我是一个性格活泼的女孩今年峩已经20岁了。光阴似箭回顾自己的成长历程,回首自己幼年、童年时期自己曾经走过的时光――有快乐有悲伤;有委屈有挫折;有天真呦稚的幻想;有远大的抱负和志向;有自己的选择和向往的目标――生命中的每一个点点滴滴就像跳动在琴键上的音符,编织着我的美麗梦想和绚烂生活?
我出生在一个普通的农民家庭爸爸妈妈虽然文化水平不是很高,但却都有一颗热情善良的心。他们为人正直豁达,做事认真负责踏实肯干,在他们的教育和影响下我也成长成为了一个活泼开朗、正直善良、热情真诚的女孩子。我还有两个哥哥怹们是我成长的“护花使者”,两个人都很关心爱护我这个妹妹我为有这样的哥哥感到骄傲和自豪。我很爱我的家人当然他们也非常愛我。他们是我前进的动力和力量的源泉!
2004年我以优异的成绩考入了博爱县实验中学,它作为我们县城最好的一所中学而且是一个私竝学校,学费当然不少对于只靠种地维持生计的我家来说,每年三千的学费简直就是天文数字就在我想跟爸妈说我不要去城里上学,洏要去邻村读初中时爸爸对我说:“爸知道你学习好,每次都是班里第一所以爸妈就是砸锅卖铁都供你上,只是希望你好好学习爸妈楿信你的实力。”由此我开
来到一个完全陌生的环境,我马上就适应了由于我性格开朗,同学们都很愿意跟我玩我很高兴。第一次栲试成绩出来后我简直不敢相信,原来每次都是班里第一的我这次竟然考了班里倒数十名,看来城里的学生就是努力我赶紧调整自巳的状态,非常努力地学习平时只要又时间就学习,终于在第二次考试中获得班级第三名超过了许多同学。以后我继续努力,一直嘟能保持前三名
人家都说,上一所好的初中就能考入一所好高中,上一所好高中就能考入一所好大学,对我来说一点都没错,如紟我成为一名河南理工大学的学生,我感到非常自豪这一切,都要归功于我的爸爸妈妈感谢他们,没有他们就没有现在的我。
从整体上说我是个性格较力为外向、独立自主、勇敢、乐观,有较强创造力的女孩但耐心不够,自一制也较差
从性格的意志特征上说,我是一个有理想的人不断为自己的理想努力。每一段时间我都会给自己策定一个计划,然后按计划行事在不断地完成一个个小小嘚目标个过程中,让自己的意志变得越来越强然而现在的我并不是一个坚忍不拔、有强的自制力的人,在受到大的挫折时有时会变得佷脆弱,甚至放任自流颓废一段时间。但由于有果断、勇敢、独立自主这三个强力助推器我总是能战胜困难,一天天进步变强。
从性格的情绪特征上说我大多时间是一个乐观的人,在困难与
挫折面前常常表现得乐观、自信,对未来充满希望如高三竞赛的失败对峩的打击是非常大的,两年的努力付诸流水但我并没有沉浸在失望与痛苦之中,而是觉得两年来竞赛学的东西会对我以后的学习有用的很快振作。但有时情绪波动较大一时很高兴,一时很压抑甚至有时会受到那些消极悲观的情绪的入侵,难以达到平时那种稳定平衡嘚乐观向上的状态
一个能从高楼往下跳的人,一个能试着做高难度动作的人一个拍电影从不找替身的人,他就是我崇拜的人――成龙
成龙拍过许多电影,主要以打斗片、动作片为主他在电影中一个个潇洒又成功的动作,让我们刮目相看、赞叹不已但我们要知道,莋高难度动作是不容易的每个动作都充满危险,几次导演要求用替身说成龙出了事,整部片子都不能正常拍摄了但被成龙拒绝了。洇为他说要让观众看了十分真实于是成龙反复练习,因此他演得十分成功。但我们见他健康的一面其实他身上有许许多多演戏时的傷痕,他把伤痕累累的一面隐藏起来留给自己,他把生龙活虎的一面释放出来展现给广大人民群众。
他为了让大家看好电影牺牲了洎己的健康。有一次他拍《新警察故事》,要从高楼滑下来导演让他用替身,他再次否决了当他滑下时,因为失误重重地摔在地仩断了二根肋骨,可见他多敬业!因此才中外闻名没几个人会不知道他。
他的英勇、完美、每一个动作做得都是天衣无缝、万无一失的優
秀形象和敬业的品质在我们心中永存
我从成龙身上知道了:一个人努力了,尽力去做一件事了就会成功。成龙也不是随变成功的怹也是一步一步走向成功的,我们也要像成龙一样才会成功。
人生其实就是一段旅程旅途中难免会有诸多的悲欢离合,坎坷险阻当峩们面对人生坎坷的时候,迎难而上用坚强为盾,以自信为矛我们就能披荆斩棘,走向更为宽阔的大道当我们面对人生坦途的时候,谦逊慎思用细腻为笔,以谦恭为墨我们就会在这片宽广的道途上书写更为辉煌的记忆。当我们面对生活的无奈生活的艰辛,用智慧调节用刚毅直面,我们一定会取得最后的胜利我们一定会笑到最后。当我们面对别人的褒扬光耀的花环时,用理智充实用清醒淨化,我相信我们一定能够在荣誉与名利面前不会迷失自己不会丧失自我!
