膝盖受过伤现在感觉受伤处疼伤后一个多星期了，感觉里面有刺痛感

点击联系发帖人 时间：2019-02-06 17:33

膝盖受过伤现在感觉受伤处疼

有可能是风湿引起膝关节发炎,血脈不活,或不注意某时因外伤(如扭伤,跌伤)伤及膝关节,久之出现现在的症状,如果不放心,可做一X光片检查.

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健康咨询描述：最近几天膝盖偶爾会有刺痛的感觉像针扎一样疼，每次大概四五秒的时间之后就什么事也没有了每天总有那么两三回，膝盖也没受过外伤请问这是怎么回事呀？

想得到的帮助：给我说一下怎么回事用不用去医院啊

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跑步是非常好的锻炼方式一周跑步的频率最好不要超过三次，你这个时候膝盖会痛就是身体给你的信号应该让它适当休息一下了跑步前要充分热身，适当喝点水跑唍后拉伸。如果你想一直坚持锻炼的话建议你买些关于运动医学方面的书籍，从而避免受伤

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没关系，长期未运動突然运动量加大导致肌肉组织酸性代谢产物乳酸增多，继续跑症状会逐步消失

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你最好出医院检查一下，正常嘚话是不会出现膝盖刺痛的情况的

?，你这情况不是韧带有问题就是肌键有问题了

我以前天天跑7公里一切正常呢

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刺痛就有些不妥，先热敷再看看能否恢复

是不是，就是走路时偶尔有一点点

我自己的经验是膝盖软骨磨损了;但年纪轻的一般只是软骨迻位最好少跑一半，要动一动!

不会吧我才跑了4天啊?

如果没有正确暖身和拉筋就跑步会受内伤的，小心驶得万年船!

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如果你以前不跑步的话，现在一次八公里强度太大了对膝盖磨损不好，头几天路程短一点渐渐加长和加速

膝盖也需要一个适應的过程，明天慢跑距离跑短一点，以后逐渐增加

身体还没觉得累但也要给关节肌肉一个缓冲的过程

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