健康咨询描述： 我的一个同事有點神经衰弱如何治愈的毛病平时做事什么的都没什么精神，感觉整个人很没底气做事有时候也老是出差错，我们都在讨论可能他有精鉮病的症状现在同事们都有点远离他，不知道要不要让他去精神病医院看看.

想得到怎样的帮助：神经衰弱如何治愈去哪治疗

神经衰弱如何治愈患者是一种神經性障碍主要表现为精神容易兴奋，脑力容易疲劳情绪不好，睡眠障碍有时还会头痛，头昏心悸，耳鸣气短，阳痿等严重影響人们的生活质量，那么得了神经衰弱如何治愈如何治疗呢？

一旦发现自己得了神经衰弱如何治愈要及时采用药物治疗，通过抗焦虑劑缓解症状并使用协调兴奋与抑制之间平衡的药物，保持正常的兴奋抑制状态；

通过心理治疗采取放松疗法和催眠暗示法，让人在精鉮和躯体上得到放松从疾病中解脱出来；

多样化的活动治疗，每天从事多种活动每次活动时间不要安排过长，一件事接着一件事做時间一长，就会改善睡眠对神经衰弱如何治愈有较好的治疗效果；

通过食疗来改善、缓解症状，如糯米山药莲子粥可以起到健脾养胃，安神定心的作用；

通过自我按摩摩擦颜面、按摩太阳穴，失眠时可以擦涌泉穴减轻失眠症状；

散步和旅行：每天坚持散步，约3公里有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，使精神振作心情舒畅，头痛减轻；

冷水浴：坚持用冷水洗澡刺激、强壮神经系统，增强体質因此在早上起床后，用冷水冲洗约30秒到1分钟；

坚持游泳从夏天坚持到秋冬，对治疗神经衰弱如何治愈效果佳；

如果情绪较差精神萎靡的患者可以参加乒乓球、篮球、划船、跳绳、踢毽子活动来协助治疗神经衰弱如何治愈。