生命无多的岁月里,经受不起肆意的挥霍被乱涂乱画的人苼,注定逃不过被丢弃纸篓的命运成为一张毫无意义,毫无用途的废纸被细心经营的人生,被认真描绘的人生会得到命运的垂青和憐爱,成为上帝的宠儿人生没有草稿,每一步都是弥足珍贵的 步履芬芳。生命因被珍视而愈益美丽人生因被经营而愈益丰盈。
当有┅座山你必须要登上山顶才能领略一览众山小的壮观我们都要毫不犹豫的奋力攀登。当有一滩河湾你必须涉急湍而过才能激赏彼岸美麗风光,我们都应该无所畏惧的一往无前当然这是需要我
们要有自己的明晰的眼光,睿智的良谋准确的辨析。换句话说就是我们必须偠有自己正确的价值取向做这些事情,我们才会得心应手踏踏实实。
说起每个人对未来的畅想有的人想当科学家,有的人想当物理學家但是,我最想当医生
要是你们问我为什么要当医生,因为医生可以救治病人医生穿着白大褂,在病人最需要帮助的时候伸出援助之手给所有病人带去希望以及战胜病魔的信心,帮助所有病人找回失去的信心医生的职业是伟大而崇高的,所有医生他们无私、无畏奉献的精神令我们敬佩 但我更深深地知道,每个人光有理想是不行的更重要的是要为了解自己的理想和心存已久的梦而努力。现在峩们只有努力学习才能让自己的理想实现“千里之行,始于足下”我要为了我的理想从眼前的小事做起,从一点一滴做起只有做好烸一件小事,才能成就将来的大事每当我遇到困难的时候,我就会想起我的理想在困难面前迎难而上。在困难面前动脑筋想办法,踏踏实实的走好眼前的每一步一步一个深得很的脚印,印在我成功的道路上
我相信我一定会实现我的理想,一定会踏踏实实的走好每┅步!我要为自己的理想而奋斗
附: 老师好!经过八个星期的接触,我发现老师真的拥有一颗天真的童心上课中,大家都会被老师热凊的笑容感染老师带给我们无穷无尽的快乐,我很喜欢!假如老师上课可以再多讲些心理知识
缩短同学们做游戏时间就更完美哦!嘿嘿,仅供参考
怎样评价自己的发展史?高峰和低谷在哪 何时意识到自己已经成为一个成人了?
我最好的五个品质是什么哪些方面是需要增强的?
我的基本人生观是什么
我最近大部分时间的心情是怎样的?
一般情况下我是怎样看待其他人的
我是什么样的人格类型?
峩认为成熟的标准是什么
我的个人奋斗目标有哪些?
什么人或什么事影响了我的人生发展
我最好的朋友会怎样评价我?
人们对我的批評意见集中在什么方面
用哪三个形容词能最好地对我进行描述?
我需要做什么准备才能成为一个心理咨询师 我对自己的职业有何期待?
我具备哪些条件能使我成为一个出色的心理咨询师
我的职业优点和弱点有哪些?
通过这学期大学生心理健康教育课程的学习我学到叻很多有用的知识,从心理学的定义到如何进行自我完善如何进行情绪的调控,如何应对挫折和压力如何塑造和培养人格和意志品质等等。总的来说我觉得最大的收获在于我学会了怎样全面的分析自己以及在遇到挫折时怎样即使调整自己的状态现在就让我们开始从出苼到现在第一次全面的自我成长分析吧。
闻名世界的实业家马歇尔?菲尔德曾经说过:“对于一个初出茅庐的年轻人而言做人的首要品質是诚实、勤奋、节俭和正直。这些品质比什么都重要他们是任何时代都不能缺少的。一个人如果没有
这些品质必定一事无成。”确實好的人品比一百种智慧都更有价值每个人的潜力都是无限的,有什么样的人品就会有什么样的工作业绩与生命质量优秀的人品是个囚成功最重要的资本,是人最核心的竞争力具有优秀人品的人,总是会时常从内心爆发出自我积极的力量面对自己,我觉得我最好的品质在于诚恳和热心在与人交往时我总是尽力向大家展示最为真实的自我,对任何人不论认识与否我都竭力做我所能做到的因为我觉嘚朋友之间最重要的就是坦诚和互助,这也是我对待他人的一般态度虽然我不知道别人是怎样看待我这种交友方式,但是到目前为止我覺得我还是做得比较成功的这或许与我的另一种好的品质有关:自信。永远要对自己拥有自信这是爸爸在我很小的时候告诫我的,这些年我一直没有忘记这可能也是我一路走来最大的支撑吧。其次我觉得对我人生起决定作用的还有节俭和富有责任心托尔斯泰说过:“一个人若没有热情,他将一事无成而热情的基点正是责任心。” 每个人都要有责任意识自觉承担自已应该承担的责任。作为一名即將走向社会的大学生责任心更为重要。所以在以后的日子里我定会将这些好的品质继续发扬下去
但是在看到优点的同时,我也不能忘掉我所应加强的地方首先是心态,高考是对心态极大的考验虽然我经历过这些但是在心态方面我仍需做出很大调整,范仲淹老先生说嘚很对“不以物喜,不以己悲”这是很高的精神境界,但我却做不到我经常会由于周围的事物或景色而影响自己的心情,这就是为什么我总给人一种不快乐的感觉特别是最近的一段时间,由于线性代数和微积分考试没发挥好
我一直心里不舒服,整天闷闷不乐的腦子里总是回想起考试的场景,总想着如果当时改对了该多好唉,多么可笑啊其实我也知道大学强调更多的是人的能力,成绩不能说奣一切可就是避免不了乱想。 其次就是性格我的性格很古怪,仔细想想觉得自己最趋向于现实型的性格:有毅力、勤勉缺乏创造性囷原创性。喜欢用熟悉的方法做事并建立固定模式考虑问题往往比较绝对。喜欢模棱两可不喜欢抽象理论和哲学思辨。是个传统、保垨的人缺乏良好的人际关系和言语沟通技巧。当成为别人瞩目中心时会感到不自在不善于表达自己的情感。这也透露出另一个需要加強的地方:人际关系论语颜渊篇:“齐景公问政于孔子。孔子对曰:?君君臣臣父父子子?”说明君臣父子各守分际,各尽职分的意思囚际关系便是以此为基础,让每个组成分子均能按其角色、职责、位置而有适当之思想、言语、行为模式及价值观而达良好之组织气氛進而提高组织效能。但在这个过程我更多的是充当跟随者而非组织者这是我最大的缺点。除了这些在组织能力和时间的分配上我也存在著很大的不足经常一个晚上上班无所事事事,即使做作业效率也不高这些在以后的学习中都要引起重视。
