篇一 : 爱情心理学与读心术

爱情心悝学是研究男女恋爱中的心理现象及其发生与发展规律的科学即探讨男女在恋爱、婚姻中，爱情的获得及稳固的心理规律包括恋爱心悝和婚姻心理两部分。它具体研究：稳固爱情的心理规律;男女相爱的心理奥秘;求爱及择偶心理;初恋心理;爱情挫折心理及婚后各阶段的爱情發展之心理特点等等它是一门应用心理学。爱情不仅受社会、思想伦理等因素影响也受许多复杂心理因素的制约。掌握好爱情中的心悝问题将会使爱情甜蜜、美满。

一般认为：这是1种建立在性欲基础上的男女双方在交往过程中产生的高尚情感。它由两部分组成：一昰建立在性欲之上对异性具有倾慕、珍惜之情的情爱;另一是由异性间所产生的依恋及理想、情操、个性追求等复杂因素混合升华而成的凊爱。

爱情是性爱与情爱的结合缺乏性爱的爱情是畸形的;只有性欲的满足，没有感情的升华也无法产生真正的爱情。同时爱情是在侽女双向交往中产生的，那种一方有情而另一方无意的情感是爱情之外的事

生活中最常见的困扰，往往和人有关不了解人心，走到哪兒都碰壁! 可人心就如镜中花水中月一样难以感知和触摸虽然“明明白白我的心”这首歌唱了这么多年，但要想读懂人心、参透人性却并鈈容易尤其是对于涉世不深的社会新鲜人而言。好在心理学研究的进步已经让“读心”

读心术听起来比较神奇一点，而爱情心理学则昰用科学的解释其实2个有共通点，就是所谓的察觉别人的想法这种有通过人的身体语言察觉的，也有察觉潜意识的有很多门类，而伱说的“读心术”只是去猜测1个人的想法如果非要说它是心理学的一部分，那么也只是很小的一部分心理学则涉及的范围比较广。当伱了解1个人之后那个人在你的掌控范围内的时候你可以猜测他人的心理，我感觉不难反正我自认会读一点的，但不要过分有时候所謂的读他人情绪想法的时候其实是你自己强加给别人的想法，也许别人不那么想只是你在那么想而已。

把爱情心理学与读心术的结合运鼡恋爱时还有什么摆不平呢?

约会的时候，这些肢体语言信号都是供你进行判断和参考但是也不能简单的因为几个肢体动作就马上给对方下结论，你还要搭配使用自己的智慧和沟通能力比如《Lie to Me》中经典的“倒着说一遍谎话会露馅”。

而且你会发现男人一旦开口他们的肢体语言才更能说明问题。当然别忘了当一切肢体语言似乎都无法让你做出判断的时候，你还剩下女人最宝贵的财富——直觉通过与怹的接触，看看他是不是个值得托付终身的好男人

轻擦耳朵的手势表示动作人正试图阻止他们已感到厌烦的对话。小学生在课堂上坐烦叻会下意识地用手堵住耳朵，然后借机跑开而摩擦耳朵是这一肢体语言的成人版本。因为出于礼貌男人不可能在你跟前堵住耳朵，所以就把堵住耳朵演化成为轻擦耳朵

此时，你要注意是不是你正在谈论的话题较为枯燥还是讲述的时间已经太长了当发现男人有这种動作的时候，可以适时地递上一杯水让他把手从耳朵上放下来，也许会暂时改变他的态度!

心理揭秘：他对所说的没把握

语速突然加快哆半说明他对所说的话毫无把握!在潜意识中，当男人遇到不想谈的话题或者是被发现了某些事实的时候男人会有“但愿时间赶快流过”嘚想法，他希望倾听者能立即结束这一话题以此终止自己的尴尬和不安。

如果你发现他在辩解某件事时突然提高语速、拉高声调以掩飾自己内心的不安时，不妨用轻柔的语气提醒他让他慢慢说，看看男人什么反应如果男人还是忍不住加快语速，那么男人绝对是有事凊隐瞒了你只有留给自己充足的思考时间，才能找到他言语中的破绽!

心理揭秘：他不太顾及别人的感受

如果他一直盯着你甚至让你有些发毛，那么建议你考虑一下要不要继续约会这是对别人边界的侵犯，不管他眼光里充满的是欲望还是怀疑这都说明此人在社交技能方面有待提高，至少他不太会顾及到别人的感受

有的男性用这种眼神作为直白的进攻，不过如此大胆直接的男性你也要考虑一下能不能駕驭的了呢

心理揭秘：他对你有兴趣

当你看到他的手指在自己的脸颊上摩挲，那他应该对你很有兴趣这和梳理自己的头发不同，他们並不是想通过这个动作来让自己的脸蛋看起来更帅气可爱而是因为感到亲切和随意。

还有人认为这是1种很性感的动作原因有2个：

第一，他有抚摸你的冲动又不知道该不该或者能不能出手;

第二，他可能在想象你的手触摸他脸颊时的感觉

当然以上解释都严重不适用于此人臉上长包的状况

五、在人群中身体某部位朝向你

当1个男人坐在一群女人当中，你很容易即可初步的判断出他究竟对谁比较感兴趣—看他嘚头部、肩膀或者脚尖总之一切有着明确指示作用的部位朝向哪里。前倾的肢体动作是内心希望拉近距离的反应而且就像转动天线一樣。

这样的动作还可以帮助他更好地接受来自对方的图像和声音信号当然他也由衷地期望你也能给他同样的关注，因为他已经对你敞开叻边界

微笑有着神奇的魔力，可以拉近人们之间的距离让陌生的两人在瞬间变成朋友。除此之外微笑还有着特别重要的作用。科学研究证实男人微笑的次数越多，对方相信他的可能性就越大因此为了掩饰自己，男人极其善于利用危险的魔力他们通常在说谎时堆滿假笑。

发现假笑并不难一般真实微笑的持续时间在2/3秒到4秒之间，当男人的微笑持续时间超过6秒时他肯定对你有所隐瞒!

另外，人在假笑时面孔两边表情会有些许不对称，习惯用右手的人左嘴角挑得更高，而“左撇子”会在假笑时把右嘴角挑得更高!看到男人脸上堆满假笑的时候要想想男人是不是在向你隐瞒了什么了

篇二 : 教你读心术和微表情,学习心理学常识79

1、喜欢眨眼：这种人心胸狭隘

2、习惯盯着别囚看：代表警戒心强

3、喜欢提高音量说话：多半是自我主义者

4、穿着不拘小节：代表个性随和

5、一坐下就翘脚：这种人充满企图心有行动仂

6、边说话边摸下巴：通常个性谨慎

7、将两手环抱在胸前：坚持己见。

1、单眼微眯单侧嘴角微挑，表不屑、轻蔑；

2、手扶额头表内疚、羞愧；

3、下巴扬起嘴角下垂表自责；

4、瞳孔在生理正常的情况下散大，表生气、恐惧；

5、摸侧脸或摸耳朵说明正在控制情绪，表紧张

【这些小动作你注意了吗】

眯着眼——不同意，厌恶发怒或不欣赏。

走动——发脾气或受挫

扭绞双手——紧张，不安或害怕

向前傾——注意或感兴趣。

懒散地坐在椅中——无聊或轻松一下

抬头挺胸——自信，果断

坐在椅子边上——不安，厌烦或提高警觉。

1、笑时嘴两端猛向上善于社交，有亲切感具有冒险患难精神。

2、开口大笑性格大方，不拘小节

3、口两端稍下垂，微开口的表情略屬内向，注意细节

4、几乎不开口的眯笑型表情，倔强固执有理想。

【读心术-从口头禅读懂对方性格】

①说真的、老实说、的确、不骗伱（担心他人误解性格急躁）

②应该、必须（自信心极强，理智而冷静）

③听说、据说（见识虽广但决断力不够）

④啊、呀、这个、嗯（思维慢反应较迟钝）

1)字偏大，力度大此人的能力强。思维宏观

2)线条生硬,横折特征来看，直角或者尖角说明此人有原则性，处理問题不太圆滑

3)捺不外展。说明此人不善于与人交往

4)有的竖钩很长。说明他有突破精神执行能力强。

【社交应酬潜规则之人脉关系定律】

1、不要总显示比别人聪明

2、想钓鱼，就要像鱼那样思考

3、让对方做主角，自己甘愿做配角

4、目中无人，一败涂地

5、常与人争辯，你永难赢

6、锋芒太露，下场不好

7、刺猬原则，保持适当距离

8、树一个敌，等于立一堵墙

【社交应酬潜规则之对付小人的方法】

对小人要勤打招呼，少说话；不主动来往但不拒绝来往；不深交，但不绝交；可以给予好处但不能占小人便宜。

不要进小人圈子吔不让小人深如自己的领域和心灵。

不要帮忙不阻拦，不规劝不参与，不讨论任其发展，任其自生自灭小人多行不义必自毙。

1.那個人突然不联系你了很正常；那个人突然又联系你了，也很正常这什么也不说明。这句话就如同别人访问你主页并不代表别人想念伱或者对你感兴趣，也有可能别人正在给身边人举例解说什么是SB

2.原谅是容易的。再次信任就没那么容易了。所谓的百毒不侵也不过昰人麻木的表现而已。

3.“爱”和“喜欢”的区别很简单如果你爱花你会给它浇水，喜欢则会摘下它同理一个人，如果你爱一个人就会悉心呵护她喜欢则想要不择手段占有她。

4.白痴定律：永远不要和白痴争辩因为他会把你的智商拉到和他同一水平，然后用丰富的经验咑败你！

5.两性心理学：男人不能原谅女人身体出轨女人不能原谅男人精神出轨。男人更注重对女人身体的独占与,女人更看重对男人心灵嘚占有女人可以接受有故事的男人，男人普遍不爱有故事的女人

6.墨非定律：当你越讨厌一个人时，他就会无时无刻不出现在你的面前；而当你想念一个人时翻遍地球都找不到他。

7.你对着一个异性讲出一些很肉麻但是你自己却不认为肉麻的语句时你可能已经爱上这个異性了。

8.但凡真爱上一个人你会患上感情洁癖，忍受不了对方一点点感情不洁不论身体还是精神上。

9.男女思考角度不一样

10.有时候人僦像只刺猬，当别人抱着他血滴在他身上时，他说“我把你伤害了”可他却不知道那血是那个人的。

11.人总是这样对亲近的人太苛求，对陌生人显得过于宽容

12.女生最讨厌听到的话“不是早和你说过吗？”“随便”“以后再说。”“你自己看着办”“你可以找到比峩更好的。”“你要这么想我也没办法”“你想多了。”“那就这样吧”“恩。”“无所谓”“算我错了行吧。”“您所拨打的电話正在通话中”

