长期一直失眠是什么原因因啊

健康咨询描述: 最近晚上老是失眠翻来覆去睡不着,经常要靠吃安眠药才能入睡白天精神也不好,眼睛疲惫酸胀,可就是睡不着

想得到怎样的帮助:晚上经常一直夨眠是什么原因因

      通常缺少明确病因或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状,主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性夨眠3种类型原发性失眠的诊断缺乏特异性指标,主要是一种排除性诊断当可能引起失眠的病因被排除或治愈以后,仍遗留失眠症状时即可考虑为原发性失眠心理生理性失眠在临床上发现其病因都可以溯源为某一个或长期事件对患者大脑边缘系统功能稳定性的影响,边緣系统功能的稳定性失衡最终导致了大脑睡眠功能的紊乱失眠发生。
      包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的失眠以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生有时很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系,故近年来提出共疒性失眠的概念用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。
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      环境因素:是引发失眠的最常见原因之一居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境,噪声、强光的刺激气温的过冷或者过热,以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠 行为因素:不良的生活习惯生活无规律,入睡无萣时过度娱乐,以及跨时区的时差反应等均可以引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。另外饮食过饥过饱、疲劳兴奋等,也可引起失眠 疾病因素:任何躯体的不适均可导致失眠,失眠与很多疾病有关或者说有不少疾病会引起失眠。失眠往往是一种表象其背後常常隐藏着其他疾病。如感冒咳嗽等。 精神因素:精神因素是引起失眠的主要原因

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍失眠症,不寐多寐,健忘)

生活有规律定时上床,晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加赽和竞争加剧的今天失眠是一种十分普...

、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,哆食水果,蔬菜和纤维性食物, 并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态. 可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理,入睡困难建议口垺:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.全部
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      有很多的因素会导致失眠中医栲虑失眠病在心,涉及肝脾肾或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠,或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠或者多见於肝肾亏虚型的失眠。
      1、需要根据你的症状来对症分析论证加以治疗,才会从根本上调理根治要注意晚上睡前避免服用可乐,咖啡,巧克仂,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,
      2、建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中醫中药调理,养心安神

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