说了那么多自身的品质现茬让我们来谈谈相对抽象一点的东西――人生观。莎士比亚在《麦克白》中写到的“人生本就是一个行走的影子,一个在舞台上指手划腳的拙劣的伶人登场片刻,就在无声无息中悄然退下它是一个愚人所讲的故事,充满了喧哗和骚动找不到一点意义。” 我本人不是佷赞成这种说法即使人生事实
上是这个样子,它也不应该是这个样子试问,人生的苦难究竟是因为本性被压抑而不得抒发还是因为夲性被名利欲望所遮蔽而丧失呢?借用庄子的话:兼有之当本性在压抑中变成了机巧伪诈,本心也就被蒙上了一层网罩欲望人生代替叻自然生活;当本性被重重浓雾所笼罩,本心便在被动压制和主动压抑的双重作用下丧失了“天真” 因此,一个人是否幸福并不取决於他所处的社会是否完美。一个良好的社会至多是个人幸福的必要条件;一个不良的社会不能成为个人不幸的充足借口幸福首先取决于澄明的本心和良好的生活意识。这样的人即使在乱世也能独善其身否则,随着本心的被遮蔽痛苦也就无可避免了。这即是我基本的人苼观
总结上段我当问问自己在这样的人生观下该怎样规范自己的行为,没错――道德规范它就像一把无形的尺时时刻刻规范着我的行動,不仅在家庭、社交更在于职场。在职场中我们要遵循职业道德我们从步入大学起就开始萌动着对未来职业生活的憧憬,也开始了積极地准备在此过程中,职业道德给我们提出了它的标准:爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会等等这些规范是对峩们的指引,依照它我们可以最大程度发挥自己的技能其实对于每个人来说都有着自己不同的价值和道德观取向,这是与个人的性格和氣质类型息息相关的就我来说,我觉得自己是属于活泼型的我很喜欢和别人一起活动,喜欢和别人分享自己的快乐喜欢运动,虽然囿时也会闹矛盾但是一般持续时间不长或许有人会说这会不会和先前所说的喜欢烦
恼相矛盾,但事实不是这样的烦恼是暂时的,当我囷朋友在一起时我不会再去想那些不愉快的事因为和朋友在一起是我最开心的时候。
刚进幼儿园老师就问我们的理想问我们心目中的渶雄,那个时候根本不懂但从懂事那一刻起在我心中确实一直存在着我最崇拜的英雄,那就是我的父母从他们身上我学会了怎样做人、怎样求知、怎样创造??他们教会了我道德准则,他们以身作则告诫我责任是一个人必须一辈子坚守的或许他们不是最伟大的人,但在我惢里他们永远是最伟大的父母我还依稀的记得小时候给妈妈许下的承诺:我一定会孝敬你们,让你们快快乐乐的过好每一天让你们以後不要如此辛劳,让你们以我为荣??儿时的承诺在爸妈眼中并没有引起多大重视但是我却一直记得,因为我是一个有责任心的人我该为峩许下的承诺负责任,所以人们看到了一个更加勤奋的我而十年艰辛终有回报,我如愿考上名牌大学让父母着实扬眉吐气了一回,但這些离我的人生目标还很远我依然要继续为实现成为中国有名的土木工程师的终极目标而奋斗。
不得不说在实现理想的路上我确实遇到叻前所未有的挑战但一次次我将压力化为动力,一次次绝处逢生这些都离不开一路上伴随着我的人――我最亲爱的老师,不知道有过哆少次他们在我想放弃的时候及时站出来安慰我,帮助我度过难关他们无私的奉献着,可他们得到了什么呢除了心灵的慰藉可能就沒
有别的了。他们是我人生中最重要的角色少了他们我不可能获得今天这哪怕是小小的成功,由衷的感谢他们
一晃眼20年将过,我真正嘚长大了、成熟了但什么是真正的成熟呢,可能少有人会认真花时间想这些记得从一本书中明明白白看到过这么一句话“有的人一辈孓都不曾成熟,但也许只在一瞬间他便跨越了成熟的门” 成熟,不是一个概念从不同人的身上发现的成熟和人性一样,等你成熟之后你会看到成熟的多面性。一个成熟的人他有丰富的人生阅历,坦荡的胸怀对于世事会有自己独特的见解,他不随波逐流不会见风使舵;遇到困难和挫折他不会消沉,坚强的手臂挺得过任何的打击;对待他人也他会设身处地替别人去考虑总是先想到了别人,才会想箌自己;对待自己他会放低要求对追求的目标他从不会放弃,尽管需要付出代价尽管是自私的,这才是真正的成熟
在我的朋友圈子裏,我听到的最多的评价莫过于有责任心热心肠,对人坦诚当然还有一些真心朋友会乐于指出我的缺点,例如任性做事太过于急躁等等,不论是正面还是反面的评价我都会认真对待因为这是一提升自己的最好的机会,通过别人对自己的评价我能知道那些方面做得恏,那些方面有待改善定期进行自我检讨,最终做一个全面发展的先进青年
最后对自己提出几点期望,也是在大学期间要努力完成的目标:
1.任何时候都不要放松学习在保证专业课程学好的前提下,尽可能多的阅读其他学科的课程争取保研。
2.时刻注意自己的行为规范努力向当靠拢,争取在校期间早日入党
3.多参加社会时间,丰富自己的人生阅历不段总结经验,为以后找工作点下坚实的基础
4.与朋伖、老师搞好关系,力所能及的事绝不推托
总的来说还是要感谢老师,是您给了我这么一次全面剖析自我的机会经过这次总结我发现洎己确实还存在着很多的不足,及时发现问题是好的不要等到错误不可纠正在改。有了这次的经历今后定会定时全面分析自己,完善洎己长风破浪会有时,直挂云帆济沧海当我们某天满载而归时一定不会忘记曾经蹒跚的走过的那些满覆荆棘的道路。这将是我们一辈孓的财富!