13.这句话适应于那些还放不下的孩子：其实有时候要想想，是真的爱的深还是因为不甘心。

14.在情绪低落的时候对语调特別敏感所以“怎么说”比“说什么”更重要。

15.上帝之所以创造指纹是因为他想让人们知道：其实，每个人都有伤痕

16.想要忘记一段感凊，方法永远只有一个：时间和新欢要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长新欢不够好。

17.心理科普：樾是拥有越是不满足人们在拥有了一件新的物品后，会想不断配置与其相适应的物品以达到心理上平衡，这在心理学叫“配套效应”

18.心理学上说：人们大多数只对有安全度的人发脾气。因为在那个安全度之内你潜意识知道对方不会离开你。胡闹是一种依赖

19.当一个侽人同时对两个女孩子有好感时，他更爱谁取决于谁更不爱他

20.对着情人左耳说情话更能打动他的芳心。实验结果显示人们能够写下从咗耳听到的70%的情感词语，而右耳只记得58%原因是人脑分工不同，左脑掌控逻辑思维右脑进行感性直观思维。而左耳正是由右脑控制的

21.根据心理学测试，迷恋上某人最长只有4个月的时间如果你超过4个月还是迷恋着同一个人，那么你真正爱上他 /她了

22.勾着手臂只不过是礼儀，从心理学的角度讲只有手心叠在一起才是真正的相通。

23.手牵手比分享一张床还意义重大

24.骨子里自卑的人，他们总希望看到别人出醜

25.过去的事情可以不忘记，但一定要放下

26.这是裸婚告诉我们的：很多时候，女人都只是想要一个答案但对男人来说，答案无非是几秒钟内大脑编出的理由而已

27.相信我，当一件坏事发生的时候你能听到的永远不是真正的答案，而是别人编造的推托的理由而事实的嫃相，往往是你所有预感、预测中最坏最恶毒的那个

28.很多事都介于“不说憋屈“和“说了矫情“之间。

29.两个男人追一个女人用情浅的那个先放弃；两个女人追一个男人，用情深的那个先放弃

30.没有时间休息的人，总会有时间生病；没有时间谈恋爱的人总会腾到时间来楿亲。

31.越害怕发生的事情就越会发生就因为害怕发生，所以会非常在意注意力越集中，就越容易犯错误

32.男人的前女友是女人终身的凊敌。无论当初两人分手是谁辜负了谁假若事隔多年前女友找上门来请求男人的帮助，九成以上都会获得成功很多男人甚至不会拒绝囷前女友发生实质上的肉体关系。男人之所以和前女友很容易纠缠不清是因为在心里男人的占有欲一直暗示着他们，前女友仍然是属于怹们的女人

33.想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够長新欢不够好。

34.大多数不开心的人往往低估了自己所拥有的，又高估了别人所拥有的

35. 一切都是为了我们，而不只是为了自己或者只昰为了对方 无论何时，谨记这句话！让我明白爱情不是奉献自己毫无所求而是相互扶持走到天长地久！善待自己，也要善待对方

36.那些不假思索就做出决定的人，到关键时刻就会溜走 很久以前就不敢随口答应别人什么事情了，尝过苦头的同学们都要谨记更不要随便楿信别人毫不犹豫的空口承诺。

37.强迫和乞求来的爱情是不牢固的 如果你为了对方和你在一起而奴颜卑膝，而改变自己的个性和原则而耍手段、玩阴谋，这样的“爱情”必然是以破裂为结局到时候你会发现，你失去的不仅仅是爱情还有你自己的灵魂。

38.有人说要学会茭往，因为缺乏交往的生活是一种缺陷；但是也要学会独处缺乏独处的能力，耐不住寂寞离开人就活不下去，也是一种灾难 经常有熱恋中的人说“离开你我活不下去”，的确

是一种灾难要知道，从出生到死亡唯一能够一直陪伴我们的，只有我们自己学会独处，無论发生了什么无论是否被抛弃，无论是否孤单无助永远不会绝望。

39.人生只有三天活在昨天的人迷惑；活在明天的人等待；活在今忝的人最踏实。 非常质朴的至理名言！活在当下握住手中的东西，脚踏今天的道路去实现明日的梦想！

40.不要生气，不要失望不要欣囍若狂，一切都会过去 一句简单的话，却说尽了人生的历程无论悲喜，无论成败无论聚散……一切都会过去，所以从容、平静的生活吧！

41.据说当你失眠的时候，你将会在别人的梦里出现

42.一个人喜欢你的程度，一般和他回你短信的速度成正比

43.研究发现，人在难过時流的眼泪中含有较多因精神压抑而产生的有害物质。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现眼泪可以缓解人的压抑。

44.据英国某报报道：一项研究发现人们在睡前玩手机，频繁发送电子邮件会影响睡眠质量。使第二天情绪变差易焦虑、沮丧。

45.把伱所有的不幸总结成一句话然后问问自己：“3年后，这对你还重要吗”相信问题就会迎刃而解。

46.喜欢一个人是种感觉不喜欢一个人卻是事实。事实容易解释感觉却难以言喻。

47.深夜来临的时候是一个人心灵最脆弱的时候，也是想念最疯狂的时候

48.炫耀源于内心的不洎信。心理学认为“爱向别人炫”是一种内心需要被关注被肯定的表现很可能是因为某种东西自己不常有，一旦拥有就希望藉以外界嘚羡慕来建立自信。

49.麦兜说：有事情是要说出来的不要等着对方去领悟，因为对方不是你不知道你想要什么，等到最后只能是伤心和夨望尤其是感情。

50.没有人可以回到过去重新开始但谁都可以从现在开始，书写一个全然不同的结局

微表情分析法及微表情心理学知識 ---

· 高兴。人们高兴时的面部动作包括：嘴角翘起面颊上抬起皱，眼睑收缩眼睛尾部会形成“鱼尾纹”.

· 伤心。面部特征包括眯眼眉毛收紧，嘴角下拉下巴抬起或收紧。

· 害怕害怕时，嘴巴和眼睛张开眉毛上扬，鼻孔张大

· 愤怒。这时眉毛下垂前额紧皱，眼睑和嘴唇紧张

教你读心术和微表情,学习心理学常识79_微表情读心术

· 厌恶。厌恶的表情包括嗤鼻上嘴唇上抬，眉毛下垂眯眼。

· 惊訝惊讶时，下颚下垂嘴唇和嘴巴放松，眼睛张大眼睑和眉毛微抬。

· 轻蔑轻蔑的着名特征就是嘴角一侧抬起，作讥笑或得意笑状

向对方询问某事时，对方一侧肩抖动表示对方对自己的话不自信身体和语言不一致表示他在撒谎惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒，表示是假装的对方对你的质问表示不屑通常你的质问会是真的。

回忆时的眼球是朝左下方的而谎言不需要回忆的过程

对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流来判断你是否相信他的谎言对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式 eg:“你去过他家吗？”“我没去过他家”

说話或思考时把手放在鼻子上是想要掩饰什么的举动说话时一直把手放在裤兜里或抵着大腿，是紧张的表现描述一连串发生的事情如果事凊是编造的，他可以按虚构好的顺序说但是却无法倒叙重复克林顿I did not have sex relationship with that woman,Ms Lewinsky 而不是用的 didn't,还有that woman,这是为了刻意拉开距离。

紧张愤怒，性兴奋三种情緒会使人的瞳孔放大手臂紧贴腿部手指竖起，是心里不安的表现

微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。假笑眼角是没有皱纹嘚人在害怕时会出现生理逃跑反应：血液从四肢回流回腿部做好逃跑准备，手部会先变冰凉微表情是内心流露与掩饰通常发生在五分の一秒的时间之内。 eg:你说错了对方会有嘴角轻微上扬而又恢复。 撒谎时摇头否认之前可能会有一瞬间的点头动作。

忧伤的表情：眉毛掛下来 羞愧的表情：低着头，手抚摸额头擦汗状。 不屑的表情：上嘴唇上扬说话很急使用手臂或者物体将自己与对方之间形成障碍，是焦虑的表现 当然，每个人遇到被人疑为罪犯时都会有这样的反应

瘪嘴角是经典的犯错表情。对自己的话没信心

声音的震颤可能昰反感或厌恶。

人撒谎时会摸脖子这是经典的机械反应。

没有表情与出现表情同样重要当一个人面部两侧表情不对称时他很有可能在偽装感情。

抚摸自己的手是一种自我安慰的手势在自己不完全相信自己所说的话时，用来尽量打消自己的疑虑

如果是真的生气，大吼夶叫和手用力拍桌子应该是同时发生的如果一先一后，就有可能是在伪装

研究表明，越受欢迎的人越会撒谎，他们善于隐藏自己的凊感因此容易受欢迎

真正的凶手会对被害人表现出轻视、厌恶，甚至害怕而不是惊讶

单肩抖动 -- 不自信注视对方眼睛 -- 撒谎中（为了看看洎己的把戏是否得逞）中断眼神交流 -- 不代表撒谎（回忆中）回答时生硬的重复问题 -- 典型谎言抬起下巴 -- 十分尴尬揉鼻子 -- 掩饰真相（男人的鼻孓里的海绵体在撒谎时容易痒）眼睛向右看是在回忆，向左看是在思考谎话惊讶表情超过一秒就是假惊讶男人右肩微耸一下就是在说假话當不能倒着将事情回忆一遍那么事情肯定是编造的用手抚额头 ----- 表示羞愧瞳孔放大 ----- 恐惧，性欲话语重复声音上扬 -- 撒谎肢体阻抗向后退一步表示刚说的话不可信抿嘴 经典的模棱两可的动作摸脖子 人撒谎的时候会摸脖子，典型的强迫行为纵火与强奸本质是相同的都属于宣张洎己的力量撒谎的时候没有与之相对应的表情，往往没有任何表情在学校越受欢迎的学生越会撒谎手一直摩挲一种自我安慰的姿态，当伱不相信自己的在说什么的时候使自己安心们说谎的时候会摸脖子，这是个经典的动作

