经常看小果妈妈文章的爸爸媽妈们一定知道壹周岁以下的六个月宝宝补什么营养不能喝牛奶和豆浆，壹岁以上的爸爸则要按需选牛奶、豆浆

　　壹、需要补钙就選择牛奶

　　牛奶中钙含量高于豆浆，且富含维生素D钙、磷比例适中，这些都能促进钙的吸收喝牛奶可以补钙是科学的。

　　贰、牛嬭过敏选豆浆

　　如果六个月宝宝补什么营养乳糖不耐、牛奶蛋白过敏为了补充营养素，可以选择营养价值相近的豆浆替代牛奶

　　三、营养健康的六个月宝宝补什么营养，喝牛奶、豆浆都可以！

　　如果六个月宝宝补什么营养不存在过敏现象又不会挑食，这样的六個月宝宝补什么营养想喝什么就喝什么牛奶豆浆选哪个，取决于今天家里有哪个~

　　下面两种情况牛奶豆浆都不能喝！

　　六个月宝寶补什么营养生病吃药的时候不能用豆浆和牛奶还代替水。

　　豆浆中的假沸现象出现在加热到捌零-玖零℃此时会出现大量白色泡沫，讓人误以为煮熟了饮用这样的豆浆可能造成中毒。

　　喝豆浆会造成性早熟错！豆浆中含有类雌激素-大豆异黄酮。这是谣言的出处壹、大豆异黄酮不会导致性早熟，还能调节人体雌激素平衡贰、豆浆含量非常有限，根本无法引起激素波动除非直接服用大豆异黄酮提纯物，不过一般人都没这技术大家放心喝吧！

　　今天小果妈妈带来一道美味的红米豆浆粥， 在红米粥中加上豆浆这可比一碗普通嘚米粥多了补钙的效果，再加上些色彩艳丽的蔬菜不仅营养和味道更加全面，五颜六色的蔬菜还能让六个月宝宝补什么营养多吃几口呢~其中里面的红米可以用来做粥或者汤羹不过给六个月宝宝补什么营养吃要注意煮的软烂一下，会更好消化

　　不过要注意哦~小果妈妈鈈建议周岁前的六个月宝宝补什么营养经常喝豆浆，因为豆浆的营养密度不高摄入过多会影响其他营养素的摄入吸收呢~

　　干黄豆捌零克、红米壹零克、六个月宝宝补什么营养粥米壹伍克、西兰花壹伍克、胡萝卜伍克、彩椒伍克

　　壹、将干黄豆用清水浸泡洗净。

　　贰、将黄豆沥干水分倒入豆浆机加入适量清水，熬煮豆浆

　　叁、煮好的豆浆过滤一下，去除豆渣

　　肆、红米用清水洗净，浸泡一段时间

　　伍、将六个月宝宝补什么营养粥米用清水冲洗干净。

　　陆、彩椒切碎、胡萝卜擦丝、西兰花用热水焯一下切碎。

　　柒、将两种米令爱水分放入锅中，加入适量清水把粥煮熟

　　捌、粥差不多煮熟了，加入壹零零克豆浆继续熬煮。

　　玖、用勺子稍微搅拌一下避免溢锅糊底，小火煮豆浆烧开

　　壹零、豆浆烧开后，加入蔬菜再煮一会，把所以食材煮熟即可

　　壹壹、做好的豆浆浓浓的香味扑鼻而来，星星点点的彩色蔬菜看着特别可爱六个月宝宝补什么营养食欲大增，一口气喝了一大碗呢！

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