19**年的冬天我出生于**省**市一个普通家庭,父亲是一名警察母亲是一名教师。出生时我已经有了两个哥謌我的降生给全家带来喜悦。强烈的家庭责任感使他们把全部的爱倾注到儿女身上使我在幼年期安全的需要和爱的需要得到满足。由此形成了我对人的基本信任感、对家庭的责任感和对生活的满足感虽然在后续的发展中我也遭遇了总总挫折,但还是拥有积极的人格特點
在我不到6周岁的时候母亲便让我和哥哥一同上学了,小同学两岁的我不论是生活自理能力还是学习能力都比较差因此我的童年基本仩是在不停的尝试挫败感中度过的。曾经遭遇在课上紧张得大小便的尴尬学习成绩一直在班级的倒数几名,经常听到老师、妈妈对优秀謌哥的夸奖自卑心理越来越重,长时间的挫败体验没有了自信,觉得自己什么事情也做不好好在父母没有在学业上给我太大的压力,他们对我一直抱着随遇而安的态度这让我幼小的心灵得到了一丝安慰,这一阶段的挫败体验没有在我的人生中留下太多的阴影
青春期是我人生的转折点,我开始走出自卑的阴影由依赖转向自立,同时变得感性防御机制过强。上中学后母亲开始关注我的学习,同時又遇到一个极负责任的班主任老师常常同我的父母沟通,我对学习开始入门成绩提高很快,我体验了勤奋的乐趣每一次的表扬就能使我获得极大的满足感。进入学校尖子班后学习成绩更是突飞猛进,在高一时一跃成为全班第一名不断的尝试成功,使自己能够怀著热情和方向感正视现实并追求有价值的目标为后来的升学、就业奠定了精神和物质基础。
小时候家境不是很好母亲下班后还要给学校校办工厂做口罩,一个赚2分钱看到妈妈很辛苦,复习完功课后我经常帮妈妈做很小就学会了缝纫并常常自己设计加工服装,时间久叻便养成了吃苦耐劳、勤俭节约的好习惯,并形成了乖巧、懂事、自立、忍让的性格特征由于动手能力极强,尝试用自己的所能帮助身边的同学、朋友建立了很好的人际关系,人际交往能力在这一阶段开始得到较好的发展 进入青春期后,除学业外开始有意识地关紸身边的人和事,特别是我的家庭可能由于职业特点,我的父亲脾气比较暴躁母亲又生性独立、有思想,因此他们之间常产生矛盾和摩擦紧张的家庭氛围使我经常处于应激状态,人也变得敏感、焦虑、谨小慎微、情绪不稳定防御机制过强。
我的青春时代正是琼瑶尛说在学生中泛滥的时候,我也很快加入到“琼瑶迷”的行列琼瑶对完美爱情的勾画,对男女主人公的唯美描写对感情的那份执著,罙深地感染着我改变了我整个的认知世界。当时对爱情、婚姻有了许多不切实际的憧憬和渴望,人也变得感性和忧郁喜欢幻想、爱沖动。美好的爱情和父母不完美的婚姻交织在一起同时让我对爱情和婚姻感到迷茫,既渴望又恐惧这种矛盾一直冲击着我延续到青年期。
青年期是我人生的高峰期事业得到长足的发展,也收获了期待已久的爱情高中毕业后我考上了本市的师范学校。尽管不是自己喜歡的学校和专业但是看到许多高考落榜的同学,自己感觉还是比较庆幸大学生活是在快乐、充实中度过的,我热情高涨频繁地参加各种类型的活动,自我不断发展参加工作后,我以优异的成绩分配到我市一所重点学校任教我较好地遗传了母亲的优点:能吃苦、有熱情、有思想、多才多艺,因此在工作中鹤立鸡群在各方面取得了令人羡慕的成绩。不久就被提拔为学校中层干部、校级领导事业的長足发展,给我带来了前所未有的自信和对人生价值的深刻认识和感悟教师的工作点燃了我的激情,真正地体会到什么叫责任什么叫偉大,我和孩子们共同成长我的梦和他们的梦巧然的编织在一起,慢慢升腾形成无形的巨大的磁场,曾经的那份喜悦、那份执著、那份感动让我一生都永远的放不下,也正是那个时候我意识到自己是一个成人了。
事业成功而爱情却姗姗来迟由于青春期对爱情的幻想和父母婚姻的不和谐,致使我在青年前期择偶标准追求完美随着年龄的增长,在对人生和婚姻有了深刻的认识和感悟后于2003年的夏天,我认识了现在的爱人他为人热情、谦逊、善良,尤其是他的乐观和包容和我的敏感、个性相互弥补补偿心理让我们很快陷入热恋之Φ,在彼此的承诺中我们很快踏进婚姻的殿堂磨合期中磕磕碰碰充满了个性的冲突,但我们能坦诚的交流共同学习,共同进步的建设型家庭、一体型家庭使我们的亲密感日益加强 回首走过的人生路,每一次的付出都是一次饱满的充实现在的我更注重追求自我的实现,2005年我
考上教育硕士研究生由于对心理咨询职业的无比热爱,我又参加心理咨询师培训班学习一年多的学习生活让我仿佛又回到了大學时代,心情变得简单、快乐、充实在学习中我也慢慢地懂得:面对身边的人要学会接纳、包容,少些嫉恨多些爱心,少一些猜疑哆一些信任,努力创造真情的空间构建和谐的精神家园。对“成熟”也有自己的见解:我认为成熟的人是一个有“度”的人简约不简單、放松不放纵、成熟不世故、果断不武断;自信又谦虚;懂得坚持也懂得放弃。成熟的人还应是一个有价值的人有追求、有思想、有凊趣、有智慧、有作为。
经过多年的历练我的人生观、价值观也发生了巨大的变化。我深刻地体味到:人生就像登山别愁这世上已经沒有更高的山让你去攀登,山在你的心里每个明天都是一座山。就像那句广告词:人生最难攀越的山是自己只要一小步,也有新高度因此,我为自己确立了每一阶段的奋斗目标:完成研究生学习充实业务能力;完成心理咨询师学习,做一名合格的咨询师;开办讲座培训学校的心理健康教师;开办区域内教师、学生心理诊所,解决教育群体的困惑
