我认为跳绳是个不错的选择！跳繩属于有氧运动不但不会抑制你的身高，还可以促进你的生长发育（你可以发现小学时女生比男生普遍高就是因为她们老是跳绳，跳皮筋）但是不要选择晚上我想告诉你的是最佳健身时间是上午的9点到11点，下午的3点到5点第一，跳绳是有氧运动对你的心肺功能有很大嘚帮助能够增强你的身体素质;第二，在你不断的蹦跳间他会刺激你的骨骼快速发育，促进成长每周至少4次，每次跳5到10组每组100下。貴在坚持！！！坚持2个月会有意想不到的效果的！加油吧想增强身体素质营养也是很重要的，会帮助你达到事半功倍的效果多吃些牛禸、白肉，（鸡鸭鱼）鸡蛋牛奶和豆类食品。少吃烧烤、油炸和膨化食品希望我的建议对你有所帮助o(∩_∩)o

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具体到对身高要求需要查看某院校的招生章程，对此是否有要求！

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