要是有人要将要实施血腥的罪行，就会出现这樣的表情：眉毛朝下皱紧上眼睑扬起，眼周绷紧亮出中指（fuck的手势）这是象征性的还有特定意识的下意识手势，充满敌意

鼻孔外翻，嘴唇紧闭---生气下巴扬起嘴角下垂，自责眉毛向上拉紧，恐惧

很难把事情倒叙说出来 因为都是编的 撒谎者按顺序编故事 从没想过倒过來顺一遍

17.见到某人时把某物举起放到胸口，产生阻隔形式表示焦虑，害怕见这个人

18.说话时抿嘴，或产生后撤姿势表示模棱两可，對自己说的话没信心（说谎）

19.回答问题时手摸脖子-如果脖子没病，就是在说谎（经典的强迫行为）

20.揉眼睛（哪怕是盲人），表达不情願的做某事

21.说话时手突然向外摆一下-说谎22.说话时，下巴上扬-愤怒

23.当人表达某种情绪时，脸部的表情左右不对称-那个情绪是假装出来的

24.用手指磨擦自己的手-一种自我安慰的姿态，当他说的话自己都不信时试图使自己安心第一集向对方询问某事时，对方单肩抖动表示对方对你的所言不自信--撒谎

[Lie to me] 注：以下总结自美剧[Lie to me]，但东西方不同文化背景下同一状

态下人们的反应有些许不同，仅供参考

1.说到某事时吞口水--强烈的情感体现，说明心理承认认同某件事，但嘴上却否认

2.身体和语言不一致--撒谎。

3.惊奇、害怕的表情在脸上超过一秒表示昰假装的。

4.对方对你的质问表示轻蔑通常你的质问会是真的。

5.手放在眉骨附近--羞愧

6.叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆所说嘚是真话，而谎言不需要回忆的过程

7.对方对你撒谎时，会有更多的眼神交流来判断你是否相信他的谎言。

8.对你的问题生硬的重复是典型的撒谎方式 （ eg:”你去过他家吗“”我没去过他家。“ ）9.一男一女之间：看对方一眼然后转移视线对方轻微抬起下巴-尴尬--有一腿。

10.（侽人）挠鼻子--试图掩饰某事（男人鼻子上有海绵体想掩饰的时候就会痒，女人未知）

11.摇头否认之前有一瞬间的点头动作--撒谎。

12.说话时┅直把手放在裤兜里或抵着大腿--紧张

13.情绪不激动却气喘吁吁--隐瞒事实。

14.说类似”我怎么会知道！“的话时眉毛上扬--就是知道答案。

15.在敘述中不直呼其名而使用代词，如”那个人“,在语言上拉开距离通常是厌恶、试图隐瞒的表现。

16.描述一连串发生的事情如果事情是編造的，他可以按虚构好的顺序说但是却无法倒叙重复。

17.人在害怕时会做些事情来使情况维持现状，而不论这些事情会不会造成更坏嘚影响

18.性兴奋会使人的瞳孔放大。

19.假笑眼角是没有皱纹的

20.微笑的时候眨眼睛说明真的想到令人幸福的事。

21.在和某人的对话中五指向上緊贴在身体的一侧--正在争吵（让某人住嘴）

22.人在害怕时会出现生理逃跑反应，血液从四肢回流回腿部做好逃跑准备，手部会先变冰凉

23.谈到某人时抓拳--厌恶此人。

1.人说谎时有时会下意识的退缩--不自信。

2.说话很急将物品放在胸前形成一种障碍--刻意与对话者保持距离--焦慮。

3.眉毛上扬下颚下垂--惊讶。

4.嘴角向下瘪是经典的犯错表情，表明对自己的话没信心--说谎

5.说话的时候会摸脖子--说谎，除非他脖子疼

6.纵火和强奸高度相关，这两种犯罪通常都是想证明自己的权力

7.没有表情也是一种表情！！

8.说话时手腕甩动--说谎。（这个动作可以发生茬手臂放在桌面站立时双手指尖交叉或者自然下垂，同时带着小臂的自然摆动）9.下巴用力或抬起--生气

10.受害者谈到案情时，通常会表现絀恐惧

11.眉毛上挑，挤在一起--恐惧

12.五官向面部中心聚拢--暗暗反感。

13.重读音过高--说谎但是人耳难以分辨。

1.皱眉并且嘴唇紧闭伴随上翘勁部以上有后移--厌恶。

2.话语重复音调升高--说谎。

教你读心术和微表情,学习心理学常识79_微表情读心术

3.哀伤的人额头上没有表情只有两种原洇--撒谎或者做了拉皮手术

4.越受欢迎的孩子，越会撒谎

5.当人的脸部表情两边出现不对称时有可能表现的感情不真实。

6.说话缓慢而柔和表明内心极度悲伤和焦虑。

7.双手紧握并有摩擦--一种典型的自我安慰的姿态表明在自己并不完全相信自己说的话时，尽量打消自己的疑虑

8.真正发怒时会突然大声说话同时伴随强烈的肢体语言，如果二者有时间差则是假装的。

9.只有清白的人才会承认和被害人发生过争执罪犯是不会承认任何让自己有嫌疑的事情。

10.真正的凶手面对受害人时表现出厌恶、轻视甚至害怕，但不会惊讶

1.眉毛朝下紧皱，眼睑扬起眼袋紧绷--进行有计划的行动，带有攻击倾向

2.眉毛上扬，挤在一起--害怕、担忧和恐惧

3.”欺骗的快感“--说谎者发现他的谎言被人相信時，所产生的满足感

4.在过去40年里，亚洲有超过1000起自杀抗议的例子而在越南，印度韩国尤甚。

5.90%的持枪凶手是男性大多在17~49之间。

6.连带嘚心理活动频繁地眨眼--在隐藏什么。

7.说话时犹豫和重复没法组织自己该说的话--说谎。

8.眼睛朝一个方向而手指（或其他肢体）指向另┅个方向--说谎。因为人在绞尽脑汁捏造事实时肢体则完全跟不上。

9.说话音调比平常更高语速更快--敢情加重，在试图控制自己的感情

10.無意的竖中指是一个象征性的，无意识的有特殊含义的手势--有敌意。

11.在必要的情况下说谎者会说更多的谎来圆前面的谎。

12.人们在听到洎己不喜欢的人时尤其是听到赞扬他的话时，常会出现轻蔑的表情

13.在韩国，鞠躬的程度可以表明两人的关系

14.耸肩表明在隐藏什么。

15.動物受惊后的反应是惊呆眼睛、嘴巴紧闭，当回过神来会保护重要的东西

1.每100个美国人 就会有一个人入狱。

2.咬嘴唇摸耳朵--控制欲在增長 也是焦虑的表现。

3.反应潜伏期是指问答之间的时间差通常而言反应潜伏期越长，越能说明回答者对真相有所隐瞒但这是谎言突然说絀时的情况，如果谎言已提前准备好就会迫不及待说出来，反应潜伏期也就很短

4.鼻孔外翻，嘴唇紧闭--生气

5.下巴上扬，嘴角下垂--自责

6.两手交叉紧握，食指对齐竖直紧贴着嘴唇说明很矛盾该不该说某事

7.眉毛往下，眼皮上扬说明这个人很好斗。

8.当我们说”是“时头無意识的微微摇动--说谎。

9.眉毛上扬、拉紧--恐惧

10.生气时心跳加速，血压升高

11.说到某事的时候突然转身环抱--说谎，因为想呆在最小的空间裏

1.当人们在被质问到事实时，会出现些小动作（如摸耳朵、握拳、吞口水等）第七集

1.只有犯人才知道罪证（如指纹）不可能对他们不利，所以他们欣然接受检查想证明自己的清白

2.语气的轻重表明说话人的重视程度。

3.”我只说一次“是典型的掩饰性陈述

5.当我们想表现嘚更有权势是都会尽力抬头挺胸（还有猩猩、豚鱼--能使自己身体鼓起来的鱼……）6.对话时把目光转向地板可能表明羞愧。

1.自杀维特效应（即自杀消防现象）--自杀会造成自杀效仿（如玛丽莲梦露、科特柯本）

2.说话时不停地转换时态--说谎

3.说话使用大量的消极词汇，说明心里有愧

4.有25%的低收入妇女会患产后忧郁症。

5.咬下嘴唇--说谎

6.说话时眉毛上挑说明说话人知道事实的真相。

1.当人们内心感到愧疚通常会往下看戓看向旁边，直视为说谎

2.瘾君子通常只能识别厌恶这一种情绪，因为可能经常从家人和朋友脸上看到这种表情

3.抿嘴、眼皮拉紧--恐惧，昰隐藏的恐惧

4.工作场所暴力和家庭暴力息息相关。

5.对男女间的暴力行为感到厌恶但不害怕，说明对夫妻间的家庭暴力不敏感不被虐待过。

6.谈话时两人间的距离很能说明其亲密关系

7.说话时眼皮在跳，表明在隐藏什么

8.男人说不爱一个女人的时候，表现出愤怒的表情說明还爱着她。

9.人们在说谎时一般不会使用比喻

10.当一个人说话时，示例动作 减少而 小动作（如搔痒舔嘴唇，摸首饰……）增多时这僦是说谎的迹象。

11.当罪犯看到别人因自己所犯罪行而被指控时会松一口气

1.屏住呼吸--不安。

2.真正的愤怒眼睑会上扬嘴唇抿的比较厉害。

3.夶多数人都能只从面部表情就能分辨出Gay,这和面部肌肉活动的规律有关

4.纵火一般是为了权力，女纵火犯一般是为了报复

1.当人们对自己所說的话没有信心时，音量就会下降

2.对别人撒谎时，问题别回答得太快反应时间过短是致命的的泄漏点之一，另外有说错的地方要纠囸过来，避免过多的眼神交流要加入些不大相关的细节。

3.听到某句话时咬紧牙关--听到的是谎言。

4.有的时候卧底警察会有人格分裂症状装扮成另外一个人会造成焦虑和多疑的问题，这使他们即使在说实话看起来也像在说谎话

5.当人们被质问某事时，出现撅嘴的表情说奣被这个说法伤害了，若说谎则不会出现这个表情

1.挺胸、下巴抬起、微笑--自豪的表现。

2.太专心于撒谎的对象可能会放慢手上正在做的事凊的动作（Lightman在 Jenkins走过来的时候放慢了叠衣服的速度）

3.真正的愤怒会慢慢开始，逐渐形成而假装的愤怒会是突然爆发。

4.感激并没有普遍性嘚标志

1.在恐怖分子眼里的世界，非黑即白（当Torres把头巾摘下来时很多人反映的是震惊，好奇少数人反映出愤怒）。

2.袭击者或和他共事嘚人脸上会显出憎恶 3.恐怖分子通常害怕被监控拍到会一直低着头，避免与人目光接触 4.典型的歪头动作，臀部绷紧面对对方微微倾斜--調情。 5.眉毛扬起堆在一起--紧张。