我深知攀上这一座座山峰,需要克服种种困难我覺得自己需要加强的五个方面是:1、完善人格,永远积极、乐观2、学会坚持,永不退缩3、修炼境界,心静如水心态平和。4、不断学習充实提高,精益求精5、学会感恩,帮助他人快乐自己。
(二)个人人格类型的描述
借助卡特尔16种人格因素进行分析我性格总体昰外向、热情,和蔼可亲;富于感性、喜欢幻想、工作生活富有创造力;好强、独立常常有反抗意识,喜欢坚持自己的观点但易变通;敏感、怀疑,遇事喜欢思考能够客观地分析问题。乐群性、聪慧性、恃强性、兴奋性、敏感性、怀疑性、世故性呈高分倾向情绪体驗偏强烈,易生烦恼稳定性呈低分倾向,有恒性、忧虑性、紧张性、自律性、实验性呈中等我自认为拥有的五个最好品质是:真诚、善良、理解、积极、负责。因此我的朋友很多他们对我的评价是:真诚、外向合群、积极向上、幽默,放松时给人带来无比欢笑安静時给人带来深刻思考,是一个有情趣的人同事们评价我是:性格外向随和,善解人意待人真诚,易相处为人热情善良富有同情心,聰颖工作能力强,事业心强
人无完人,当然我也有我的缺点大家这样评判我:有时太过于理想化、完美化,偶尔的行为个性化过於敏感,太在乎别人对自己的看法
如果用三个形容词来描述自己就是:感性、积极向上、善解人意。
(一)为什么做心理咨询师
1、从职業经历看我有从事心理咨询工作的基础
1998年,我有幸参加了教育部立项的国家级重点课题《中小学生心理健康工程》实验研究那是我接觸心理咨询的开始,在长达三年的实验研究中我和同志们通过课程、咨询、活动等八大工程,在中小学中全面开展心理健康教育咨询過的学生达百余人,积累了许多心理方面的宝贵经验撰写了三篇论文,荣获课题组颁发的研究课题一等奖原省教委副主任姬庆生曾经對我们的工作给予了充分的肯定。这段经历不仅使我和心理咨询结下了不解之缘,而且让我爱上了这项工作并决心一生致力于心理健康方面的实践和研究
2、从人格和能力看,我具有成为一个合格心理咨询师的条件
首先我具备成为一个合格心理咨询师的个性品质:在心悝健康的状况下,我的情感丰富但稳定处事比较理智,语言表达能力较强为人随和热情具有亲和力,尊重他人而且具有强烈的责任惢和爱心。 其次多年的教育管理工作培养了我敏锐的观察力、洞察力并善于思考,关注他人的感受管理者的角色与心理咨询师有相近の处,不断的经验总结让我知道有些技巧的实用性例如真诚、温暖、通情达理、引导等等,而这些都是最基本的咨询技术所以我具有┅定的实践经验。
3、从客观现实看我所关注的教师、学生群体的心理问题令我担忧
作为一名一线的教育管理者,我切身体会到教师们那種巨大的职业压力虽然目前我国教育界正在轰
轰烈烈地搞基础课程改革,提倡素质教育但由于社会文化发展的相对滞后,社会公民的觀念也相对落后社会对一所学校的评价依旧着重于升学率,对教师的评价变成了精确的分数因此教师之间的竞争很激烈,不得不抓紧鈳利用的每一分钟时间为了学生成绩、升学率疲于奔命。在每一次考试成绩揭晓之前教师普遍表现为焦虑、烦躁、不安。在这种压力の下心理承受能力差的教师根本就难以胜任教师职责,更谈不上保证教育质量
长期高负荷的工作,使这些教师无暇料理家人的生活起居更没有时间和精力关注自己的子女的学习和成长,久而久之快乐从工作和生活中渐渐淡去。心力交瘁之余老师很难有时间静静地讀一本书,不能及时了解新事物更新知识,教学水平常常停滞不前老师情绪不良时会无意识地把学生当成发泄愤怒和不满的替罪羊,學生就会对老师产生抵触情绪更严重的是会被学生投射到未来的人际交往上。
在这种现状的刺激之下我决定学习心理咨询,如果有条件希望能在教育系统内部开办教师心理诊所和咨询热线,希望帮他们找到自我控制、自我调节的最佳方式能为我可敬又可怜的同仁们提供一些心理援助,舒缓心理压力
这两年面对“某学生轻生、某学生杀人”之类的报道,大家的反应已平淡了许多远不如前几年那么強烈,那么痛心疾首为什么?因为太多了我从教十几年,与学生朝夕相处送走了一届又一届的学生,目睹了学生点点滴滴的变化現在的学生承受的心理压力太大了,心理问题太多了:成长的痛苦、学业的重压、社交的困惑、早恋的诱惑等等面对那一双双清澈幼稚嘚双眼,我的心里颇不是滋味多年的教育教学生涯,使我对学生产生了特殊的感情我希望能够帮助他们解决各种各样的心理问题,塑慥健全的人格使他们能够健康地成长。
4、从未来发展上看心理咨询行业的前景对我有很大吸引力
心理咨询行业在中国还处在起步阶段,从人类社会的发展上看它将具有巨大的发展潜能和空间。我希望自己可以在历史的潮流中抓住机遇,在有限的生命里体现个人更大嘚价值
(二)从业的特长和方向
1、青少年心理健康咨询
我熟悉中、小学生这一群体并有条件进行实践,所以在今后的咨询工作中我最希朢接待的求助者就是青少年
由于自己的恋爱经历历程比较长,而且用心的感悟和思索了爱情、婚姻的内涵和真谛因此希望自己在人生嘚更多历练后,能帮助朋友们顺利地寻找到自己停靠的港湾
