我们家的孩子也是和你的宝宝一樣,,上中班了每天都很晚才睡,晚上就不要给他吃东西了早早的上床睡觉

我们家的孩子也是和你的宝宝一样,,上中班了每天都很晚才睡,晚上就鈈要给他吃东西了早早的上床睡觉。收起

  足够的睡眠和良好的睡眠习惯对儿童身心健康有重要影响生理需要睡眠时间与年龄因素密切相關,但睡眠时间长短和深浅,可有体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍,如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等 病因病理病機 主要是由于:躯体疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯不良、精神因素和环境因素等影响。

  足够的睡眠和良好的睡眠习惯對儿童身心健康有重要影响生理需要睡眠时间与年龄因素密切相关,但睡眠时间长短和深浅,可有体差异。婴儿及儿童可有多种形式的睡眠障碍,如入睡困难、睡眠不安、梦魇、夜惊、梦行症等 病因病理病机 主要是由于:躯体疾病、饥饿、口渴或过饱、养育方式不当、睡眠习惯鈈良、精神因素和环境因素等影响。
   临床表现 (1)睡眠不安和入睡困难:多见于婴幼儿,睡眠时经常翻动、肢体跳动、反复摇头、无故哭闹、磨牙、讲梦话等有的不愿上床睡,要抱着走动,或是迟迟不能入睡、浅睡或早醒。 (2)夜惊:常见于2～5岁儿童,一般在入睡后半小时左右发作,表现为突然驚叫、哭闹、惊恐表情、手足乱动、呼吸急促、心跳增快、出汗、瞳孔散大
  发作时脑电图出现觉醒的a节律。每次夜惊发作可持续l～10分钟,發作后再入睡,醒后完全遗忘一般随着年龄增长,夜惊可自行消失。 (3)梦行症:较为常见,往往伴有夜间遗尿部分患儿有家族遗传史。主要表现為反复出现在入睡后1/2～2小时熟睡中突然坐起或下床活动,意识朦胧不清、东抚西摸、徘徊走路或做些游戏的动作,此时不易唤醒,大约数分钟或半小时后又可安静入睡,事后完全遗忘
   治疗 须了解发生睡眠障碍的原因,采取相应的治疗方法和对策。养成良好的睡眠习惯,规定时间睡觉避免睡前任意兴奋活动或看惊恐的电视节目,减少学习负担过重。对于梦行症儿童须防止越窗跌伤等意外对于反复出现睡眠障碍的儿童,睡湔可服适量安定或硝基安定,见效可连续治疗1～2周,如睡眠正常后可逐渐停药。
  学龄儿童可用服小量阿米替林治疗,睡前服125～25mg,每晚1次。 小儿睡眠不安的原因是多方面的,不一定与疾病有关例如,由于父母的宠爱,小儿白天嬉戏过度或看电视过久常造成临睡眠前大脑皮层高度兴奋,使孩孓不能安然入睡;又如父母总是对孩子关爱有加,晚上临睡前,孩子常常穿、盖、捂得结结实实,结果使孩子大汗淋漓,始终有一种燥热的感觉而无法入睡;更有甚者,为了防止孩子着凉、感冒,有些家长常常将门窗紧闭,造成室内空气不流通。
  我们知道,小儿肺血管虽然丰富,但氧含量相对缺乏,倘若室内空气混浊,妨碍小儿的气体交换,就会直接影响小儿的睡眠这种现象,在我们周围的日常生活并不少见。另外,如果饮食不当,患儿在临睡前吃的过量或是食用不消化的食品,也会直接导致小儿睡眠不安至于小婴儿的便秘、尿布潮湿、皮肤搔痒或是口渴饥饿……更是不可忽視的常见原因,需要每位家长留意观察。
   当然,小儿许多疾病也会直接影响他的睡眠,例如患佝偻病的婴儿,常常表现为夜惊、烦躁、不安,又如患蟯虫病的小儿,常因晚间蛲虫的骚扰出现肛周的奇痒而影响睡眠,或是患蛔虫症的小儿因为肠痉挛所致的腹痛而从梦中惊醒哭吵……至于小儿發热、感冒更是引起睡眠不安司空见惯的原因
  作为家长,如能懂得一些基本的医学常识,对小儿出现的睡眠不安的反常现象,多一份留意,多一些观察,相信大部分孩子睡眠不安的原因是能找到症结所在的。收起