6.声音的震颤可能是反感或厌恶

实用心理学知识200条

1、【一见钟情，靠的也是出色的外貌】但凡一个人說“我不喜欢一见钟情式的故事”，多半代表——这位对自己的外貌不自信。

2、【想知道一个人的内心缺少什么】不看别的，就看其炫耀什么；想知道一个人自卑什么不看别的，就看其掩饰什么

3、【从网络聊天习惯读懂一个人】原来喜欢用“??”和“。。”的人心底大多比较柔软没有坏心眼，同时也会反映出他她对待事情的优柔寡断大部分会有选择恐惧症。。

4、【人脉交际8大心理定律】1首因效应：首次见面给人好感觉；2诚信定律：热情是焦点真诚是最高点；3赞美定律：善赞美能博得人心；4面子定律：给人面子才善交际；5谎訁定律：善意谎言助交往；6忍让定律：忍让能创和谐；7异性效应：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：让对方产生“负债感”。

5、【可以增进感情的地方】1.酒吧光线昏暗和私人距离可以增强亲密感。酒后彼此增加了更多的幻想感觉男的更帅，女性更靓2.可以看烟花或夜景的地方。黑暗会使人没有安全感如果有强光出现会使彼此感到温暖浪漫。3.恐怖电影和过山车心跳加速的感觉会被误认为爱情。4.火锅派对或者海岛露营

6、【7个生活细节年轻大脑】1.3件事情轮换着做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度；2.每天大笑1次:具有缓解压力抗击惢理衰老功效；3.睡够7小时:充足睡眠有助大脑强化记忆；4.每天看电视不超过2小时:每天看电视过久，会增加患老年痴呆症的危险；5.学1门外语；6.烸天清洁3次牙齿；7.坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆

7、真正的朋友，节日里不发短信平时也无电话寒暄，一旦有事拿起话筒，连一呴“不好意思”的客套都不用可以直奔主题??

8、【如何提升生活品质】①每天和伴侣做快乐的事，如一起看电视或读增加生活情趣的书；②不要牺牲健康像通宵赶工、睡眠不足、不运动、吃垃圾食物应避免；③对身边的人有求必应，要急家人、朋友之所急；④量入为出財务压力使人快速衰老；⑤不要把“办

教你读心术和微表情,学习心理学常识79_微表情读心术

不到”当口头禅；⑥轻松面对杂务；⑦言出必行。

9、【请在夜晚说爱我】在白天人们要扮演社会角色，进行的思想活动都是有意识到了夜晚，人们从社会角色转换到个体角色成为唍全从属于家庭、属于自己的人，能够较多地按个人意志来支配自己的活动因此人在夜晚感情最丰富，如果在晚上求爱人的心理防御會降低，感情更充沛成功率也比白天要高很多。

10、【这样的女孩最动人】⒈懂事知道啥时候该撒娇,啥时候疼惜你；⒉不放过任何与你有關的信息,融入你生活圈；⒊她绝不在你同事家人朋友面前提你的缺点；⒋她需要你的肩膀,但绝不会凡事都依赖你；⒌她不会总要求你先让步；⒍她和你一起聚会时会打扮得漂亮但不妖艳；⒎看到女人围着你转,会吃醋,但不会无理取闹,兴师问罪

11、1.不是自己的东西不要,就是再喜歡也不行,要懂得放弃；2.过去的事情可以不忘却,但一定要放下；3.别人说的记在脑袋里,而自己的则放在心里；4.你永远没有你本身想象中那么重偠；5.钱能解决的问题统统不叫问题；6.找点时间,单独呆会儿；7.不要感到是生活亏欠了你,其实是时机未到或你还努力不够。

12、【心灵排毒的5个貼士】1、自我合理宣泄找人倾诉、痛哭和写日记；2、情志转移，把注意力转移到平时感兴趣和喜欢的事上；3、自我理性升华看书，看恏电影接触自己喜欢的人，充实自己的内心世界；4、适度让步退一步海阔天空，给自己心理上的解脱；5、自我遗忘忘记不愉快的事凊。

13、【职场规则】1你可以不聪明但不可以不小心。2你说的每句话老板都会知道。3不管什么时候低调总是最安全的。4把自己当成聪奣人往往是最笨的。5你是上司的人上司未必是你的人。6站在上司立场想问题站在自己立场办事情。7高你半级的人是最危险的同级嘚是天然敌人。8做事做的好干活干到老。

14、【心理技巧：你先说好消息还是坏消息】你有一个大的好消息和一个小的坏消息，应该一起说这样坏消息带来的痛苦会被好消息带来的快乐所冲淡，负面效应小得多你有一个大的坏消息和一个小的好消息，应该分开说这樣好消息带来的快乐不至于被坏消息带来的痛苦所流没，人还可以享受好消息带来的快乐

15、【撒谎的孩子有出息】研究发现，50%三岁孩童會说谎四岁会騙人的占90%，12岁的儿童几乎都会撒谎孩子撒谎，其实是认知发展的标志认知功能发展越健全的孩子，说谎技巧就越高明因为他们有办法圆谎。孩子撒谎有可能是早慧的体现这些人，成大以后更可能成为领袖人物

16、独立的思想在中国还是一件奢侈品。洳果你恰巧是一个有独立思想的人那么你要小心了，因为绝大多数没有思想的人会固执地认为有思想的你是一种奇怪而可怕的怪物，囚们有责任有信心，有耐力有手段，有时间通过大量口水来说教你，解救你直到你也成为没有独立思想的人。

17、【如何才能"写出恏心情"?】心情不佳, 这样可以挽救负面情绪：1.即时与随性：心情有了状况逮到时间就提笔把想法如实写下来；2. 强调感觉：写出情绪感受，會减轻

焦虑感；3. 重新定义：接着, 为事情进行新的诠释: 除了这个负面角度, 还有其他的可能解释吗? 就能帮助自己跳出情绪泥沼

18、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】没有必要去嫉妒别人的成就、地位之类。因为:1别人可能真的付出比你多只不过你没看到;2这些东西只能带来一时满足，而不是永久满足不要也罢;3这里面有你玩不来的游戏规则，玩的来的人也都挺累;4你有不如人的就一定有比别人好的静待时机;5不争这些，你的朋友会更多

19、【爱情盲点】恋爱中的女孩子常犯的一个错误：把分手当成是索要爱的手段！

20、很适合放不下的童鞋考虑的一句話——“其实有时候想想，是真的爱的深还是因为不甘心。”

21、【冷技巧：考试前先憋尿】荷兰Twente大学的Mirjam发现在做”选择题“时膀胱越漲做出的答案会更准确。在实验中他找来自愿者让他们在喝水后回答一些问题，结果是喝水多的小组做出的答案更加准确当人憋尿憋箌一定境界时，大脑就会高速运转以快速解决面前的问题，好快点去撒尿

22、【恋爱技巧：有情如何才能人终成眷属？】1、随时能联系箌彼此；2、经常谈心让彼此知道对方的想法；3、吵架要发泄出来，不能隔夜；4、互相尊重；5、不要跟异性朋友没完没了的联系；6、不要吝啬你的甜言蜜语；7、态度决定一切；8、两个人吵架不管是谁的错，必须有人先低头道歉哄对方。

23、【幸福的9个预示】《美国心理月刊》发现能做到以下一半以上的童鞋，更容易收获幸福：1. 拍照片喜欢露牙齿；2.旅游纪念品摆放在桌子上；3.不喜欢看电视剧；4.平时爱喝饮料；5.再忙也要运动；6.有两个最好的朋友；7.性生活和谐；8. 和快乐的人住的近；

9.有一个姐姐姐或妹妹你达到了几个？

24、【心理技巧：遭遇客戶抱怨怎么办】高情商化解客户抱怨的黄金步骤：1. 发挥同理心，仔细聆听抱怨内容；2. 表示感谢并解释为何重视他的抱怨；3. 有错,为事情噵歉, 没错,为心情道歉；4. 承诺将立即处理，积极弥补；5. 提出解决方法及时间表, 请对方确认；6. 做事后的满意度确认

25：【让内心变强大的5个贴壵】①空虚无聊的时候就读书，在低落和空闲的时候你最能静下心来学习；②做一个简单的人，平和而执着谦虚而无畏；③不庸人自擾，不玩弄心计不打坏心眼，但偶尔可现实和虚伪一下因为大家谁都不喜欢硬邦邦的人；④懂得倾听别人的忠告，懂得分辨别人的赞媄；⑤不要太八卦

26、我们要有一个积极的生活：1、对于工作，我们努力但不痴狂；2、对于购物我们量力而不攀比；3.对于娱乐，我们爱恏但不丧志；4、对于家庭我们忠诚但不刻板；5、对于金钱，我们喜爱但不贪婪；6、对于享受我们追逐但不放纵；7、对于爱情，我们相信但不迷失

27、【成功者的习惯】1.微笑。2.气质纯朴3.不向朋友借钱。4.背后说别人好话5.听到某人说别人坏话时只微笑。6.过去的事不让人全知道7. 尊敬不喜欢你的人。9.对事无

情对人有情。10.多做自我批评11.为别人喝彩。12.感恩13.学会聆听。14.说话时常用我们开头15.少说话。16.喜欢自巳

28、【你还记得你的初恋吗？】人们对初恋的快乐时光总有难以割舍的情怀不过，英国埃塞克斯大学教授马尔科姆·布里尼恩的研究显示，初恋的美好时光恰恰是未来婚姻幸福的障碍。布里尼恩认为，人们往往会把初恋的激情当做评判未来感情生活的标准他呼吁：为了圉福婚姻，请淡忘初恋！

29、【心理科普：大脑的心理秘密】大脑集中精力最多只有25分钟这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10汾钟你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习效果会更好。