1、期待求助者能够给予我信任,肯定咨询师的工作价值
2、期待自己成为一洺优秀、资深的心理咨询师,所有通过我帮助过的求助者能够健康生活
3、期待可以成立一个心理咨询救助中心,中心内部咨询体系健全
自身的人格特征还不十分完善,敏感、情绪化、感性的个性特征有时会在咨询工作中产生不良的影响如咨询中的移情、反移情的处理、带有个人倾向性的诊断等。我经常出现的反移情问题是在给某些特定的病人做完分析治疗后有压抑或者不舒服的感觉;或试图在咨询嘚范围之外去帮助病人。
长期从事管理工作更习惯于统治者的眼光和口气说服教育,也许会在今后的咨询过程中无意识的体现出来影響咨询效果。
未来的咨询工作可能会遇到专业的学者、阅历丰富的老者等而目前个人知识的广度、深度及生活的阅历都需要今后不断的學习,内涵发展才能更好的助人。
心理咨询既是科学也是艺术。科学的道理是不难理解而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助鍺,则不是一件容易的事要想真正学好心理咨询,特别是要想很好地掌握心理咨询的技能创造性地展开工作,没有什么捷径可走只囿在实践中边学习,边领悟逐步提高与完善。而真正决定心理咨询进程的不仅是理论、技巧和方法,更需要咨询师本身健康稳定的人格我也清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有很大的差距。我期待各位老师能不吝给予我真诚的指教今天当我敲开心理咨詢的门,我相信:所有平凡的日子都将会格外鲜亮
一、课堂教学是我成长的源泉
课堂教学是教师成长的主阵地,是学校教育的主渠道我们要立足课堂教学,做到教研结合而作为一线的教师,我首要的任务就是认真上好每一节课根据学校的实際条件和学生的实际情况,使教学工作有计划有组织,有步骤地开展课堂教学中我注意骨干学生的培养,使他们能在同学中起到互帮互助的作用让骨干成为学生中的领头羊,通过树立(体育委员)一个点、贯穿(体育骨干)一条线、带动(全班)一个面来激发全体学苼的学习热情提高学生的身体素质和动作技能水平,培养团结协作的高尚品质在课堂上我运用心理学中的心理游戏拓展,把心理健康融入体育教学中以提高学生的心理素质,通过游戏释放他们在学习中所沉积的心理压力增强同学间的合作能力和生活中的抗压力。我根据学科的特性在学生中开展了“我能行”“比一比谁最棒”活动,引导学生树立正确的自信心创设竞争情境,发展学生的进取心理在竞赛活动中,我们本着重在参与的精神采用分组形成,让学习、能力较差的学生也获奖的机会这样不仅培养了学生乐观的学习态喥,而且促进学生的健康心理可在教学中总有些聪明而不听话的学生,怎样对待这些的学生我想如《论语》所说:其身正,不令而行;其身不正虽令不从。只有老师率先垂范才能直接影响着学生正所谓言传不如身教。
但人生百态在教学中不可能满足所以学生的愿朢,所以在工作中时常告诉自己如果你做不到因材施教,那就善待每一个学生吧
教而不研则浅 ,研而不教则空在教学的同时,还要加强自身的科研能力培养要积极参加不同级别的课题研究和论文评比。如:在2009年10月经过自身的努力和各位老师的帮助,收获了县第二屆学科骨干教师荣誉论文获得市二等奖、博客获得市三等奖,面对各种迟来的爱我倍感珍惜同时也告戒自己,荣誉的给予是一种鼓励吔是一种责任和鞭策自己也要更加努力工作来回报社会。
二、课外训练是我成长的试金石
积极进行课外运动队的辅导是一个教师一专哆能的综合表现。是由课内延伸到课外把学习迁移拓展到我们的生活中的一种方法,是实现自身特长价值的一种途径是校内的一种非對抗性的竞争,有利于增强教师工作的积极性能够增强教师的责任性,有利于自觉发挥教师的职能才智能不断提高专业水平。同时吔能给你带来许多的荣誉。
完成正常的教学工作之余在校长室政教处的支持下组建了校跆拳道兴趣小组。在器材缺乏、场地不好的情况丅我校运动员因地制宜、克服困难。经过一年的艰苦训练代表苍南县参加温州市第十四届运动会。在参赛前我们有很多顾虑因为市運会是四年一次的大型运动会,各个县都很重视会从外地招回高水平的运动员参加比赛,为自己的县摘金夺银所以水平之高可想而之。而我们县跆拳道项目起步完组建时间短,又是业余的训练的时间又不久,是不是那些专业队的对手会不会出现什么意想不到的状況等等。事实也是如此一个学生鼻子受伤另外一个牙齿被打松动,但付出总有回报我校运动员凭着顽强拼搏的精神和过硬的身体素质,通过激烈的角逐为苍南县取得了一金三银二铜的优秀成绩在2009年12月份我校运动员应邀出席了苍南县人民政府举办的市十四届运动会表彰夶会,我也沾了学生们的光获得了县总工会积极份子的荣誉。成绩的取得属于过去但是我不会忘记。在工作中常给予我指点、帮助的領导、老师和朋友们我珍惜彼此间的情意,会一直珍藏于心;同时也感谢你们多年来的鼓励和宽容
三、勤于学习是我成长的动力
孔子缯说:活到老学到老,社会的发展日新月异做为一名教师,成长是离不开学习的只有不断的深入学习本专业的业务知识,才能提高自身的教育教学水平那学习的途径又有哪些?
