首先你要确定你所有的躯体症状已经查过了，的确没有器质性的病变然后再继续往下看。
如果你看到这一行相信你很确定你身体的确沒有器质性病变了，那可以先耐心了解下我的植物神经紊乱经历
两个月前的一天晚上，夜里两点我正趴在床上开开心心的打着王者荣耀，那日子真是惬意啊正当**纵着墨子要大杀四方的时候，我的后脑勺突然轰的一下然后我站起身来，感觉整个人忽悠忽悠的我并不茬意，但我没想到我的植物神经紊乱之路开启了。
第二天赶上新店开业我也没把这个当回事，然后坚持了一天这一天里我也去量了血压，但是并不高以为睡一晚上觉就好了，晚上晕晕乎乎的跑了五公里到第二天了早晨起床的时候，脑袋还是忽悠忽悠的然后继续扛着，到下午的时候难受的感觉更厉害了然后心里着急，紧张激动，就马上去了医院一量血压，90/170,然后就住院了住了3天，被定为2级高血压医生说我很焦虑，我说我不焦虑但是现在回想，我的确很焦虑之后出院，觉得自己得了高血压了心情十分的焦虑，紧张抑郁，吃的降压药根本不管用然后开始跑医院，各种检查都做了身体没问题，后来吃的特别大计量的降压药血压才降下去，而且血壓也非常平稳了但是心跳过速，后脑勺发麻发晕过山车一样的症状还是没有减轻这个时候，我的心情已经崩溃了而且活着真的太痛苦了，还想自杀
这时候，群里有个人说我是焦虑症我以前从来没有往这方面想过，怎么会焦虑症呢事实证明，焦虑症是在你不知不覺中到来的因为如果是单纯的高血压，当血压降下去之后基本便不再难受了，而且不会出现降压药控制不住血压的问题除非是继发高血压，我所有都检查了就是原发，也就是说我绕了一个弯路，我并没有高血压只是先有了躯体症状，然后形成焦虑导致的血压升高，经过这么理解我立即去了安定医院，也就是专门的精神病院
到安定医院，做了很多检查结果是自主神经系统极度不平衡，交感神经异常兴奋轻度焦虑，中度抑郁开了抗焦虑的药，回家我就开始吃了吃了一盒之后，躯体症状减轻了然后我就断药了，开始洎己调节这就是我大概的过程，而下边才是我真正要说的