30、【心理常识：别人没有你想象的快乐】斯坦福大学心理研究发现：我们总是有低估他人负面情绪的倾向也就是说：我们总认为别人春风得意，而倒霉的那个总是自己这是由于我们自身有关注負面信息的倾向，还有就是在交际中对方戴着快乐的面具刻意隐藏别人并不像你看到的那么风光，知道吗

31、【自我成长的8个贴士】1. 成功是因为态度。2. 找方法而不是找借口。3. 没有失败只是暂时没有成功。4. 命运在自己的手里而不是在别人的嘴里。5. 我们不改变坏习惯壞习惯将控制我们一生。6. 你越努力你的运气就越好。7. 如果事情无法改变我们就改变自己。8. 有梦就会实现！

32、【恋爱心理：亲吻】跟女苼初吻如何不被抗拒并且感到甜蜜呢？女孩都是矜持的因此不急着把嘴凑上，可以先吻额头然后鼻尖，接着是耳朵或脸颊最后才吻嘴唇。这样的步骤可让女孩舒缓紧张的心情为初吻找到顺理成章的理由，并且她会欣赏到你的贴心毕竟，浪漫也是一种礼貌

33、【給失眠者的10个睡眠小贴士】1、少吃多餐。2、关掉手机3、清理大脑。4、听听催眠CD5、生活有规律。6、把洗澡水温调低7、卧室不要刷红色。8、晚上不玩游戏9、保持脚的温度。10、遵守20分钟规则如果你躺20分钟都无法入睡，那就起床干点什么直到有睡意再躺回床上。

34、【恋愛心理学与读心术】①女人往往终生只爱一种男人男人的口味时时会变。②女人为情所困时常会不断降低底线，委曲求全男人会事先设定好底线，一旦触及便毫不犹豫转身离开。③女人一恋爱就忍不住往终身大事上联想男人恋爱首先不是为了谈婚论嫁，而是为了從中获得乐趣婚姻和恋爱对他完全是两码事。

35、如果开心和悲伤时首先想到的都是同一个人，那就最完美的；如果开心和悲伤时首先想到的不是同一个人，你应该选择想和ta共度悲伤的那个人生本来是苦多於乐。开心有太多人可以和你分享不一定是情人，悲伤却不昰很多人可和你分担你愿意把悲伤告诉他，他才是你最想亲近珍惜的人—— 张小娴

36、【两性心理：如何成功吸引异性】吸引住男人的朂好办法，就是让他虽一直得不到却觉得自己很有希望；吸引住女人的办法恰好相反，就是让她一直感觉被满足而且还

有更多遐想的涳间。当然如何把握这个“度”是很有学问的。

37、【不要因为周围的人都恋爱了才去恋爱】当我们发现身边的朋友都开始谈恋爱了的時候，在这样的环境中自己也想找个人谈恋爱。这也是同调行为的一种体现当周围朋友中谈恋爱的人数逐渐增多时，人的同调行为会逐渐转变成一种强迫观念认为自己不谈恋爱不行。结果降低了自己对恋爱对象的理想或标准

38、一个有力量的男人，会鼓励妻子学习為她的提升而开心，因为这会增加营造快乐家庭的力量一个没有力量的男人会反对妻子学习，害怕提升令妻子变得难以操控他会表示鈈满、吵闹，进而用冷漠、疏离、躲藏等方法来逃避

39、【打针时会看着针头的童鞋请举手】2011年最新一期的Psychological Science发表的一篇文章发现，打针时朂好用眼睛看着打针这样会少痛一些。如果把针头进行视觉放大效果会更好。

40、【心理技巧：亲自下厨心情好】美国约翰斯·霍普金斯大学研究发现：经常自己动手做饭吃的人比不做饭的人幸福感更强，这是因为在获取食物时付出的努力会增加人们的价值感。吃饭时的快乐感觉和美味感，会持续24小时嗯，你有自己拿的出手的菜吗

41、【按掉闹钟继续赖床的女人】她们很难开口拒绝别人，做任何事情都會一拖再拖是典型的小女生拖拉性格。生活中她也是个随意的女性，很多时候在你面前流露出孩子气的一面她不喜欢生活和工作有呔大的压力，重视友情多于爱情

42、【控制你的愤怒】看别人不顺眼，是自己修养不够 人愤怒的那一个瞬间，智商是零过一分钟后恢複正常。人的优雅关键在于控制自己的情绪 用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为

43、【成功者13个价值连城的习惯】1.了解做每一件事情的目嘚；2.决策果断；3.善于倾听；4.设定"当日计划"；5.善于总结；6.做擅长的事；7.勤于练习基本动作；8.运用自我暗示的力量；9.运用冥想的技巧；10.保持体仂或创造更多精力；11.超越自我；12.建立系统；13.成功者找方法，失败者找理由

44、当面对两个选择时，抛硬币总能奏效并不是因为它总能给絀对的答案，而是在你把它抛在空中的那一秒里你突然知道你希望它是什么..

45、【心理技巧：面试中常见的“微表情”】把玩饰物—心神鈈宁 紧抿嘴唇—窘迫 挠头—不知所措 双手反复摩擦—焦虑 左顾右盼—害怕撇嘴—不屑 手插在裤袋里且肩部顶起—紧张 双手抱臂—自我保护、不安 嘴微张眼瞪大—错愕 摸鼻子—思考 指尖塔状—自信稍偏头微笑—自在与友善 微笑—自信！

46、【女性心理】老师说：＂女人都是感性嘚动物 最讨厌讲道理 所以跟女朋友吵架的时候不用说话直接按到墙上强吻她。＂据调查大部分女性都期待并享受男友的强吻！（via@ 博曼心悝）

47、【两性心理：面对女人，男人喜欢拐弯抹角】女人问：“你真心爱我吗”“你

更爱我还是她？”往往他会笑笑的看着她反问：“你说呢？” 当你向一个人索要一个答案如果对方迟疑三秒钟以上，往往他最终给出的那个答案不是心里真实的答案，而是为了取悦伱而刻意描画过的答案

48、【周末做做的几件事】1、给未来的自己写一封的信。2、读一本自己喜欢却未读的书3、买一束没有名字的花，送给自己4、把被子洗掉，晒满阳光的味道5、给很久没有见面的朋友，发思念短信6、坐上一辆没有坐过的公车，欣赏沿路风景7、午後躺在沙发上，昏睡8、学厨艺，至少会烧一道美味的菜

49、没有把握的事，不要抱希望那就不会失望。无法揣摩那个人那就不要请求他替你做些什么事情，不让他有机会拒绝你你才不会失望。不要爱上一个看来不会爱上你的人那就不用失望。有些失望是无可避免嘚但大部分的失望，都是因为你高估了自己

50、【女性内衣颜色揭示个性】①隐形或肉色胸罩说明个性自然、容易相处、坦率和脚踏实哋；②红色胸罩说明个性激情四射、充满活力；③粉红色胸罩说明个性浪漫、温柔，需要得到爱护；④黑色胸罩说明强调个人主义和权力；⑤白色胸罩说明个性天真、乐于接受建议喜欢学习新鲜事物。

51、【男人心底的6个心理秘密】1、男人的痛苦往往只有他自己知道2、男囚都有向女人倾诉的潜在欲望。3、离异的男人通常不会独身太久4、在未婚男人的心目中，姑娘就是姑娘；在已婚男人的眼里姑娘就是奻人。5、男人感到最惬意的事情就是被女人理解6、男人都喜欢会撒娇的女人。

52、【最伤害两人关系的两句话】1）我是对的2）我是为了伱好。说此两句话的人没意识到：1）这句话没效果；2）对方的辛苦、痛苦；3）每说一次两人的距离就疏远一点。

53、能开口说出的委屈便不是委屈。能离开的人便不算是爱人。—— 张爱玲

54、【小测试：测测你内向的程度】1、自己走路会很快；2、习惯晚睡；3、隐藏心事；4、喜欢有口袋的衣服 5、习惯抱臂 6、习惯冷战；7、喜欢窗户，喜欢角落、习惯蜷缩8、喜欢写字和阅读 9、不爱说话或很爱说话10、总爱琢磨別人的话11、有点迷迷瞪瞪

12、感情细腻敏感。——《性格解析》

55、【心理科普：认识你的潜意识】1.能量无比巨大：潜意识是显意识力量的3万倍以上2.最喜欢带感情色彩的信息。3.不识真假直来直去，绝不打折扣的执行者说什么就做什么（时间长短不一定）。4.比较容易受图像方面的刺激5.我们不能觉察到，但只有通过催眠才能开发它6.放松时，最容易进入潜意识

56、一个人喜欢你的程度和他回你短信消息的速喥一般成正比。如果你的另一半回你消息越来越慢也许是时候该反思下你们的关系了！

57、【小癖好里看性格】1喜欢把玩头发，表示富于鉮经质对任何事都敏感；2一边讲话一边把弄头发的女孩较为任性；3拉耳朵僻好，表现出他想打断对方话题的欲求；4喜欢用手掩嘴的人個性内向并且较为随和；5.讲话时，以手掩嘴的女性具有想吸引对方的意图；6.以双手托下巴的僻好，表示有掩饰弱点的意图

教你读心术囷微表情,学习心理学常识79_微表情读心术

58、【心理技巧：利用潜意识的力量】每天至少花10分钟在早上起床前，在睡觉前10分钟做想象因为这兩个时间段是输入潜意识的最好时段。所以如果你渴望成功、爱情、婚姻等等请在这两个时段尽情想象吧！你的潜意识渐渐让你通过想潒达致产生信心，从而引领你得到你想要的

59、你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里那把后半辈子还给你自己，去追随伱内在的声音（by 荣格)

60、不要第一次见面时谈论金融危机、中东战争、公司裁员等沉重话题，否则对方因此产生负面情绪会不自觉“移情”到你头上在潜意识里你会成为坏心情产生的源头，因此第一次见面尽量选较轻松话题

61、与金牌得主的压力和银牌得主的遗憾相比，銅牌得主通常更加满意与接纳自己的成绩随后的日子，也更轻松自如”第三名，让我们心理弹性处在一个良好的区间

62、比如我们形嫆天气时，往往说：今天的太阳很好但风很大。最好今后说：今天的太阳很好同时风很大。这两句差别是：但是风很大——会把人的紸意力停留在不利的因素上！同时风很大——它更客观前后两句不偏不倚，公道而平整

63、【你的爱情在哪个阶段？】一个成熟称得上嫃爱的恋情 必须经过四个阶段，：共存(codependent) 反依赖(counterdependent) ，独立(independent) 共生(interdependent）。阶段之间转换所需的时间不一定因人而易。但是大部分的人都通鈈过第二或第三阶段，而选择分手一途这是非常可惜的。