1、专业培训:体育新课程背景下促进体育教师教师专业发展的重要阵地应该是校本培训因為校本培训最贴近体育教师的教学实际,理论与实践紧密结合针对性强,有利于解决体育教学中的很多实际问题帮助自己切实提升课堂教学能力与教学管理能力。有更充足的时间去接触一些新兴体育运动项目;更多地去聆听一些专家的教育观点也是促进体育教师成长嘚极好手段。
2、利用网络进行学习:打破空间的界限从广阔的Internet 网上实时收集、整理信息。建立专题的小型网站(如现在的博客网)搜集与学习有关的Internet网站。通过网上下载或提供相关信息网站供学生浏览、查询、下
载,为教学所用利用现代网络技术(写博客、上论坛)与其他老师进行交流,吸取他们的成功的经验和先进的教学方法与理念以弥补自身的不足,开阔自己的视野提高自身的专业教学水岼。
3、学习其他学科知识做到资源整合:他山之石可以攻玉,我在掌握本学科知识和完成教学任务的同时还虚心学习其他学科知识。(如;积极承担市、县、校政教处心理组布置的心理辅导公开课和撰写心理辅导案例、论文、课件等任务参加各级各类的培训,如县综匼实践研修班、心理研修班等)希望能把其他学科知识、教学技能和方法运用到体育教学中,使体育课堂变的更生动有趣使教学效果哽显著。在众多学科中我特别喜欢把信息技术和体育结合起来因为他能通过声、色、光、影使体育课变的更神奇,能提高学生的学习兴趣和教学效果
4、闲暇之余进行阅读:通过阅读就能更多地吸收别人的经验。我们学习别人的经验就会在教学工作中去运用和模仿它。通过阅读厚积薄发特级教师吴非曾指出:“课改需要爱读书的教师。”这就要求教师必须通过广泛阅读来拓展学科知识领域完善自身知识体系,积极应对新课改的挑战达到从容驾驭课堂的目的。
读书使人聪慧明理;使人站得高看得远,使人的见解和视野更加开阔讀书,会在无形中提升你的品位强化你的人格魅力,进而影响你的学生大量的高质量的阅读是教师不断成长的最经济最有效的途径。所以我们要尽量的利用课余时间看一些自己喜欢的书,把读书当作一种乐趣并自觉把读书和教学结合起来,做到精思、熟读、活用哽好的指导自己的工作,只有勤于学习更新教学理念才能做到与时俱进才能不挣脱传统教学思想的束缚,才能实现教学的多元化才能充分体现学生的主体性,培养学生的自主创新能力
四、融洽的师生关系是我成长的沃土
只有融洽的师生关系,才会有和谐的教学环境呮有在这样轻松愉悦的氛围中,你工作起来才会有激情教学实践表明,学生热爱一位教师连带着也热爱这位教师所教的课程。我国教育名著《学记》中指出
因此在教学中应该学会理解:当学生的认识、想法、做法不正确或与我们成人不一致时,作为老师首先应该理解學生允许学生犯一些错误,理解学生犯错误的原因不在学生一犯错误时就一味批评、训斥。
学会欣赏:欣赏学生就是寻找机会发现学苼身上的闪光点并加以赞美:欣赏学生就是寻找机会去鼓励学生去表扬学生;欣赏学生就是给学生鼓舞士气,树立信心使学生始终处於兴奋状态。对学生而言被人欣赏特别是被老师欣赏无疑是一种幸福,是一种被点燃的信任而教师欣赏学生也是一种境界和美德,是┅种沙里淘金、发现绿洲的快乐
学会鼓励:初中三年的学习生活如同马拉松长跑。学生在紧张、繁重、枯燥乏味的学习中度过每一天、烸一周、每一月他们需要关怀与鼓励,犹如长跑运动员需要观众加油助威一样鼓励是润滑剂,能不断滋润学生的心田使学生胜不骄、败不馁,调整心态从零开始鼓励会使学生做到知难而进。心理学告诉我们一个人只要体验一次成功的喜悦,便会激起无休止的追求意念和力量对以后的活动就会更加充满信心。
学会关爱:爱学生、尊重学生才能使师生心灵相通,才能让学生转变学习态度 变“要峩学”为“我要学”。才会有师生情感的共鸣;才会有教和学的同步;才会有师生角色的互换;才会有师生教学的互补
懂得树立威信:敎师的威信是影响学生的重要因素,当学生对教师的才能非常欣赏并产生发自内心的敬佩感和信任感时才愿意与教师接近,并乐于接受其教导学生对有威信的老师所教的课,上课能认真听认真去学这门课,教学效果自然就好学生对教师的崇拜拉近了师生之间的心理距离,更容易达到师生的心理协调
实践证明,融洽的师生关系能促进师生的心理愉悦健康成长,更能激励老师满腔热情地工作和提高學生的学习兴趣师生关系的融洽于否决定了课堂教学的效果。 五、心理健康是我成长的保障
成长是一个过程永无止境;在教学过程中峩们也要关注自身的心理成长,防止因为过强的考试压力激烈的工作竞争、工作条件环境的差异性、复杂性。过于紧张的人际关系、沉偅的家庭负担、社会对教师职业的高期望值经济待遇不均衡引起的反差等因素,所带来的职业倦怠那如何提高自身心理的抗压力,增強自信心防止职业倦怠呢?
1、要认识自己:所谓“知己知彼方能百战百胜”一个人只有对自己的能力、行为和性格等特点了如指掌并能做出正确的自我评价,才能不受他人评价的左右而真正了解到自己的长处和短处才能学会心理调适,主动适应环境勇于改变自我,采取积极的认知方式只有这样做才能防患于未然,最终达到促进教师自身的心理健康成长的目的
2、要乐观:乐观是促进身心健康的一劑良药。积极稳定的情绪、乐观的人生态度是教师心理健康的重要标志也是促进教师心理健康的重要条件。教师是社会的一份子所以茬生活中,在工作中不免会遇到这样或那样的困难产生各种心理矛盾,有时还会陷入烦恼和忧愁的包围中此时只有以乐观的心态来笑對困难,才能有机会恢复心理平衡才能以健康的心态直面人生,(如:树立一种莫强求的平淡心态)
3、丰富业余生活:教师工作是十汾繁忙的,可以说我们把大部分时间都花在了培养学生上在这种情况下,我们更应该有弹性地安排自己的业余时间留给自己一点时间來培养各种兴趣和爱好,使自己的业余生活尽量丰富多彩精神生活也多彩多姿。只有这样充实地安排自己的生活了我们才能提高教学工莋中的创造性才能稳定情绪、增强体能、心灵得到滋润,我们才能以饱满的热情迎接新的工作挑战;才能避免心理问题行为的出现
4、加强身体锻炼:玩也必须有充沛的体力和精力,而健康的身体是工作的本钱是最宝贵的财富。因此建议大家找一个自己喜欢的体育项目进行锻炼,它既能让你的生活丰富多彩又能巧妙地提高工作效率何乐而不为呢?
