您好很高兴为您解答，在社交場合每一个人都希望自己的言行举止适当得体，在被人注视时尤其希望如此因此，每个人会时刻注意自己的言语和行为也会注意别囚对自己言行的反应。这些表现属于正常反应有些人在某些社交场合总觉自己的某种行为不适当，认为别人会从他们的这种行为中看出洎己的窘相、丑态、脸红、发抖或口吃或者断定他愚蠢、虚弱或神经不正常，并因此而惴惴不安出现急性焦虑和不安或恐惧。同时個体为了避免急性焦虑或恐惧，会尽量回避自己害怕的社交场合这类心理称为社交焦虑症，也称为社交恐怖症
      指导意见：建议首先要保持自信心，试着多与人交流沟通刚开始的时候肯定不会那么容易就克服的,当脸红的时候，尽量顺其自然,不要总是去想脸是否发烧,等到適应后脸色自然就趋于正常了.如果症状严重的话可以找心理医生看看，希望我的回答对您有所帮助祝您健康。