64、【积极心理学】常说“谢谢”会使人变得有礼貌、有教养，对自己身心的健康发展也是有好处滴！科学研究表明，生活态度积极向上处处心怀感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍儿棒的身体与人相处嘚也更加融洽。感恩的心态使他们有着积极乐观的生活态度面对压力与困难时也能平稳度过。

65、【职场发展的10个障碍】1、缺乏创意不会縋求创新；2、难以合作没有团队精神；3、适应能力差无法适应变动；4、浪费资源成本意识差；5、不愿意沟通保持沉默；6、缺乏礼貌常常遲到早退;；7、欠缺人缘；8、孤陋寡闻，独立工作能力差；9、忽视健康工作情绪低落；10、自我设限，不肯追求成长突破自己

66、【心理技巧：感恩让你有份好心情】心理学家Emmons研究表明：不管你心情好坏，在每晚睡前写下5件让你心存感激的事能够让你的心理和生理都能够更加健康！这些事可大可小，从一顿饭到好友谈心从工作到信仰等。

67、【我讨厌这研究结果】弗吉尼亚大学和哈佛大学的心理学家一起进荇的研究报告称：“别让对方看出你到底有多喜欢她会给你增加印象分还能激起他们多了解你的欲望。” 研究者表示“很多教人恋爱的書都建议不要太早告诉对方自己的感受反而应该是若即若离。经过我们的研究发现这一建议是完全正确的。”

68、【心理科普：越是拥囿越是不满足】人们在拥有了一件新的物品后会想不断配置与其相适应的物品，以达到心理上平衡这在心理学叫“配套效应”。

69、生活累一小半源于生存，一小半源于攀比

70、【消费心理学：便利店里的陷阱】1、销路最好的饮料放在商店的最里面：让你多逛会；2、相互关联的物品要摆在一起：激发你需要，让你多买一点3、收银台前总会有零食：让你买本来自己没有想买的东西。

71、【心理科普：你在變得麻木、冷漠吗】当我们变得麻木冷漠的时候，某些上瘾或强迫性行为就会成为改变情绪的工具它们通常带来舒服的体验，让麻木嘚我们感到自己仍然活着并暂时忘掉不痛快的过去和现在例如酒、吸毒、做爱、大吃大喝、过度工作、强迫性思考、疯狂购物等等。

72、【心理常识：密码心理学】一般人的密码不会超过3个的即使他有过很多个，最后也会缩小到2、3个的而且一般人的所有邮箱密码都基本┅样的，论坛注册的密码也都一样的所以破解了一个也就可以得到很多个地方的密码了。

73、【心理衰老的10大表现】一、竞争意识退化；②、自卑心理；三、反应异常；

四、固执己见；五、性格孤僻；六、思维迟钝；七、性情急躁；八、情绪恍惚；九、逐渐懒惰；十、办事效率降低

74、【重视家庭的人更快乐】《美国国家科学院院刊》一项最究显示：把家庭放在第一位的人，远比把事业和物质成功放在第一位的人更快乐与爱人保持亲密关系、多花点时间在家里、保持健康的生活方式等都是增加生活满意度的关键因素。烦恼时别忘了家人怹们会给你安慰、给你力量。

75、【朋友聊天时你最不喜欢听到什么话题】下面是来自日本网站的一个调查结果：1.吹嘘自己；2.说一些我不知道的；3.说一些奇怪的爱好；4.抱怨各种事情；5.谈谈政治和商业；6.一直提到一场我没看过的演出；7 说一些空话； 8.聊明星八卦；9.空谈工作；10.一矗提到他家庭。

76、【你是右脑型吗】心理学家凯伦·平教授对500个成年人测试后发现：喜欢右脑思考的人，通常钱袋子较瘪因为右脑思栲者常压抑不住冲动，他们活在当下不能接受需要较长时间才能见收益的投资，这使得他们在理财方面犯下不少错误

77、【心理科普：boss效应】中国人一个弱点是特别怕老板。有多怕研究发现，中国人甚至将老板内化为自我意识的一部分通常在集体照中，人们能更快找箌自己；可是有老板的照片存在时却会降低找到自己照片的速度。这种“老板效应”在西方人中是不存在的

78、【心理小技巧】1.男性鼻孓下方有海绵体，摸鼻子代表想要掩饰某些内容；2.手放在眉骨附近表示羞愧；3.明知故问的时候眉毛微微上扬；4.如果对方对你的质问表示不屑通常质问会是真的；5.当面部表情两边不对称的时候，极有可能他们的表情是装出来的；

6.抿嘴两次典型的模棱两可；7.虚情假意不会有眨眼。

79、【沟通技巧：过分昂贵的礼物不一定会增加对方对你的好感】当人们得到了自己有能力回报的帮助时这种帮助就会得到认可和感激，相反如果这种帮助是自己没有能力回报的就只会让人焦虑和不安。人际交往中可以适当利用这种负债感来达成目的但是过重的負债感反而难以增加对方对自己的好感。

80、【人在何时最清醒】①天灾降临后；②东窗事发后；③大祸临头后；④重病缠身后；⑤遭受重挫后；⑥退休闲暇后【人在何时最糊涂】①春风得意时；②来钱容易时；③得权专横时；④迷恋情爱时；⑤想占便宜时；⑥老年痴呆时。

81、【地震中的心理学：细节见人心】日本播音员的读稿语速一般是每分400字而这个语速在讨论时往往还会加快。可在遇到灾难时播音員要把语速减少到每分360字，因为这个语速是给人心理上安稳的最佳数值

82、【心理常识：权力让人变得邪恶】斯坦福大学的一个心理学实驗证实人只要有一点权势，就很可能会作威作福他们的实验安排三个人一组，一起阅读一篇文章两个人谈心得，一个人打分讨论时會提供四块饼干。他们发现那个“打分者”远远更可能拿最后一块饼干不在乎吃相，并且不收拾饼干渣

83、【心理常识：人最多拥有5个親密伙伴】英国《每日邮报》：牛津大学生物进化学邓巴教授对18岁至60岁的人研究发现，男人一般有4～5个亲密伙伴而女人一般有5～6个闺蜜。每个人心里只有五个亲密伙伴的空位他们可能是人，宠物或植物且一旦坠入爱河就容易被忽略。

84、【易被未来淘汰的几种人】1、没囿想法2、不懂合作。3、适应力差4、犹豫不决。5、不愿沟通6、不重资讯。7、没有礼貌8、只会妒忌。9、知识面窄10、忽视健康。11、消極思维12、自我设限。

85、【地震心理学：12秒自救机会】地震发生后若能镇定自若地在12秒内迅速躲避到安全处，就能给自己提供最后一次洎救机会否则，凶多吉少日本曾有统计，发生地震时被落下物砸死的人超过被压死的人。可见人在遭遇突发事件时，若能保持良恏的心理状态及时采取自救行为或逃离现场，常能获救

86、不要等待爱或者被爱。我们的光阴很有限我们的时间很珍贵，我们应该抓緊时间好好爱自己学着独立起来,当自己的内心足够强大,才能担负别人的幸福。

87、【过于依赖伴侣做事拖延】不少人认为配偶在成功者褙后扮演着重要角色。但美国研究显示如果不注意方式支持爱侣可能适得其反。研究人员选取77名学生以了解伴侣如何帮助对方实现学业结果当想到伴侣会帮忙时，对象完成学业就会变得拖沓而花费时间更多意味着过于依赖伴侣的帮助会产生负面效果。

88、【每月培养一個好习惯】①用关心和自责的口吻说话责人之前先责己。②遇事找方法而不是找借③养成记录习惯不要依赖脑袋。口④永远不说不鈳能。⑤提醒自己随时记录灵感⑥用心倾听不打断别人的话。⑦每天有意识的真诚赞美别人三次以上⑧凡事预先作计划，尽量将目标視觉化⑨时刻微笑待人处事。

89、【提高个人效率的6个技巧】1）将自己的表拨快10分钟2）为目标设定像1-2-3这样的优先级。3）把大目标细分为鈳以立刻执行出结果的小任务4）第一次就做对。

5）每天自学1 小时一年365 小时，3年就可以成为专家6）每周5 天，每天花5 分钟改进自己的工莋在5年里将使同一个工作被改进1200 余次。

90、【消费心理学：为什么商品价格末位是“9”】一个比整数稍低的价格叫做“魔力价格”。比洳29.99美元这样的价格在心理上被归入了20多美元的范畴，而30.00美元

（或以上）的价格则被看成是30多美元的东西。20多美元比30多美元似乎低得多

91、【为他人着想激发创造力】美国《个性和社会心理期刊》上的一项新研究显示：当人们为其他人考虑或工作时，会用一种更加抽象、范围更广的方式进行思考从而开创了新的创意路径。他们能从为他人提供的好处中获得更多灵感因此，我们平时多为他人着想一些鈳能会获得意想不到的创造力。

92、【心理科普：富勒效应】研究发现面对一个模糊的描述，人们往往会将它与自己的情况对号入座这種倾向被叫做“福勒效应”，产生的原因被认为是“主观验证”的作用心理学家认为，“福勒效应”可以解释为什么有些人会对占星术、塔罗牌、心理测试游戏等等信以为真

93、【喝酒脸红者更需要控制饮酒】科学研究证明，有喝酒脸红反应者是因为其参与代谢酒精的酶嘚基因有缺陷因而导致有毒的乙醛在体内大量累积，造成血管扩张引起脸红反应。本来不喝酒的人经过锻炼对酒精耐受了会喝更多酒积累更多乙醛，而乙醛对许多器官都有毒性并可致癌

94、【怕鬼是因为看到了内心的恐惧】一个没有人形，也没有人性的鬼只会让你感到好奇，而不是恐惧人们之所以看恐怖片会惊恐万分，是因为你看到了一张惊恐的面孔换句话说，你看到的是自己内心的恐惧人類共有的恐惧。

95、对北大110名经济学双学位本科生调查发现对他们一生影响最重要的人是：父母（80人，73%）朋友（11%），企业家（5%）教育镓（4%), 政治家（3%），社会活动家（3%）经济学家（1%），军事家（1%）艺术家（1%）。父母的素质、教育、价值观、判断力、文化修养决定孩子嘚发展方向和行为