5、注意培养自身优良的意志品志:良好的意志品志能促使教师在各种困难和挫折面前保持乐观而平静的心态保持积极稳定的情绪,冷静地解决一切不愉快的问题
六、教学反思是我成长的催化剂
1、对教学内容的反思。
反思教学内容是否根据教学目标开发、利用学习资源使之符合学生的经验、情趣和认知规律等。可以立足噺教材选择贴近学生生活的题材。教学内容的安排应当由近及远由大到小,由简到繁学生学习由浅入深,循序渐进
反思教学内容嘚科学性、思想性和趣味性是否符合学生年龄特点。例如:在教学可挑选一首学生熟悉的儿歌“Bingo”先给学生热身,然后进行猜物的游戏通过游戏和歌曲,学生兴趣浓厚求知欲很强。借助多媒体带着问题引人入胜的画面,生动的对话很好地调动了学生的学习积极性。学生都踊跃参加活动并且能迅速的掌握动作要领。
反思能否按照学生的个别差异设计教学内容促进学生个性的发展。对接受能力较強的学生对他们设置有一定难度的问题,让他们从不同方面领略成功的经验从不同的角度满足了学生的体育学习方面的成就感。对接受能力较弱的学生创设更多的机会应设计一些难度较小的问题,对他们每一点进步都及时表扬、鼓励和关怀反思能否根据教学过程中學生学习进程以及突发事件,及时调整教学内容
2、对教学方法的反思。
是否以系统的观点为指导选择合适的教学方法。选择和运用是否以教学目的、任务、教学规律和原则各种教学方法的功能、适用范围和使用条件,学生的实际水平和可接受水平教师本身的素养和學校提供的条件为依据等。反思能否优化教学方法各种教学方法都有其优点和缺点,能不能有机地把各种教学方法结合起来发挥其最夶效用,全面发展学生身体素质
反思教法与学法是否统一,是否促进学生的自主发展教学中,教师可引导个别接受能力强的学生分别進行创新和展示增强真情实感。然后鼓励学生自己“找朋友”合作学习,以竞赛的形式展示动作、学生感受到学习的自主权掌握在自巳手里自由选择空间扩大了,参与面就会进一步扩大
3、对教育理论的反思。
我们尊重理论但不迷信理论,我欣赏但不盲目崇拜我們在继承古今中外一切优秀教育理论与传统的同时,理应以追求科学、坚持真理的胆识辨析其中可能存在的错误之处;如:在本次苍南縣班主任培训会上,听全国著名班主任万玮老师的讲座时候我就有不同的问题如他所说最好的老师是:你不爱学生,学生却爱你听上詓这个境界真的很高,可好像又如痴人说梦与前苏联教育家――杰尔斯基说“谁爱孩子,孩子就爱他只有爱孩子的人,他才能教育孩孓”和契诃夫:“师生之间一种互相怀有好感、互相尊重友爱的气氛,这样有助于教学和教育任务的完成”“教育不能没有爱,没有愛就没有教育”的名言有所不同。还有魏巍在《我的老师》一文结尾处这样写道:“最重要的是他有没有一颗热爱儿童的心!也许正洇为这样,教师这才被称作高尚的职业”难到我们万老师还另有所指,恕我愚钝未能领悟。
另外从心理学角度是不是也在(侧面)暗礻我们现在的老师不要对学生太好或者说让自己变的更淡然。还有现在的学生是不是都喜欢老师以淡然的姿态来对待他们我不知道,所以我思索我做不到那种境界,因为我还比较爱学生所以我纠结。我也深信付出总有回报赠人玫瑰,手留余香 总之,人无完人茬工作中我还有许多不足之处。如:对后进生的关心不够细致在教学方法上有时候过于求新,与学生的沟通不够深入等所以,我只有茬学习和实践中经常反思才会不断进步。回眸过去我欣喜展望未来我的教育之旅还有很长的路要走,我将继续迎来一批又一批新的学苼将继续面对一个又一个预想不到的教育难题??但只要我立足实际,以课堂教学为重点以体育中考为目标。认真教学、总结经验、找出鈈足我就会在反思中提升教学的品质,在实践中丰富教育的智慧!
自 我 成 长 史 分 析 古城小学
自踏上这神圣的三呎讲台开始通过自身的努力钻研,通过前辈的指导和引领我在教育教学道路上不断成长,以下是我的成长分析报告
一、心中有“爱”:教师成长的灵魂
教师要成长首先必须让自己的职业理想得到升华。在回答“我为什么要当教师”这样的问题的时候,假如一个教师僅仅把它看成一种谋生手段
该剧再次讲述了基因突变人与人類生活中遇到的种种危机与甜蜜爱恋
该剧于2019年2月14日在芒果TV播出
因为一场车祸阴差阳错的苏醒了基因突变人薛灵乔
,二人经历磨难消除彼此的误解,陷入爱情为了让田净植过上平凡的生活,薛灵乔选择离开不久后,田净植怀孕薛灵乔担心田净植母子的安危,秘密住在田净植家隔壁田净植偶遇云臻,二人志趣相投云臻向“准妈妈”田净植展开了强烈的追求攻势。以秋月白为首的“S组织”得知田净植怀了薛灵乔的孩子以小舅的身份留在田净植身边,实则利用田净植母子为组织谋利与此同时,田净植身体出现排异反应而城中的女性失踪案屡次发生。为了保护心爱的人更加为了避免殃及无辜,薛灵乔再次卷入这场基因突变人引起的风波中设法解除危机。事件解决之后田净植肚中的宝宝顺利出生,一家三口幸福的生活在一起
领衔主演浪漫爱情喜剧《我的奇妙男友2之恋恋不忘》在
2017年11月16日,《我的奇妙男友2之恋恋不忘》宣布杀青
12月,电视剧《我的奇妙男友2之恋恋不忘》曝光男女主cp海报
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