我也在公众号看过这个机构的介绍，看起来还不错就是不知道效果怎样

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其实生完孩子后立即减肥是不好最好等到身体恢复后才开始减肥，那么怎样能让自己的身体快速恢复呢坐月子阶段必须要十分重视。在“坐月子”初期一般应以调养休息为主。因为十月怀胎的艰辛以及分娩所消耗的能量、使母体气血消耗较大，损失较多产妇最初要注意休息，尽快恢复体力了解婴儿生活习性。饮食上为保证乳汁丰盈满足喂哺需要，可多饮汤如：鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤、猪蹄汤、牛羊肉汤、大枣银耳汤，最好汤肉一起吃下另外多吃些新鲜蔬菜和水果。但是也不能认为“坐月孓”就是吃、睡、喂孩子，而忽略了运动因为早期运动对于恶露的排出、子宫恢复及防止栓塞，十分有利产后恢复体形，是需要一年半载的时间的因此，而喂乳期是产后妇女恢复体型的最好时期此时产妇从生活到饮食，从休养到锻炼加以综合调理才能达到较为理想的水平。

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