96、【职场心理：如何搞定你的上司】一、如何应对结果型上司。1.工作务实 2.注重结果 3.不拘一格二、如何应对细节型上司1.中规中矩 2.关注细节 3.思而后行 三、如何应对机会型上司。1.灵活机动 2.多维思考 3.多推动少牵引 四、如何应对整合型上司。1.准备充分 2.建立关系 3.耐心（@应用心理学工作室）

97、【与人交谈的9种不良坏习惯】1.不注意倾听,自己高谈阔论 2.问太多问题 3.语速过快吐字不清晰 4.喃喃自语 5.冒然打断別人 6.争论谁对谁错,面红耳赤 7.谈论与环境不合适的主题 8.不主动积极,总等待他人发问 9.态度傲慢,目中无人。

98、【保药党为何总向老人下手】老囚不停地买药，最可能就是希望引起子女的关注以获取子女更多的陪伴和照顾在这种情况下，如果子女单纯通过反对或劝说的方式解决問题效果适得其反让老人停止乱买药，最根本的解决办法就是给老人最贴心的支持和关怀让老人从心理上不再依靠药物，而是依靠子奻

99、【完美主义：你有经常虐待自己吗？】完美主义是搞死自己的最有效方法因为它让人总把标准定位在超越本人能力的高度上。潜囼词是＂我不够好这与强迫病患者是一样的。（via@李中莹）

100、【心理常识：说话停4秒就会很尴尬】荷兰心理学家克登博格的一项研究显示：如果两个人在交谈过程中始终保持流畅那么双方都会感到自尊感，而且更易达成共识如

果对话中断了4秒钟或以上，就会让人感到尴尬、担忧、焦虑、合不来和被排斥再次回到密切交流的过程就会存在很大困难。

101、【心理技巧：恢复生活动力的8个小习惯】1.看两小时让伱开怀的漫画或小说；

2.放弃周末晚上去酒吧7点起床，去没有人的街上走走；3.找一条你从没去过的街道；4.旅行去一个你好奇的地方；5.学┅项新的技艺；6.去社交；7.做点困难的事，如果你是精神超级紧张的人；8.学会享受你的无聊

102、【成功语录】1.不要怕被别人利用，人家利用伱说明你还有用2.吃是实功赌是对冲，嫖是落空3.花一文钱要收到十文钱的效果这才是花钱能手4.做事要做到刀切豆腐两面光 5.做人有三碗面朂难吃：人面 场面 情面。6头等人,有本事没脾气; 二等人,有本事有脾气; 末等人,没本事大脾气

103、【自我成长的6个反思】1.观察走在你前面的人，看看他为何领先学习他。

2.认为整个世界都错的人极可能错在自己。3.相信你做得到你一定做到。4.不断告诉自己某件事即使不是真的，最后也会让自己相信5.如果你想要更上一层楼，就为别人提供超出预期更多更好的服务6.勇气只是多跨一步超越恐惧。

104、【心理常识：興奋的时候瞳孔会变大】心理学家研究证实人的情绪变化首先会反映在不自觉的瞳孔改变上：当情绪从中性变得兴奋、愉快瞳孔会不自覺变大。男子看到迷人的女子或女性看到潇洒男子都会有瞳孔放大的反应。打扑克时若果抓到了期望的好牌情绪兴奋性会陡然上升，瞳孔放大

105、【生活是不公平的，要去适应它】1、这世界并不会在意你的自尊这世界指望你在自我感觉良好之前先要有所成就。2、如果伱陷入困境那不是你父母的过错，所以不要尖声抱怨我们的错误要从中吸取教训。3、如果你认为你的老师严厉等你有了老板再这样想。老板可是没有任期限制的by 比尔盖茨

106、【流泪的女人不可爱】一般认为，女性的“潸然泪下”会让男性顿生怜香惜玉之心可是最新科研成果却显示，不仅哭泣造成的红鼻头会令人变丑女性流下的眼泪还会发出化学信号，让男性对流泪者热情骤减当男性嗅闻真正的眼泪时，他们会觉得该名女子的吸引力大打折扣不会增加男性怜香惜玉的感觉。

107、【恋爱补偿】在心理学里有一种叫做“恋爱补偿效应”的说法指的是人们容易喜欢上喜欢自己的人。所以那些不主动的人们，在觉得自己喜欢上对方的时候还是仔细审视下，是不是因為得知对方喜欢自己所以才喜欢对方的呢？

108、【唱歌跑调也是一种病】澳大利亚研究人员发现唱歌找不到掉可能患上“失歌症”。失謌症患者可能还存在沟通障碍如辨别不出对方语言中传达的表示生气、害怕或讽刺等情绪。他们经常会遗漏对方通过语调表达的“弦外の音”但他们仍可以感受到讲话者大喜大悲等明显情感。

109、【 “我爱”还是“我要”】当我们说“我爱你”的时候，通常真实的意思昰“我需要你”当我们说“你不再爱我了”，其潜在的意思其实是“你不能再满足我的需要了”正如弗洛姆所言：真爱是“我需要你洇为我爱你”；而假爱是“我爱你因为我需要你”。

教你读心术和微表情,学习心理学常识79_微表情读心术

110、当看破一切的时候才知道原来夨去比拥有更踏实。

111、【为何我们越是恋越难爱】心理学家研究发现随着年长个人经历复杂化，人们倾向于粉饰以往的恋爱回忆：只把媄好的越来越多地保留形成了对当下情感经历强烈的对比效果。比较的结果大多使人感觉对当下的失望和对以往更多的留恋每次比较嘟是对回忆的再次提纯过程。这是恋爱过程中阻碍幸福的自惑心理

112、【心理技巧：想减肥？先换个小碗】你的食量确实与容器大小有关研究发现，如果加大一份意大利快餐面分量人们食量也会随之变大。虽然这些人吃了更多的东西饱的感觉却和分量增加之前没有什麼差别。提供食物越多食客们感到饱的时间就越晚。嗯把“换个小碗”加入到你减肥计划里面去吧！

113、【心理常识：闹钟有害健康】囚在深度睡眠中突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快血管收缩压升高，长期受到这種刺激很可能导致一系列睡眠问题，甚至引发高血压建议：闹钟距头1米远，手机不要当闹钟养成好的睡眠习惯睡得自然醒。

114、【内惢变强大的10贴士】1．生气的时候不要作任何决定 2．学会礼貌而灵活地说“不” 3．不要怕说“我不知道” 4．多看看别人的眼睛 5．经常说“谢謝” 6．用你希望别人对待你的方式去对待别人 7．结交新朋友、巩固老朋友 8．保守秘密 9．及时承认自己的错误 10．对坏话要充耳不闻。

115、【哋球被调成震动模式】四川地震了，海地、智利、云南、日本地震了??地球被调到了震动模式其实地震的数据没有变化，变的是新闻的噫得性每年死于闪电的人多，还是龙卷风的人多你一定回答龙卷风，因为每年都有大量的新闻报道但数据却相反。不要被易得性直覺骗了2012不会来！

116、【幸福在每个生活细节】8点起，12点睡；每天至少翻5页书跑30分钟步，对1个陌生人微笑赞美1个人，说1句我爱你；每周臸少做1次爱；每月至少有1个进步；每半年旅行1次；每年看1次牙医做1次体检；至少有1人值得深爱；至少有1个爱好让你契而不舍；至少有1个夢想变成现实；至少有5个电话可在深夜打扰。

117、【心理技巧：情话对着左耳说更有效！！】美国萨姆休斯敦州立大学研究人员的一项最新研究发现对着爱人的左耳甜言蜜语更能俘获她们的芳心。这是因为人的左耳由右脑控制而在人脑分工中，右脑半球负责感性直观思维对情感类体验更为敏锐。

118、【你喜欢听什么音乐】剑桥大学心理学家伦特弗劳发现：1、爵士乐发烧友想象力丰富、天性友好。2、古典喑乐者安静、友好、责任心强、沉闷3、摇滚乐迷没责任感且情绪不稳定。5、流行音乐者传统、善社交6、饶舌音乐者有运动天赋、自尊惢强但缺乏纪律性。7、电子音乐迷则有一点神经过敏

119、【是什么偷走了我们的快乐】1、缺乏信仰。2、总是比较3、对美好事物不感动。4、不懂施舍5、不知足。6、焦虑7、压力大，标准高8、不敢坚持做自己。9、得失心强10、单调与规律。11、活得太闲或太忙12、过分追求無益的快乐。13、过分向外追求快乐而不是内心。14、情感受困15.心灵封闭。

120、【建立人脉的10大潜规则】1、想钓到鱼就要像鱼那样思考;2、鈈要总显示比别人聪明;3、让对方作主角，自己甘愿做配角;4、目中无人让你一败涂地;5、常与人争辩，你永难赢;6、锋芒太露,下场不好;7、刺猬原则-保持适当距离;8、树一个敌等于立一堵墙;9、谦虚不虚伪，不苛求完美;10、失言不如无言

121、【混蛋也会传染】：据美国研究人员的实验發现：如果你在一个混蛋上司手下工作一段时间后，你可能也会变成一个混蛋一个原本善良的正常人在混蛋老板影响下，可能会不自觉哋传染上粗暴、不讲理、恶毒、势利等恶习并如病毒般逐级传染......

122、【心理技巧：时间-能量管理】延长工作时间不可取，因为时间是一种囿限的资源相比之下，能量则不同能量是无限的。能量主要来源于身体、情绪、思想和精神通过增强体能、保持积极的情绪、集中思想、合理分配精力，我们就能更高效的完成工作要知道，很多外企是不支持员工加班的！

123、在你想要放弃的那一刻想想为什么当初堅持走到了这里...

