【心理健康不是修仙成佛】 其实心理健康和对比“身体健康” 身体健康不是不生病： - 而是小病能夠不持续复发，如果有过敏鼻炎等等懂得照顾自己。 - 身体里没有病灶未除掉或者正在调理中。 - 代谢正常偶尔吃多了也能慢慢消化掉。 - 睡眠正常偶尔熬夜了休息一两天也能恢复。 - 血压血糖正常偶尔生气了害怕了，也不会心律不齐血压飙高到晕倒等等 心理健康呢，吔是一样 - 处于正常的波动范围内允许自己偶尔不快乐。大多时候保持平静 - 【有内在力量，也有外部支持】 - 还有更多可以看看别人的解释。

刘玺儒 国家二级咨询师,

健康是个相对的概念。教了这么多年心理健康课做了这么多姩咨询，对心理健康的理解却不再是快乐了而是：我们都在路上，只不过有的人走得快一点有的人慢一点，但无论什么节奏我们都活在自己的时区里。而且终归要走向那个共同的目的地。所以人生在于体验，健康是自己感受出来的?

安岭 国家二级咨询师,

心理健康就是觉得自己还可以，有价值遇到问题也不害怕，有坦然应对的勇气

自己是与身体健康相比较而理解。

我也想知道为什么会有心理疾病，心里正常和异常之间差距到底有多大！