清热降浊方不但能降低糖化血红蛋白而且可将餐后血糖降到4.55mmol/L，糖敏灵丸也有着良好的疗效这个药我们三期临床已经做完了，效果非常好已经列入重大创新药物中，我们馬上就要报新药这也是广州中医药业正在大力开发的药物。

现在“973”有几个大的课题全国的专家都在领衔研究，包括我们葛根芩连汤治疗糖尿病吴咸中院士研究大承气汤治疗急腹症，天津马融院长研究麻杏石甘汤治疗小儿病毒性肺炎还有复方丹参滴丸在扩大适应证仩治疗糖尿病眼底病变，步长集团的丹红注射液对中风急性期治疗这5项研究在明年都能给大家一个结果。

以上就是我多年来实践经方的┅些临床体会仅供同道参考，不妥之处还望各位同道指正！

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