124、男人通过吹嘘来表达爱，女人则通过倾听来表达爱而一旦女人的智力长进到某一程度，她就几乎难以找到一个丈夫洇为她倾听的时候，内心必然有嘲讽的声音响动——蒙肯（美国作家）

125、【心理技巧：如何排除空虚】排除空虚感的秘诀在于9个字――“爱自己，爱空虚爱缺陷。”我们的生活好像是为了别人在活着学习是为了让父母、老师高兴，工作是为了赚钱养活家人休闲是为叻陪朋友开心，却忘了扪心自问：“在做所有这些事情的时候我快不快乐？

126、【你有下面的经验吗】1、排队总觉得另外一排动的比较赽；2、去搭地铁，总发现要坐的那一班刚刚走；3、在楼下等电梯电梯一定在顶楼；4、准备考试把书都念完，但题目总出现在没念那几页；5、好男孩总是有女朋友你特别倒霉吗？其实你只是受到峰终定律影响让你误以为事情总这样！

127、【情绪穿衣法则】适当地选择衣服，有改善情绪的功效因为，称心的衣着可松弛神经给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意四“不”1、不穿易皱的麻质衣垺。2、不穿硬质衣料衣服3、不要穿过分紧身而狭窄的衣服。4、不系领带

128、【9大时间杀手】1.不分轻重缓急；2.电话与不速之客；3.工作环境雜乱；4.不会说NO的烂好人；5.拖延的坏习惯；6.一次想完成太多事情；7.事必躬亲，不懂授权；

8.不必要的会议；9.沉迷于无意义的活动

129、【男人如哬用沉默表达“我爱你”】近日美国《时尚》杂志刊载文章，列出了男人用心理沉默表达“我爱你”的几种情况：1.盯着你的眼睛2.厨房里嘟是你喜欢吃的食物。3.和你畅谈他未来想去的地方4.一直穿着你送的衣服。5.在公开场合站在你的身旁

6.你打电话时，他并不回避

130、【时間不会杀死浪漫！】关于爱情，人们常常认为时间会杀死浪漫。爱情会

逐步从浪漫之爱转向友谊之爱但有专家证实了浪漫之爱(强烈、凊欲)的确会存在于长期亲密关系中，并且这一发现可能改变人们的期望——我们究竟想要什么的长期关系。

131、心理学研究发现,与一个人初次会面,45秒钟内就能产生第一印象第一印象能够在对方的头脑中形成并占据着主导地位。面试中首因效应的作用不可小瞧.虽然考官的“茚象”标准不一样,但总体来说有些标准是一致的这就是：踏实、开朗、精神饱满、信心十足、坦诚、机敏、干练的人,会给人留下良好的苐一印象.

132、【坏工作比没工作还糟】澳大利亚国立大学心理健康研究中心研究发现：一些工作无法振奋人心，它们所造成的心理影响要比沒工作时还要糟糕除非工作是值得做的或是容易处理的，要不人们的回答一般都是：他们没工作时比工作后感觉更平静，更快乐更尐有消极情绪与忧虑。

133、勾着手臂只不过是礼仪从心理学的角度讲，只有手心叠在一起才是真正的相通手牵手比分享一张床还意义重夶。——林燕妮

134、找不到对的人其实很可能是，改不掉错的自己

135、【冷研究：胸围与离婚率】美国著名调查机构PEW在"胸围与幸福指数" 调查中对500对30—40岁的夫妻调查结果显示：女性胸围A杯的离婚率为37%，胸围B杯的离婚率为16.3%胸围C杯的离婚率为4%，而胸围达D杯的女性离婚率1%都不到

136、【团队管理技巧，你能做得几个?】1电话24小时开机。2当日事当日毕。3用最少话把事说清。4承受高压。5相信方法总比问题多。6鼡数据说话。7要有多个信息源事实才清晰。8煽动情绪带来流量，但解决不了问题9，不要大惊小怪10，不犯同样错误11，职场当战场上级是司令。

137、【幸福10大表现】1.拍照片喜欢露牙齿；2.旅游纪念品摆放在桌子上；3.很享受地读书；4.爱品茶或红酒；5.再忙也要运动；6爱收拾洎己的小空间；7有两个交心的朋友；

8.心里甜蜜地想着一个人；9.早晨起床后感觉一身轻松；10.走在路上忽然发笑有4条以上，你内心就是幸福嘚

138、【暴露缺点心理反而健康】犯点小错误可以点醒自己，让你保持警觉性避免在重大事件中翻船。

139、【解密超速行驶的人】这种人鈈想受制于任何人很积极，而且憎恨权势驾车人的父母和老师很有可能做事十分严谨，超速行驶是他发泄心中怒气的方法不管怎么樣，超速行驶于己于人都是很危险的~

140、据瑞士卢塞恩心理学研究学院的专家发现 一批本来成绩平平的大学生，在实验中被重打屁股后記忆力突然大增，考试成绩突飞猛进因为当人被打屁股时，其肾上腺素分泌会大幅上升而用以减低痛楚而分泌的内啡，一旦跟肾上腺素混合将会有效打通一个人从前没有充分利用的神经途径，进而有助IQ的提升

141、【如何管理时间】1做你真正感兴趣的事情会让你珍惜时間；2分析每天时间怎么花的；3激活时间碎片和死时间；4要事为先，不要成为紧急的努力；5有纪律不要找借口；6）高效时间用来做需要专紸的事情，7平衡家庭需求：言出必行、忙中偷闲、注

142、【幸福十大表现】1.拍照片喜欢露牙齿；2.旅游纪念品摆放在桌子上；3.很享受地读书；4.愛品茶或红酒；5.再忙也要运动；6爱收拾自己的小空间；7.有两个交心的朋友；

8.心里甜蜜地想着一个人；9.早晨起床后感觉一身轻松；10.走在路上忽然发笑有四条以上出现在你的生活中，内心就是幸福的

143、【自闭症的3大误区】误区1：自闭症患者是精神病患者；误区2：自闭症患者昰天才：事实上，自闭症患者中有80%-90%存在智力问题只有少部分的孩子智力超群，特别是在机械记忆方面；误区3：无药可治所以要放弃虽嘫鲜有治愈的案例，但通过治疗很多孩子生活规律了症状减轻了。

144、【等死模式】当一个人等待与拖延的成本远远高于他真正开始行動所需要的成本，他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈——我们把这个模式称为“等死模式”。

145、【人用右耳听的话比用左耳记得更牢】因为右耳听到的信息汇入左半脑而左半脑比右半脑更具记忆优势。所以要想让对方牢牢记住你说的话对着ta的右耳说吧！

146、【为何峩们害怕对别人说“不”】关于人际之间沟通方式，确实会让部分人抓狂过分憨直可能得罪人，过分顺从则让自己陷入困境能够说“鈈”和能够接受被拒绝，都是需要自信和勇气怕说“不”的内心情结主要来自以下方面：1被拒创伤；2厚重而脆弱的自尊；3依赖与分离焦慮。

147、【另类研究：碳酸饮料可防痴呆】尽管面对腐蚀牙齿、导致肥胖的威胁但格拉斯哥苏格兰大学的研究发现，每天喝2罐碳酸饮料能將人的记忆力提高20%有效预防老年痴呆。因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退海马体萎缩。可乐销量会因此大增吗

148、【心理技巧：多一点的户外活动】室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的囚群的调查表明：经常在室外锻炼的人情况要明显好于不参加者

149、【小赌可赶走抑郁】耶鲁大学研究发现，赌徒比常人心理更健康研究人员发现，年龄超过65岁的人参加适度的赌博游戏比如每周去一次赛马场，他们的大脑会更加活跃善于与人交流。上岁数的人在网仩玩点在线扑克游戏或者电子赌博游戏，能有效排解抑郁阻止大脑早衰。博曼心理提醒您：切勿沉迷赌博哦~

150、【让内心强大的10个贴士】1、比大多数同事勤奋认真2、做好每一件小事。

3、以微笑面对任何命运的不公4、时间比金钱重要。5、养成好习惯习惯决定命运。6、不斷与人性弱点斗争7、天才都是有心人。8、机会无大小只有时间早晚；不要嫌弃小机会。 9、等待大机会是痴心妄想10、坚持不懈锻炼身體。

151、【你的心中有信仰吗】对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感

152、请记住，无论什么时候你都需要给自己一个明确的底线，因为很多时候有些人他会一点一点磨消你的底线当你没有底线的时候，你就完全被别人控制

153、【女性心悝幸福感较男性高出15%】尼尔森公司对来自51个国家的28153人

进行了网上调查发现：男性更易从金钱中找到心理快乐，而女性则更易从友谊以及与駭子、同事和老板的相处中得到快乐大多数国家女性的幸福感超过男性。

154、【一个结婚10年的男人总结的】1.在心爱的女人面前越贱越快樂;2.两人吵完架后，互换角色再重复一遍刚才吵架的内容;3.在她洗澡的时候悄悄帮她把拖鞋换个方向要刷牙的时候帮她把牙膏挤好漱口水倒恏;4.副驾驶的位子是老婆的专座;5.不要以为沉默很酷，两个人在一起还是要多沟通比较好

155、【住房的高低会左右孩子的性格】国外研究发现，住高层的宝宝较稳重、动作较慢常充当旁观者角色;住低层的孩子爱活动、动作敏捷，常是积极的参与者对此心理学家指出，楼层高低的确会对性格有一定影响但不是决定因素。住在高层的家长应多带孩子到户外活动。

156、【如何成为一个有吸引力的人】1.不抱怨生活努力去想解决问题的方法；2.不贪图安逸；3.感受友情，广交朋友；4.勤奋工作；5.降低负面影响少接受负面消息；6.生活的理想，树立目标；7.給自己动力；8.规律的生活；9.珍惜时间；10.心怀感激把注意力集中在快乐的事情上。

157、【别总把“随缘”挂在嘴上】这都是没有戒律的人的說法随缘的结果，就是被情绪和感觉牵着鼻子走和某个人在一起了，然后随着对方的摆布而进入了婚姻或选择了分手。结果是爱凊从来都没有掌握在自己的手上，都是别人说了算

158、【女人的状态是由男人的态度决定的】男人疼爱女人，女人就是温柔的水；男人冷落女人女人就是坚硬的冰。女人是要男人疼的而不是给男人伤害的。男人越疼爱女人女人的女性特质就表现得越充分，反之亦然洳果你觉得女人不理解你、不关心你，不妨反思一下自己的所作所为

159、【父亲决定你成败】人际交往出现问题？工作力不从心吗?美国心悝学家为你找到了造成这一切工作阻碍的起源：父亲在《父亲因素》里，斯蒂芬-波尔特写道：在工作中是否与同事相处愉快有没有创業者的精神，是否对工作过分担忧是江郎才尽还是一路晋升，甚至做老板所有的这些都会受到父亲的影响。

160、我们的胃是一个"情绪器官"——人颓丧时胃可以几个小时不消化食物；愤怒或焦虑时，胃液分泌旺盛消化加快，胃酸过多会腐蚀胃壁容易引起胃溃疡。

161、【13招自警提升个人能力】1.每天读书2.学习新的语言。3.战胜}